Økt blodtrykk

Økt blodtrykk

oversikt

Forhøyet blodtrykk betyr at blodtrykket ditt er litt over det som anses som normalt. Noen leger omtaler lett forhøyet blodtrykk som prehypertensjon. Forhøyet blodtrykk vil sannsynligvis bli til høyt blodtrykk (hypertensjon) med mindre du gjør livsstilsendringer, slik som: B. mer trening og et sunnere kosthold.

Alle kan ha høyt blodtrykk, inkludert barn, spesielt hvis de er overvektige eller overvektige.

Både forhøyet blodtrykk og høyt blodtrykk øker risikoen for hjerteinfarkt, hjerneslag og hjertesvikt. Noen undersøkelser tyder på at langvarig (kronisk) forhøyet blodtrykk kan bidra til kognitiv nedgang. Vekttap, trening og andre sunne livsstilsendringer kan ofte kontrollere forhøyet blodtrykk og legge grunnlaget for bedre helse gjennom hele livet.

Symptomer

Forhøyet blodtrykk gir ingen symptomer. Den eneste måten å si det på er å holde et øye med blodtrykksmålingene dine. Få sjekket blodtrykket ved hvert legebesøk – eller sjekk det hjemme med en hjemmeblodtrykksmåler.

Når skal man gå til legen?

Alle i alderen 3 år og eldre bør få blodtrykket sjekket av lege minst en gang i året. Du må kanskje måles oftere hvis du har høyt blodtrykk eller andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer.

Årsaker

Enhver faktor som øker trykket på arterieveggene kan føre til økt blodtrykk. Oppbygging av fettavleiringer i arteriene dine (aterosklerose) kan føre til høyt blodtrykk.

I tillegg til aterosklerose inkluderer andre sykdommer som kan føre til økt blodtrykk eller høyt blodtrykk:

• Obstruktive Schlafapnoe
• Nierenerkrankung
• Nebennierenerkrankung
• Schilddrüsenerkrankung

Visse medisiner - inkludert p-piller, forkjølelsesmedisiner, dekongestanter, reseptfrie smertestillende midler og noen reseptbelagte medisiner - kan også forårsake en midlertidig økning i blodtrykket. Ulovlige rusmidler som kokain og amfetamin kan ha samme effekt.

Risikofaktorer

Risikofaktorer for økt blodtrykk inkluderer:

• Übergewicht oder Fettleibigkeit. Je größer Ihre Körpermasse ist, desto mehr Blut benötigen Sie, um Ihr Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen zu versorgen. Mit zunehmender Blutmenge, die durch Ihre Blutgefäße fließt, nimmt auch die Kraft auf Ihre Arterienwände zu.
• Sex. Erhöhter Blutdruck ist bei Männern bis etwa zum 55. Lebensjahr häufiger als bei Frauen. Frauen entwickeln nach dem 55. Lebensjahr mit größerer Wahrscheinlichkeit Bluthochdruck.
• Wettrennen. Erhöhter Blutdruck tritt besonders häufig bei Menschen afrikanischer Abstammung auf und entwickelt sich oft in einem früheren Alter als bei Weißen.
• Familiengeschichte von Bluthochdruck. Wenn ein Verwandter ersten Grades, wie ein Elternteil oder ein Geschwisterkind, Bluthochdruck hat, ist es wahrscheinlicher, dass Sie einen erhöhten Blutdruck entwickeln.
• Nicht körperlich aktiv sein. Bewegungsmangel kann zu Gewichtszunahme führen und Ihr Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.
• Ernährung mit viel Salz (Natrium) oder wenig Kalium. Natrium und Kalium sind zwei wichtige Nährstoffe für die Regulierung Ihres Blutdrucks durch Ihren Körper. Wenn Sie zu viel Natrium oder zu wenig Kalium in Ihrer Ernährung haben, haben Sie eher einen erhöhten Blutdruck.
• Tabakkonsum. Das Rauchen von Zigaretten, das Kauen von Tabak oder der Umgang mit anderen Rauchern (Passivrauchen) kann Ihren Blutdruck erhöhen.
• Zu viel Alkohol trinken. Alkoholkonsum wurde mit erhöhtem Blutdruck in Verbindung gebracht, insbesondere bei Männern.
• Bestimmte chronische Erkrankungen. Unter anderem können Nierenerkrankungen, Diabetes und Schlafapnoe das Risiko für erhöhten Blutdruck erhöhen.

Selv om forhøyet blodtrykk og hypertensjon er mest vanlig hos voksne, kan barn også være i faresonen. Hos noen barn kan nyre- eller hjerteproblemer forårsake høyt blodtrykk. Men for et økende antall barn bidrar dårlige livsstilsvaner som usunt kosthold, overvekt og mangel på trening til forhøyet blodtrykk og høyt blodtrykk.

Komplikasjoner

Forhøyet blodtrykk vil sannsynligvis forverres og utvikle seg til høyt blodtrykk (hypertensjon). Høyt blodtrykk kan skade organene dine og øke risikoen for flere sykdommer, inkludert hjerteinfarkt, hjertesvikt, hjerneslag, aneurismer og nyresvikt.

forebygging

De samme sunne livsstilsendringene som anbefales for å behandle forhøyet blodtrykk bidrar også til å forhindre høyt blodtrykk. Du har hørt det før – spis sunn mat, bruk mindre salt, tren regelmessig, hold en sunn vekt, drikk mindre alkohol, håndter stress og slutt å røyke. Men ta rådet til deg. Begynn å adoptere sunnere vaner i dag.

Kilder:

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