Mareridtsforstyrrelse

Mareridtsforstyrrelse

oversigt

Et mareridt er en foruroligende drøm, der er forbundet med negative følelser som frygt eller angst og vækker dig. Mareridt er almindelige blandt børn, men kan forekomme i alle aldre. Lejlighedsvise mareridt er normalt ikke en grund til bekymring.

Mareridt kan begynde hos børn mellem 3 og 6 år og har en tendens til at falde efter 10 års alderen. I teenage- og ungvoksenårene ser piger ud til at have mareridt oftere end drenge. Nogle mennesker har dem som voksne eller gennem hele deres liv.

Selvom mareridt er almindelige, er mareridtsforstyrrelser relativt sjældne. Mareridtsforstyrrelse er, når mareridt opstår hyppigt, forårsager angst, forstyrrer søvnen, forårsager problemer med at fungere i dagtimerne eller skaber angst for at falde i søvn.

Symptomer

Du er mere tilbøjelig til at få et mareridt i anden halvdel af din nat. Mareridt kan forekomme sjældent eller hyppigere, endda flere gange om natten. Episoderne er generelt korte, men de får dig til at vågne, og det kan være svært at falde i søvn igen.

Et mareridt kan indeholde disse egenskaber:

• Ihr Traum erscheint lebendig und real und ist sehr aufwühlend und wird oft verstörender, wenn sich der Traum entfaltet.
• Ihre Traumgeschichte bezieht sich normalerweise auf Sicherheits- oder Überlebensbedrohungen, kann aber auch andere beunruhigende Themen haben.
• Dein Traum weckt dich.
• Sie fühlen sich aufgrund Ihres Traums ängstlich, ängstlich, wütend, traurig oder angewidert.
• Sie fühlen sich verschwitzt oder haben einen hämmernden Herzschlag, während Sie im Bett liegen.
• Sie können beim Erwachen klar denken und sich an Einzelheiten Ihres Traums erinnern.
• Ihr Traum verursacht Stress, der Sie davon abhält, leicht wieder einzuschlafen.

Mareridt betragtes kun som en lidelse, hvis du oplever:

• Häufige Vorkommnisse
• Starke Belastung oder Beeinträchtigung während des Tages, wie z. B. Angst oder anhaltende Angst oder Angst vor dem Schlafengehen, einen weiteren Albtraum zu haben
• Konzentrations- oder Gedächtnisprobleme, oder Sie können nicht aufhören, an Bilder aus Ihren Träumen zu denken
• Tagesmüdigkeit, Müdigkeit oder Energiemangel
• Funktionsstörungen bei der Arbeit, in der Schule oder in sozialen Situationen
• Verhaltensprobleme im Zusammenhang mit der Schlafenszeit oder Angst vor der Dunkelheit

At have et barn med mareridtsforstyrrelse kan forårsage betydelige søvnforstyrrelser og stress for forældre eller omsorgspersoner.

Hvornår skal man gå til lægen?

Lejlighedsvise mareridt er normalt ikke noget at bekymre sig om. Hvis dit barn har mareridt, kan du blot tage fat på dem under en rutinemæssig børneeksamen. Kontakt dog din læge, hvis mareridt:

• Treten häufig auf und bleiben im Laufe der Zeit bestehen
• Unterbrechen Sie regelmäßig den Schlaf
• Angst vor dem Einschlafen verursachen
• Verursacht tagsüber Verhaltensprobleme oder Funktionsstörungen

Årsager

Mareridtslidelse omtales af læger som parasomni - en type søvnforstyrrelse, der involverer uønskede oplevelser, der opstår, når man falder i søvn, mens man sover eller vågner. Mareridt opstår normalt i søvnfasen kendt som hurtig øjenbevægelse (REM) søvn. Den nøjagtige årsag til mareridt kendes ikke.

Mareridt kan udløses af mange faktorer, herunder:

• Stress oder Angst. Manchmal lösen die alltäglichen Belastungen des Alltags, wie ein Problem zu Hause oder in der Schule, Alpträume aus. Eine größere Veränderung, wie ein Umzug oder der Tod eines geliebten Menschen, kann die gleiche Wirkung haben. Das Erleben von Angst ist mit einem höheren Risiko für Albträume verbunden.
• Trauma. Alpträume treten häufig nach einem Unfall, einer Verletzung, körperlichem oder sexuellem Missbrauch oder anderen traumatischen Ereignissen auf. Alpträume sind bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) häufig.
• Schlafentzug. Änderungen in Ihrem Zeitplan, die zu unregelmäßigen Schlaf- und Wachzeiten führen oder die Schlafdauer unterbrechen oder reduzieren, können Ihr Risiko für Albträume erhöhen. Schlaflosigkeit ist mit einem erhöhten Risiko für Alpträume verbunden.
• Medikamente. Einige Medikamente – darunter bestimmte Antidepressiva, Blutdruckmedikamente, Betablocker und Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit oder zur Raucherentwöhnung – können Albträume auslösen.
• Substanzmissbrauch. Alkohol- und Freizeitdrogenkonsum oder -entzug können Albträume auslösen.
• Andere Störungen. Depressionen und andere psychische Störungen können mit Albträumen in Verbindung gebracht werden. Albträume können zusammen mit einigen Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Krebs auftreten. Andere Schlafstörungen, die einen ausreichenden Schlaf beeinträchtigen, können mit Albträumen in Verbindung gebracht werden.
• Gruselige Bücher und Filme. Für manche Menschen kann das Lesen von gruseligen Büchern oder das Ansehen von erschreckenden Filmen, insbesondere vor dem Schlafengehen, mit Alpträumen in Verbindung gebracht werden.

Risikofaktorer

Mareridt er mere almindelige, hvis familiemedlemmer har en historie med mareridt eller andre søvnparasomnier, såsom: B. Tal i søvne.

Komplikationer

Mareridtsforstyrrelse kan forårsage:

• Übermäßige Tagesmüdigkeit, die zu Schwierigkeiten in der Schule oder bei der Arbeit oder zu Problemen bei alltäglichen Aufgaben wie Autofahren und Konzentration führen kann
• Stimmungsprobleme wie Depressionen oder Angst vor Träumen, die Sie weiterhin belasten
• Widerstand, ins Bett zu gehen oder zu schlafen, aus Angst, dass Sie einen weiteren schlechten Traum haben
• Suizidgedanken oder Suizidversuche

Kilder:

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