Brukt hånd

Brukt hånd

oversikt

Hånd- og håndleddsbein

Hånd- og håndleddsbein

Håndleddet ditt består av åtte små bein (karpalbein) pluss to lange bein i underarmen – radius og ulna. Hver finger består av ett håndbein (metacarpal) og tre fingerbein (phalanges), mens hver tommel består av en metacarpal og to phalanges.

En brukket hånd er et brudd eller sprekk i ett eller flere bein i hånden din. Denne skaden kan være forårsaket av direkte slag eller fall. Bilulykker kan føre til at håndbein knekker, noen ganger i mange deler, som ofte krever kirurgisk reparasjon.

Du kan ha høyere risiko for å brekke hånden hvis du deltar i kontaktidretter som fotball eller hockey, eller hvis du har en tilstand som gjør at beinene blir tynnere og sprøere (osteoporose).

Det er viktig å behandle en brukket hånd så raskt som mulig. Ellers kan det hende at beinene ikke gror i riktig justering, noe som kan påvirke din evne til å utføre dagligdagse aktiviteter som å skrive eller kneppe en skjorte. Tidlig behandling bidrar også til å minimere smerte og stivhet.

Symptomer

En brukket hånd kan forårsake disse tegnene og symptomene:

• Starke Schmerzen, die sich verschlimmern können, wenn Sie Ihre Hand greifen, drücken oder bewegen
• Schwellung
• Zärtlichkeit
• Blutergüsse
• Offensichtliche Deformität, wie z. B. ein krummer Finger
• Steifheit oder Unfähigkeit, Ihre Finger oder Ihren Daumen zu bewegen
• Taubheitsgefühl in der Hand oder den Fingern

Når skal man ringe en lege

Hvis du tror du kan ha en brukket hånd, oppsøk lege umiddelbart, spesielt hvis du opplever nummenhet, hevelse eller problemer med å bevege fingrene. En forsinkelse i diagnose og behandling kan føre til dårlig tilheling, begrenset bevegelsesområde og redusert grepsstyrke.

Årsaker

Håndbrudd kan være forårsaket av et direkte slag eller en klemskade. Bilulykker kan føre til at håndbein knekker, noen ganger i mange deler, som ofte krever kirurgisk reparasjon.

Risikofaktorer

Risikoen for en brukket hånd kan øke hvis du deltar i idretter som fotball, rugby eller hockey. Osteoporose, en tilstand som svekker bein, kan også øke risikoen for en brukket hånd.

Komplikasjoner

Komplikasjoner av en brukket hånd er sjeldne, men de kan omfatte:

• Andauernde Steifheit, Schmerzen oder Behinderung. Steifheit, Schmerzen oder Schmerzen im betroffenen Bereich verschwinden im Allgemeinen nach der Entfernung Ihres Gipsverbandes oder nach einer Operation. Einige Menschen haben jedoch dauerhafte Steifheit oder Schmerzen. Seien Sie geduldig mit Ihrer Genesung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Übungen, die helfen könnten, oder für eine Überweisung zu einer Physio- oder Ergotherapie.
• Arthrose. Frakturen, die sich in ein Gelenk erstrecken, können Jahre später Arthritis verursachen. Wenn Ihre Hand lange nach einer Pause zu schmerzen beginnt oder anschwillt, suchen Sie Ihren Arzt auf, um sie untersuchen zu lassen.
• Schädigung von Nerven oder Blutgefäßen. Ein Handtrauma kann benachbarte Nerven und Blutgefäße verletzen. Lassen Sie sich sofort behandeln, wenn Sie Taubheits- oder Kreislaufprobleme haben.

forebygging

Det er umulig å forhindre de uforutsette hendelsene som ofte fører til en brukket hånd. Men disse tipsene kan gi en viss beskyttelse.

Bygg beinstyrke

Hvordan bygge sterke bein:

• Essen Sie eine nahrhafte Ernährung mit ausreichend Kalzium und Vitamin D
• Holen Sie sich viel Krafttraining, wie z. B. zügiges Gehen
• Hören Sie mit dem Rauchen auf, wenn Sie Raucher sind

Forhindre fall

Håndbrudd kan oppstå når folk faller fremover på en utstrakt hånd. For å unngå denne vanlige skaden:

• Tragen Sie vernünftige Schuhe
• Entfernen Sie Dinge, über die Sie in Ihrem Haus stolpern können, wie z. B. Teppiche
• Beleuchten Sie Ihren Wohnraum
• Lassen Sie Ihre Sehkraft überprüfen und gegebenenfalls korrigieren
• Installieren Sie Haltegriffe in Ihrem Badezimmer
• Installieren Sie Handläufe auf Ihren Treppen
• Vermeiden Sie nach Möglichkeit rutschige Oberflächen wie schnee- oder eisbedeckte Gehwege

Kilder:

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