Trastornos de adaptación

Trastornos de adaptación

descripción general

Los trastornos de adaptación son condiciones relacionadas con el estrés. Experimenta más estrés del que normalmente se esperaría en respuesta a un evento estresante o inesperado, y el estrés causa problemas importantes en sus relaciones, trabajo o escuela.

Los problemas laborales, la asistencia a la escuela, una enfermedad, la muerte de un familiar cercano o una serie de cambios en la vida pueden provocar estrés. La mayoría de las personas se acostumbran a estos cambios en unos pocos meses. Pero si usted tiene un trastorno de adaptación, continúa teniendo reacciones emocionales o conductuales que pueden contribuir a sentirse ansioso o deprimido.

Pero no tienes que hacerlo solo. El tratamiento puede ser breve y probablemente le ayudará a recuperar el equilibrio emocional.

Síntomas

Los signos y síntomas dependen del tipo de trastorno de adaptación y pueden variar de persona a persona. Experimenta más estrés del que normalmente se esperaría en respuesta a un evento estresante, y el estrés causa problemas importantes en su vida.

Los trastornos de adaptación afectan cómo se siente y piensa sobre sí mismo y el mundo, y también pueden afectar sus acciones o comportamiento. Algunos ejemplos son:

• Sich traurig, hoffnungslos fühlen oder Dinge nicht genießen, die Sie früher genossen haben
• Häufiges Weinen
• Sich Sorgen machen oder sich ängstlich, nervös, nervös oder gestresst fühlen
• Schlafstörungen
• Appetitlosigkeit
• Konzentrationsschwierigkeiten
• Überwältigt fühlen
• Schwierigkeiten bei alltäglichen Aktivitäten
• Rückzug aus sozialer Unterstützung
• Vermeiden Sie wichtige Dinge wie zur Arbeit zu gehen oder Rechnungen zu bezahlen
• Selbstmordgedanken oder -verhalten

Los síntomas del trastorno de adaptación comienzan dentro de los tres meses posteriores a un evento estresante y no duran más de 6 meses después de que termina el evento estresante. Sin embargo, los trastornos de adaptación persistentes o crónicos pueden durar más de 6 meses, especialmente si el factor estresante es persistente, como por ejemplo: B. Desempleo.

¿Cuándo acudir al médico?

Normalmente, los factores estresantes son temporales y aprendemos a afrontarlos con el tiempo. Los síntomas del trastorno de adaptación mejoran porque el estrés ha disminuido. Pero a veces el acontecimiento estresante sigue siendo parte de su vida. O surge una nueva situación estresante y te enfrentas nuevamente a las mismas luchas emocionales.

Hable con su médico si continúa teniendo problemas o tiene dificultades para pasar el día. Puede buscar tratamiento que le ayude a afrontar acontecimientos estresantes y volver a sentirse más cómodo en la vida.

Si tiene dudas sobre la adaptación o el comportamiento de su hijo, hable con el pediatra de su hijo.

Pensamientos o conductas suicidas.

Si piensa en lastimarse a usted mismo o a otra persona, llame inmediatamente al 911 o a su número de emergencia local, vaya a una sala de emergencias o confíe en un familiar o amigo de confianza. O llame a una línea directa de suicidio; en los Estados Unidos, llame a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) para comunicarse con un consejero capacitado.

Causas

Los trastornos de adaptación son causados ​​por cambios significativos o factores estresantes en su vida. La genética, tus experiencias de vida y tu temperamento pueden aumentar tus posibilidades de desarrollar un trastorno de adaptación.

Factores de riesgo

Algunas cosas pueden aumentar la probabilidad de que usted tenga un trastorno de adaptación.

Eventos estresantes

Los acontecimientos estresantes de la vida, tanto positivos como negativos, pueden ponerlo en riesgo de desarrollar un trastorno de adaptación. Por ejemplo:

• Scheidung oder Eheprobleme
• Beziehungs- oder zwischenmenschliche Probleme
• Veränderungen in der Situation, wie z. B. Pensionierung, Geburt eines Babys oder Schulweg
• Ungünstige Situationen, wie der Verlust des Arbeitsplatzes, der Verlust eines geliebten Menschen oder finanzielle Probleme
• Probleme in der Schule oder am Arbeitsplatz
• Lebensbedrohliche Erfahrungen wie körperliche Übergriffe, Kämpfe oder Naturkatastrophen
• Anhaltende Stressoren, wie z. B. eine medizinische Krankheit oder das Leben in einer von Kriminalität heimgesuchten Nachbarschaft

Tus experiencias de vida

Las experiencias de la vida pueden afectar la forma en que maneja el estrés. Por ejemplo, su riesgo de desarrollar un trastorno de adaptación puede aumentar si:

• Erlebte erheblichen Stress in der Kindheit
• Andere psychische Probleme haben
• Mehrere schwierige Lebensumstände treten gleichzeitig auf

Complicaciones

Si no se abordan los trastornos de adaptación, con el tiempo pueden conducir a problemas de salud mental más graves, como trastornos de ansiedad, depresión o abuso de sustancias.

prevención

No existen formas garantizadas de prevenir los trastornos de adaptación. Pero desarrollar habilidades de afrontamiento saludables y aprender resiliencia puede ayudarle en momentos de mucho estrés.

Cuando sepa que se avecina una situación estresante, como una mudanza o una jubilación, recurra a su fuerza interior, aumente sus hábitos saludables y obtenga apoyo social con anticipación. Recuerda que esto suele ser temporal y puedes superarlo. También considere consultar con su médico o psicólogo para analizar formas saludables de controlar el estrés.

Fuentes:

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