Nerimo sutrikimai

Nerimo sutrikimai

apžvalga

Retkarčiais patirti nerimo priepuolius yra įprasta gyvenimo dalis. Tačiau žmonės, turintys nerimo sutrikimų, kasdienėse situacijose dažnai patiria intensyvų, perdėtą ir nuolatinį nerimą ir baimę. Dažnai nerimo sutrikimai apima pasikartojančius staigius stiprios baimės ir nerimo ar teroro jausmo epizodus, kurie pasiekia piką per kelias minutes (panikos priepuoliai).

Šie baimės ir panikos jausmai trukdo kasdieninei veiklai, yra sunkiai suvaldomi, yra neproporcingi tikram pavojui ir gali trukti ilgai. Galite vengti vietų ar situacijų, kad išvengtumėte šių jausmų. Simptomai gali prasidėti vaikystėje ar paauglystėje ir tęstis iki pilnametystės.

Nerimo sutrikimų pavyzdžiai yra generalizuotas nerimo sutrikimas, socialinis nerimo sutrikimas (socialinė fobija), specifinė fobija ir atsiskyrimo nerimo sutrikimas. Galite turėti daugiau nei vieną nerimo sutrikimą. Kartais nerimas kyla dėl sveikatos būklės, kurią reikia gydyti.

Nepriklausomai nuo jūsų nerimo tipo, gydymas gali padėti.

Simptomai

Dažni nerimo požymiai ir simptomai yra šie:

• Nervosität, Unruhe oder Anspannung
• Ein Gefühl von drohender Gefahr, Panik oder Untergang haben
• Eine erhöhte Herzfrequenz haben
• Schnelles Atmen (Hyperventilation)
• Schwitzen
• Zittern
• Schwächegefühl oder Müdigkeit
• Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren oder an etwas anderes als die gegenwärtige Sorge zu denken
• Schlafstörungen haben
• Magen-Darm-Probleme (GI) haben
• Schwierigkeiten haben, Sorgen zu kontrollieren
• Den Drang haben, Dinge zu vermeiden, die Angst auslösen

Yra įvairių tipų nerimo sutrikimų:

• Agoraphobie (ag-uh-ruh-FOE-be-uh) ist eine Art von Angststörung, bei der Sie Orte oder Situationen fürchten und oft meiden, die Sie in Panik versetzen und Ihnen das Gefühl geben könnten, gefangen, hilflos oder verlegen zu sein.
• Angststörung aufgrund einer Erkrankung umfasst Symptome intensiver Angst oder Panik, die direkt durch ein körperliches Gesundheitsproblem verursacht werden.
• Generalisierte Angststörung umfasst anhaltende und übermäßige Angst und Sorgen über Aktivitäten oder Ereignisse – sogar gewöhnliche, routinemäßige Probleme. Die Sorge steht in keinem Verhältnis zu den tatsächlichen Umständen, ist schwer zu kontrollieren und beeinträchtigt Ihr körperliches Befinden. Sie tritt häufig zusammen mit anderen Angststörungen oder Depressionen auf.
• Panikstörung beinhaltet wiederholte Episoden von plötzlichen Gefühlen intensiver Angst und Angst oder Schrecken, die innerhalb von Minuten einen Höhepunkt erreichen (Panikattacken). Möglicherweise haben Sie das Gefühl eines bevorstehenden Untergangs, Kurzatmigkeit, Schmerzen in der Brust oder ein schnelles, flatterndes oder pochendes Herz (Herzklopfen). Diese Panikattacken können dazu führen, dass Sie sich Sorgen machen, dass sie wieder auftreten, oder Situationen vermeiden, in denen sie aufgetreten sind.
• Selektive Stummheit ist ein beständiges Versagen von Kindern, in bestimmten Situationen zu sprechen, z. B. in der Schule, selbst wenn sie in anderen Situationen sprechen können, z. B. zu Hause mit nahen Familienmitgliedern. Dies kann die Schule, die Arbeit und das soziale Funktionieren beeinträchtigen.
• Trennungsangststörung ist eine Kindheitsstörung, die durch Angst gekennzeichnet ist, die für das Entwicklungsniveau des Kindes übermäßig ist und mit der Trennung von den Eltern oder anderen Personen zusammenhängt, die elterliche Rollen haben.
• Soziale Angststörung (soziale Phobie) beinhaltet ein hohes Maß an Angst, Angst und Vermeidung sozialer Situationen aufgrund von Gefühlen der Verlegenheit, Selbstbewusstsein und Sorge, von anderen beurteilt oder negativ gesehen zu werden.
• Spezifische Phobien sind durch große Angst gekennzeichnet, wenn Sie einem bestimmten Objekt oder einer bestimmten Situation ausgesetzt sind, und dem Wunsch, diese zu vermeiden. Phobien lösen bei manchen Menschen Panikattacken aus.
• Substanzinduzierte Angststörung ist durch Symptome intensiver Angst oder Panik gekennzeichnet, die eine direkte Folge des Missbrauchs von Drogen, der Einnahme von Medikamenten, der Exposition gegenüber einer toxischen Substanz oder des Entzugs von Drogen sind.
• Andere spezifizierte Angststörung und nicht spezifizierte Angststörung sind Begriffe für Angst oder Phobien, die nicht die genauen Kriterien für andere Angststörungen erfüllen, aber signifikant genug sind, um belastend und störend zu sein.

Kada eiti pas gydytoja?

Kreipkitės į gydytoją, jei:

• Sie haben das Gefühl, dass Sie sich zu viele Sorgen machen und dies Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder andere Teile Ihres Lebens beeinträchtigt
• Ihre Angst, Sorge oder Angst macht Ihnen Sorgen und ist schwer zu kontrollieren
• Sie fühlen sich depressiv, haben Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum oder andere psychische Probleme zusammen mit Angstzuständen
• Sie glauben, dass Ihre Angst mit einem körperlichen Gesundheitsproblem zusammenhängen könnte
• Sie haben Suizidgedanken oder -verhalten – wenn dies der Fall ist, suchen Sie sofort eine Notfallbehandlung auf

Jūsų rūpesčiai gali neišnykti savaime, o laikui bėgant jie gali pablogėti, jei nesikreipsite pagalbos. Kreipkitės į gydytoją arba psichikos sveikatos specialistą, kol jūsų nerimas pablogės. Lengviau išgydyti, jei pagalba gausite anksti.

Priežastys

Nerimo sutrikimų priežastys nėra visiškai suprantamos. Atrodo, kad gyvenimo patirtis, tokia kaip trauminiai įvykiai, sukelia nerimo sutrikimus žmonėms, kurie jau yra linkę į nerimą. Paveldėti bruožai taip pat gali būti veiksnys.

Medicininės priežastys

Kai kuriems žmonėms nerimas gali būti susijęs su pagrindine sveikatos problema. Kai kuriais atvejais nerimo požymiai ir simptomai yra pirmieji medicininės ligos požymiai. Jei jūsų gydytojas įtaria, kad jūsų nerimas gali turėti medicininę priežastį, jis arba ji gali paskirti tyrimus, kad nustatytų problemos požymius.

Medicininių problemų, kurios gali būti susijusios su nerimu, pavyzdžiai:

• Herzkrankheit
• Diabetes
• Schilddrüsenprobleme wie Hyperthyreose
• Atemwegserkrankungen wie chronisch obstruktive Lungenerkrankung (COPD) und Asthma
• Drogenmissbrauch oder -entzug
• Entzug von Alkohol, angstlösenden Medikamenten (Benzodiazepinen) oder anderen Medikamenten
• Chronische Schmerzen oder Reizdarmsyndrom
• Seltene Tumore, die bestimmte Kampf-oder-Flucht-Hormone produzieren

Kartais nerimas gali būti šalutinis tam tikrų vaistų poveikis.

Gali būti, kad jūsų nerimas kyla dėl pagrindinės sveikatos būklės, jei:

• Sie haben keine Blutsverwandten (z. B. Eltern oder Geschwister) mit einer Angststörung
• Sie hatten als Kind keine Angststörung
• Du vermeidest bestimmte Dinge oder Situationen nicht aus Angst
• Sie haben ein plötzliches Auftreten von Angstzuständen, die nichts mit Lebensereignissen zu tun zu haben scheinen, und Sie hatten keine Vorgeschichte von Angstzuständen

Rizikos veiksniai

Šie veiksniai gali padidinti riziką susirgti nerimo sutrikimu:

• Trauma. Kinder, die Missbrauch oder Traumata erlitten oder traumatische Ereignisse miterlebt haben, haben ein höheres Risiko, irgendwann im Leben eine Angststörung zu entwickeln. Auch Erwachsene, die ein traumatisches Ereignis erleben, können Angststörungen entwickeln.
• Stress durch eine Krankheit. Ein gesundheitlicher Zustand oder eine schwere Krankheit kann zu erheblichen Sorgen über Probleme wie Ihre Behandlung und Ihre Zukunft führen.
• Stressaufbau. Ein großes Ereignis oder eine Häufung kleinerer stressiger Lebenssituationen kann übermäßige Angst auslösen – zum Beispiel ein Todesfall in der Familie, Arbeitsstress oder anhaltende Sorgen um die Finanzen.
• Persönlichkeit. Menschen mit bestimmten Persönlichkeitstypen sind anfälliger für Angststörungen als andere.
• Andere psychische Störungen. Menschen mit anderen psychischen Störungen, wie Depressionen, haben oft auch eine Angststörung.
• Blutsverwandte mit einer Angststörung haben. Angststörungen können familiär gehäuft auftreten.
• Drogen oder Alkohol. Drogen- oder Alkoholkonsum oder -missbrauch oder -entzug können Angstzustände verursachen oder verschlimmern.

Komplikacijos

Nerimo sutrikimas sukelia ne tik nerimą. Tai taip pat gali sukelti arba pabloginti kitas psichines ir fizines ligas, tokias kaip:

• Depression (die häufig bei einer Angststörung auftritt) oder andere psychische Störungen
• Substanzmissbrauch
• Schlafstörungen (Schlaflosigkeit)
• Verdauungs- oder Darmprobleme
• Kopfschmerzen und chronische Schmerzen
• Soziale Isolation
• Probleme, in der Schule oder am Arbeitsplatz zu funktionieren
• Schlechte Lebensqualität
• Selbstmord

prevencija

Nėra būdo tiksliai numatyti, dėl ko kas nors sukels nerimo sutrikimą, tačiau galite imtis veiksmų, kad sumažintumėte simptomų poveikį, jei turite nerimą:

• Früh Hilfe bekommen. Angst, wie viele andere psychische Erkrankungen, kann schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten.
• Bleibe aktiv. Nimm an Aktivitäten teil, die dir Spaß machen und bei denen du dich gut fühlst. Genießen Sie soziale Interaktion und fürsorgliche Beziehungen, die Ihre Sorgen verringern können.
• Vermeiden Sie Alkohol- oder Drogenkonsum. Alkohol- und Drogenkonsum können Angstzustände verursachen oder verschlimmern. Wenn Sie von einer dieser Substanzen abhängig sind, kann das Aufhören Sie ängstlich machen. Wenn Sie nicht alleine aufhören können, suchen Sie Ihren Arzt auf oder finden Sie eine Selbsthilfegruppe, die Ihnen hilft.

Nerimo sutrikimų gydymas

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