Αυξημένη αρτηριακή πίεση

Αυξημένη αρτηριακή πίεση

επισκόπηση

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση σημαίνει ότι η αρτηριακή σας πίεση είναι ελαφρώς πάνω από αυτό που θεωρείται φυσιολογικό. Μερικοί γιατροί αναφέρονται στην ελαφρώς αυξημένη αρτηριακή πίεση ως προυπέρταση. Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι πιθανό να μετατραπεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση), εκτός εάν κάνετε αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως: Β. περισσότερη άσκηση και πιο υγιεινή διατροφή.

Οποιοσδήποτε μπορεί να έχει υψηλή αρτηριακή πίεση, συμπεριλαμβανομένων των παιδιών, ειδικά εάν είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι.

Τόσο η αυξημένη αρτηριακή πίεση όσο και η υψηλή αρτηριακή πίεση αυξάνουν τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής, εγκεφαλικού και καρδιακής ανεπάρκειας. Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι η μακροχρόνια (χρόνια) αυξημένη αρτηριακή πίεση μπορεί να συμβάλει στη γνωστική έκπτωση. Η απώλεια βάρους, η άσκηση και άλλες αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής μπορούν συχνά να ελέγξουν την αυξημένη αρτηριακή πίεση και να δημιουργήσουν το έδαφος για καλύτερη υγεία σε όλη τη διάρκεια της ζωής.

Συμπτώματα

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση δεν προκαλεί κανένα σύμπτωμα. Ο μόνος τρόπος να το καταλάβετε είναι να παρακολουθείτε τις μετρήσεις της αρτηριακής σας πίεσης. Ελέγχετε την αρτηριακή σας πίεση σε κάθε επίσκεψη στο γιατρό - ή ελέγξτε την στο σπίτι με ένα πιεσόμετρο στο σπίτι.

Πότε να πάτε στο γιατρό;

Κάθε άτομο ηλικίας 3 ετών και άνω θα πρέπει να ελέγχεται από γιατρό τουλάχιστον μία φορά το χρόνο. Μπορεί να χρειαστεί να μετρηθείτε πιο συχνά εάν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση ή άλλους παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο.

Αιτίες

Οποιοσδήποτε παράγοντας που αυξάνει την πίεση στα τοιχώματα των αρτηριών μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένη αρτηριακή πίεση. Η συσσώρευση λιπών στις αρτηρίες σας (αθηροσκλήρωση) μπορεί να οδηγήσει σε υψηλή αρτηριακή πίεση.

Εκτός από την αθηροσκλήρωση, άλλες ασθένειες που μπορεί να οδηγήσουν σε αυξημένη αρτηριακή πίεση ή υψηλή αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:

• Obstruktive Schlafapnoe
• Nierenerkrankung
• Nebennierenerkrankung
• Schilddrüsenerkrankung

Ορισμένα φάρμακα - συμπεριλαμβανομένων των αντισυλληπτικών χαπιών, των φαρμάκων για το κρυολόγημα, των αποσυμφορητικών, των παυσίπονων χωρίς ιατρική συνταγή και ορισμένων συνταγογραφούμενων φαρμάκων - μπορούν επίσης να προκαλέσουν προσωρινή αύξηση της αρτηριακής πίεσης. Τα παράνομα ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη και οι αμφεταμίνες μπορούν να έχουν το ίδιο αποτέλεσμα.

Παράγοντες κινδύνου

Οι παράγοντες κινδύνου για αυξημένη αρτηριακή πίεση περιλαμβάνουν:

• Übergewicht oder Fettleibigkeit. Je größer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut benötigen Sie, um Ihr Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Mit zunehmender Blutmenge, die durch Ihre Blutgefäße fließt, nimmt auch die Kraft auf Ihre Arterienwände zu.
• Sex. Erhöhter Blutdruck ist bei Männern bis etwa zum 55. Lebensjahr häufiger als bei Frauen. Frauen entwickeln nach dem 55. Lebensjahr mit größerer Wahrscheinlichkeit Bluthochdruck.
• Wettrennen. Erhöhter Blutdruck tritt besonders häufig bei Menschen afrikanischer Abstammung auf und entwickelt sich oft in einem früheren Alter als bei Weißen.
• Familiengeschichte von Bluthochdruck. Wenn ein Verwandter ersten Grades, wie ein Elternteil oder ein Geschwisterkind, Bluthochdruck hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen erhöhten Blutdruck entwickeln.
• Nicht körperlich aktiv sein. Bewegungsmangel kann zu Gewichtszunahme führen und Ihr Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.
• Ernährung mit viel Salz (Natrium) oder wenig Kalium. Natrium und Kalium sind zwei wichtige Nährstoffe für die Regulierung Ihres Blutdrucks durch Ihren Körper. Wenn Sie zu viel Natrium oder zu wenig Kalium in Ihrer Ernährung haben, haben Sie eher einen erhöhten Blutdruck.
• Tabakkonsum. Das Rauchen von Zigaretten, das Kauen von Tabak oder der Umgang mit anderen Rauchern (Passivrauchen) kann Ihren Blutdruck erhöhen.
• Zu viel Alkohol trinken. Alkoholkonsum wurde mit erhöhtem Blutdruck in Verbindung gebracht, insbesondere bei Männern.
• Bestimmte chronische Erkrankungen. Unter anderem können Nierenerkrankungen, Diabetes und Schlafapnoe das Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.

Αν και η αυξημένη αρτηριακή πίεση και η υπέρταση είναι πιο συχνές στους ενήλικες, τα παιδιά μπορεί επίσης να διατρέχουν κίνδυνο. Σε ορισμένα παιδιά, προβλήματα με τα νεφρά ή την καρδιά μπορεί να προκαλέσουν υψηλή αρτηριακή πίεση. Αλλά για έναν αυξανόμενο αριθμό παιδιών, οι κακές συνήθειες του τρόπου ζωής, όπως η ανθυγιεινή διατροφή, η παχυσαρκία και η έλλειψη άσκησης συμβάλλουν στην αυξημένη αρτηριακή πίεση και την υψηλή αρτηριακή πίεση.

Επιπλοκές

Η αυξημένη αρτηριακή πίεση είναι πιθανό να επιδεινωθεί και να εξελιχθεί σε υψηλή αρτηριακή πίεση (υπέρταση). Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να βλάψει τα όργανά σας και να αυξήσει τον κίνδυνο πολλών ασθενειών, όπως καρδιακή προσβολή, καρδιακή ανεπάρκεια, εγκεφαλικό επεισόδιο, ανευρύσματα και νεφρική ανεπάρκεια.

πρόληψη

Οι ίδιες αλλαγές στον υγιεινό τρόπο ζωής που συνιστώνται για τη θεραπεία της αυξημένης αρτηριακής πίεσης βοηθούν επίσης στην πρόληψη της υψηλής αρτηριακής πίεσης. Το έχετε ξανακούσει - τρώτε υγιεινά τρόφιμα, χρησιμοποιείτε λιγότερο αλάτι, ασκείστε τακτικά, διατηρήστε ένα υγιές βάρος, πίνετε λιγότερο αλκοόλ, διαχειριστείτε το άγχος και κόψτε το κάπνισμα. Αλλά λάβετε τις συμβουλές κατά βάθος. Ξεκινήστε να υιοθετείτε πιο υγιεινές συνήθειες σήμερα.

Πηγές:

1. Hoher Blutdruck. Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure. Abgerufen am 29. Dezember 2020.
2. Whelton PK, et al. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Leitlinie zur Prävention, Erkennung, Bewertung und Behandlung von Bluthochdruck bei Erwachsenen. Bluthochdruck: Ein Bericht der Task Force des American College of Cardiology/American Heart Association zu Richtlinien für die klinische Praxis. 2018; doi:10.1161/HYP.0000000000000065.
3. Flynn JT, et al. Klinische Praxisleitlinie für das Screening und die Behandlung von Bluthochdruck bei Kindern und Erwachsenen. Pädiatrie. 2017; doi:10.1542/peds.2017-1904.
4. Trinken neu denken: Alkohol und Ihre Gesundheit. Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/. Abgerufen am 20. Dezember 2020.
5. Was ist Bluthochdruck? American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/what-is-high-blood-pressure#.WrqtReR1rcs. Abgerufen am 20. Dezember 2020.
6. Hoher Blutdruck beschleunigt den kognitiven Verfall bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters. American Heart Association. https://www.heart.org/en/news/2020/12/14/high-blood-pressure-speeds-cognitive-decline-for-middle-aged-and-older-adults. Abgerufen am 28. Dezember 2020.
7. Lopez-Jimenez F (Gutachten). Mayo-Klinik. 29. Dezember 2020.