Verhoogde bloeddruk

Verhoogde bloeddruk

overzicht

Een verhoogde bloeddruk betekent dat uw bloeddruk iets hoger is dan wat als normaal wordt beschouwd. Sommige artsen noemen een licht verhoogde bloeddruk prehypertensie. Een verhoogde bloeddruk zal waarschijnlijk veranderen in een hoge bloeddruk (hypertensie), tenzij u veranderingen in uw levensstijl aanbrengt, zoals: B. meer lichaamsbeweging en een gezonder dieet.

Iedereen kan hoge bloeddruk hebben, ook kinderen, vooral als ze overgewicht of obesitas hebben.

Zowel verhoogde bloeddruk als hoge bloeddruk verhogen het risico op een hartaanval, beroerte en hartfalen. Sommige onderzoeken suggereren dat langdurige (chronische) verhoogde bloeddruk kan bijdragen aan cognitieve achteruitgang. Gewichtsverlies, lichaamsbeweging en andere veranderingen in de gezonde levensstijl kunnen vaak een verhoogde bloeddruk onder controle houden en de weg vrijmaken voor een betere gezondheid gedurende het hele leven.

Symptomen

Een verhoogde bloeddruk veroorzaakt geen klachten. De enige manier om dit te weten te komen, is door uw bloeddrukmetingen in de gaten te houden. Laat uw bloeddruk bij elk doktersbezoek controleren - of controleer deze thuis met een bloeddrukmeter voor thuis.

Wanneer naar de dokter?

Iedereen van 3 jaar en ouder moet zijn bloeddruk minstens één keer per jaar laten controleren door een arts. Het kan zijn dat u vaker moet worden gemeten als u een hoge bloeddruk of andere risicofactoren voor hart- en vaatziekten heeft.

Oorzaken

Elke factor die de druk op de slagaderwanden verhoogt, kan tot een verhoogde bloeddruk leiden. De opeenhoping van vetophopingen in uw bloedvaten (atherosclerose) kan leiden tot hoge bloeddruk.

Naast atherosclerose zijn er nog andere ziekten die kunnen leiden tot verhoogde bloeddruk of hoge bloeddruk:

• Obstruktive Schlafapnoe
• Nierenerkrankung
• Nebennierenerkrankung
• Schilddrüsenerkrankung

Bepaalde medicijnen, waaronder anticonceptiepillen, medicijnen tegen verkoudheid, decongestiva, vrij verkrijgbare pijnstillers en sommige voorgeschreven medicijnen, kunnen ook een tijdelijke verhoging van de bloeddruk veroorzaken. Illegale drugs zoals cocaïne en amfetaminen kunnen hetzelfde effect hebben.

Risicofactoren

Risicofactoren voor verhoogde bloeddruk zijn onder meer:

• Übergewicht oder Fettleibigkeit. Je größer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut benötigen Sie, um Ihr Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Mit zunehmender Blutmenge, die durch Ihre Blutgefäße fließt, nimmt auch die Kraft auf Ihre Arterienwände zu.
• Sex. Erhöhter Blutdruck ist bei Männern bis etwa zum 55. Lebensjahr häufiger als bei Frauen. Frauen entwickeln nach dem 55. Lebensjahr mit größerer Wahrscheinlichkeit Bluthochdruck.
• Wettrennen. Erhöhter Blutdruck tritt besonders häufig bei Menschen afrikanischer Abstammung auf und entwickelt sich oft in einem früheren Alter als bei Weißen.
• Familiengeschichte von Bluthochdruck. Wenn ein Verwandter ersten Grades, wie ein Elternteil oder ein Geschwisterkind, Bluthochdruck hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen erhöhten Blutdruck entwickeln.
• Nicht körperlich aktiv sein. Bewegungsmangel kann zu Gewichtszunahme führen und Ihr Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.
• Ernährung mit viel Salz (Natrium) oder wenig Kalium. Natrium und Kalium sind zwei wichtige Nährstoffe für die Regulierung Ihres Blutdrucks durch Ihren Körper. Wenn Sie zu viel Natrium oder zu wenig Kalium in Ihrer Ernährung haben, haben Sie eher einen erhöhten Blutdruck.
• Tabakkonsum. Das Rauchen von Zigaretten, das Kauen von Tabak oder der Umgang mit anderen Rauchern (Passivrauchen) kann Ihren Blutdruck erhöhen.
• Zu viel Alkohol trinken. Alkoholkonsum wurde mit erhöhtem Blutdruck in Verbindung gebracht, insbesondere bei Männern.
• Bestimmte chronische Erkrankungen. Unter anderem können Nierenerkrankungen, Diabetes und Schlafapnoe das Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.

Hoewel verhoogde bloeddruk en hypertensie het meest voorkomen bij volwassenen, kunnen ook kinderen risico lopen. Bij sommige kinderen kunnen nier- of hartproblemen hoge bloeddruk veroorzaken. Maar voor een groeiend aantal kinderen dragen slechte levensstijlgewoonten, zoals ongezonde voeding, zwaarlijvigheid en gebrek aan lichaamsbeweging, bij aan verhoogde bloeddruk en hoge bloeddruk.

Complicaties

Een verhoogde bloeddruk zal waarschijnlijk verergeren en zich ontwikkelen tot hoge bloeddruk (hypertensie). Hoge bloeddruk kan uw organen beschadigen en het risico op verschillende ziekten vergroten, waaronder een hartaanval, hartfalen, beroerte, aneurysma's en nierfalen.

preventie

Dezelfde gezonde levensstijlveranderingen die worden aanbevolen om verhoogde bloeddruk te behandelen, helpen ook hoge bloeddruk te voorkomen. Je hebt het al eerder gehoord: eet gezond voedsel, gebruik minder zout, beweeg regelmatig, behoud een gezond gewicht, drink minder alcohol, beheers stress en stop met roken. Maar neem het advies ter harte. Begin vandaag nog met het aannemen van gezondere gewoonten.

Bronnen:

1. Hoher Blutdruck. Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/high-blood-pressure. Abgerufen am 29. Dezember 2020.
2. Whelton PK, et al. 2017 ACC/AHA/AAPA/ABC/ACPM/AGS/APhA/ASH/ASPC/NMA/PCNA Leitlinie zur Prävention, Erkennung, Bewertung und Behandlung von Bluthochdruck bei Erwachsenen. Bluthochdruck: Ein Bericht der Task Force des American College of Cardiology/American Heart Association zu Richtlinien für die klinische Praxis. 2018; doi:10.1161/HYP.0000000000000065.
3. Flynn JT, et al. Klinische Praxisleitlinie für das Screening und die Behandlung von Bluthochdruck bei Kindern und Erwachsenen. Pädiatrie. 2017; doi:10.1542/peds.2017-1904.
4. Trinken neu denken: Alkohol und Ihre Gesundheit. Nationales Institut für Alkoholmissbrauch und Alkoholismus. https://www.rethinkingdrinking.niaaa.nih.gov/. Abgerufen am 20. Dezember 2020.
5. Was ist Bluthochdruck? American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/high-blood-pressure/the-facts-about-high-blood-pressure/what-is-high-blood-pressure#.WrqtReR1rcs. Abgerufen am 20. Dezember 2020.
6. Hoher Blutdruck beschleunigt den kognitiven Verfall bei Erwachsenen mittleren und höheren Alters. American Heart Association. https://www.heart.org/en/news/2020/12/14/high-blood-pressure-speeds-cognitive-decline-for-middle-aged-and-older-adults. Abgerufen am 28. Dezember 2020.
7. Lopez-Jimenez F (Gutachten). Mayo-Klinik. 29. Dezember 2020.