Trastorno de pesadilla

Trastorno de pesadilla

descripción general

Una pesadilla es un sueño perturbador que se asocia con sentimientos negativos como miedo o ansiedad y te despierta. Las pesadillas son comunes entre los niños pero pueden ocurrir a cualquier edad. Las pesadillas ocasionales no suelen ser motivo de preocupación.

Las pesadillas pueden comenzar en niños entre las edades de 3 y 6 años y tienden a disminuir después de los 10 años. Durante la adolescencia y la edad adulta joven, las niñas parecen tener pesadillas con más frecuencia que los niños. Algunas personas los padecen de adultos o durante toda su vida.

Aunque las pesadillas son comunes, los trastornos de pesadillas son relativamente raros. El trastorno de pesadillas se produce cuando las pesadillas ocurren con frecuencia, causan angustia, interrumpen el sueño, causan problemas con el funcionamiento diurno o crean ansiedad por conciliar el sueño.

Síntomas

Es más probable que tengas una pesadilla en la segunda mitad de la noche. Las pesadillas pueden ocurrir con poca o más frecuencia, incluso varias veces por noche. Los episodios generalmente son cortos, pero provocan que te despiertes y volver a dormir puede resultar complicado.

Una pesadilla puede contener estas características:

• Ihr Traum erscheint lebendig und real und ist sehr aufwühlend und wird oft verstörender, wenn sich der Traum entfaltet.
• Ihre Traumgeschichte bezieht sich normalerweise auf Sicherheits- oder Überlebensbedrohungen, kann aber auch andere beunruhigende Themen haben.
• Dein Traum weckt dich.
• Sie fühlen sich aufgrund Ihres Traums ängstlich, ängstlich, wütend, traurig oder angewidert.
• Sie fühlen sich verschwitzt oder haben einen hämmernden Herzschlag, während Sie im Bett liegen.
• Sie können beim Erwachen klar denken und sich an Einzelheiten Ihres Traums erinnern.
• Ihr Traum verursacht Stress, der Sie davon abhält, leicht wieder einzuschlafen.

Las pesadillas sólo se consideran un trastorno si experimentas:

• Häufige Vorkommnisse
• Starke Belastung oder Beeinträchtigung während des Tages, wie z. B. Angst oder anhaltende Angst oder Angst vor dem Schlafengehen, einen weiteren Albtraum zu haben
• Konzentrations- oder Gedächtnisprobleme, oder Sie können nicht aufhören, an Bilder aus Ihren Träumen zu denken
• Tagesmüdigkeit, Müdigkeit oder Energiemangel
• Funktionsstörungen bei der Arbeit, in der Schule oder in sozialen Situationen
• Verhaltensprobleme im Zusammenhang mit der Schlafenszeit oder Angst vor der Dunkelheit

Tener un hijo con trastorno de pesadillas puede provocar importantes alteraciones del sueño y estrés en los padres o cuidadores.

¿Cuándo acudir al médico?

Las pesadillas ocasionales no suelen ser motivo de preocupación. Si su hijo tiene pesadillas, simplemente puede abordarlas durante un examen infantil de rutina. Sin embargo, consulte a su médico si las pesadillas:

• Treten häufig auf und bleiben im Laufe der Zeit bestehen
• Unterbrechen Sie regelmäßig den Schlaf
• Angst vor dem Einschlafen verursachen
• Verursacht tagsüber Verhaltensprobleme oder Funktionsstörungen

Causas

Los médicos denominan parasomnia al trastorno de pesadillas, un tipo de trastorno del sueño que implica experiencias no deseadas que ocurren al conciliar el sueño, mientras duerme o al despertar. Las pesadillas suelen ocurrir durante la fase del sueño conocida como sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Se desconoce la causa exacta de las pesadillas.

Las pesadillas pueden ser provocadas por muchos factores, entre ellos:

• Stress oder Angst. Manchmal lösen die alltäglichen Belastungen des Alltags, wie ein Problem zu Hause oder in der Schule, Alpträume aus. Eine größere Veränderung, wie ein Umzug oder der Tod eines geliebten Menschen, kann die gleiche Wirkung haben. Das Erleben von Angst ist mit einem höheren Risiko für Albträume verbunden.
• Trauma. Alpträume treten häufig nach einem Unfall, einer Verletzung, körperlichem oder sexuellem Missbrauch oder anderen traumatischen Ereignissen auf. Alpträume sind bei Menschen mit posttraumatischer Belastungsstörung (PTBS) häufig.
• Schlafentzug. Änderungen in Ihrem Zeitplan, die zu unregelmäßigen Schlaf- und Wachzeiten führen oder die Schlafdauer unterbrechen oder reduzieren, können Ihr Risiko für Albträume erhöhen. Schlaflosigkeit ist mit einem erhöhten Risiko für Alpträume verbunden.
• Medikamente. Einige Medikamente – darunter bestimmte Antidepressiva, Blutdruckmedikamente, Betablocker und Medikamente zur Behandlung der Parkinson-Krankheit oder zur Raucherentwöhnung – können Albträume auslösen.
• Substanzmissbrauch. Alkohol- und Freizeitdrogenkonsum oder -entzug können Albträume auslösen.
• Andere Störungen. Depressionen und andere psychische Störungen können mit Albträumen in Verbindung gebracht werden. Albträume können zusammen mit einigen Erkrankungen wie Herzkrankheiten oder Krebs auftreten. Andere Schlafstörungen, die einen ausreichenden Schlaf beeinträchtigen, können mit Albträumen in Verbindung gebracht werden.
• Gruselige Bücher und Filme. Für manche Menschen kann das Lesen von gruseligen Büchern oder das Ansehen von erschreckenden Filmen, insbesondere vor dem Schlafengehen, mit Alpträumen in Verbindung gebracht werden.

Factores de riesgo

Las pesadillas son más comunes si los miembros de la familia tienen antecedentes de pesadillas u otras parasomnias del sueño, como: B. Hablar mientras duerme.

Complicaciones

El trastorno de pesadillas puede causar:

• Übermäßige Tagesmüdigkeit, die zu Schwierigkeiten in der Schule oder bei der Arbeit oder zu Problemen bei alltäglichen Aufgaben wie Autofahren und Konzentration führen kann
• Stimmungsprobleme wie Depressionen oder Angst vor Träumen, die Sie weiterhin belasten
• Widerstand, ins Bett zu gehen oder zu schlafen, aus Angst, dass Sie einen weiteren schlechten Traum haben
• Suizidgedanken oder Suizidversuche

Fuentes:

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