Gebrochener Fuß

Überblick

Fuß- und Knöchelknochen

Fuß- und Knöchelknochen

Ein Sturz oder Schlag auf Ihren Knöchel kann einen oder mehrere der drei Knochen in Ihrem Sprunggelenk brechen – das Wadenbein, das Schienbein und den Talus. Wenn Sie Ihren Knöchel abrollen, können die knubbeligen Beulen am Ende des Schien- und Wadenbeins brechen.

Ein gebrochener Fuß ist eine Verletzung des Knochens. Sie können einen gebrochenen Fuß während eines Autounfalls oder durch einen einfachen Fehltritt oder Sturz erleiden.

Die Schwere eines gebrochenen Fußes ist unterschiedlich. Frakturen können von winzigen Rissen in Ihren Knochen bis hin zu Brüchen reichen, die Ihre Haut durchbohren.

Die Behandlung eines gebrochenen Fußes hängt von der genauen Stelle und Schwere der Fraktur ab. Ein stark gebrochener Fuß kann eine Operation erfordern, um Platten, Stäbe oder Schrauben in den gebrochenen Knochen zu implantieren, um die richtige Position während der Heilung beizubehalten.

Symptome

Wenn Sie einen gebrochenen Fuß haben, können einige der folgenden Anzeichen und Symptome auftreten:

• Sofortige, pochende Schmerzen
• Schmerz, der bei Aktivität zunimmt und bei Ruhe abnimmt
• Schwellung
• Blutergüsse
• Zärtlichkeit
• Deformität
• Schwierigkeiten beim Gehen oder Tragen von Gewicht

Wann zum arzt

Suchen Sie einen Arzt auf, wenn eine offensichtliche Deformität vorliegt, wenn die Schmerzen und Schwellungen durch Selbstbehandlung nicht besser werden oder wenn die Schmerzen und Schwellungen mit der Zeit schlimmer werden. Suchen Sie auch einen Arzt auf, wenn die Verletzung das Gehen beeinträchtigt.

Ursachen

Zu den häufigsten Ursachen für einen gebrochenen Fuß gehören:

• Autounfälle. Die Quetschverletzungen, die bei Autounfällen üblich sind, können Brüche verursachen, die eine chirurgische Reparatur erfordern.
• Stürze. Stolpern und Fallen können Knochen in Ihren Füßen brechen, ebenso wie das Landen auf Ihren Füßen, nachdem Sie aus nur geringer Höhe gesprungen sind.
• Aufprall durch ein schweres Gewicht. Etwas Schweres auf den Fuß fallen zu lassen, ist eine häufige Ursache für Knochenbrüche.
• Fehltritte. Manchmal kann schon ein falsches Aufsetzen des Fußes zu einem Knochenbruch führen. Ein Zeh kann brechen, wenn man sich mit den Zehen an Möbel stößt.
• Überbeanspruchung. Stressfrakturen treten häufig in den gewichtstragenden Knochen Ihrer Füße auf. Diese winzigen Risse werden normalerweise im Laufe der Zeit durch wiederholte Krafteinwirkung oder Überbeanspruchung verursacht, z. B. beim Laufen über lange Strecken. Aber sie können auch bei normaler Verwendung eines Knochens auftreten, der durch eine Erkrankung wie Osteoporose geschwächt wurde.

Risikofaktoren

Sie haben möglicherweise ein höheres Risiko für einen gebrochenen Fuß oder Knöchel, wenn Sie:

• Nehmen Sie an High-Impact-Sportarten teil. Belastungen, direkte Schläge und Verdrehungen, die bei Sportarten wie Basketball, Fußball, Gymnastik, Tennis und Fußball auftreten, können zu Fußbrüchen führen.
• Verwenden Sie unangemessene Technik oder Sportgeräte. Fehlerhafte Ausrüstung, wie z. B. zu abgenutzte oder nicht richtig sitzende Schuhe, kann zu Ermüdungsbrüchen und Stürzen beitragen. Unsachgemäße Trainingstechniken, wie z. B. nicht Aufwärmen und Dehnen, können ebenfalls Fußverletzungen verursachen.
• Erhöhen Sie plötzlich Ihr Aktivitätsniveau. Unabhängig davon, ob Sie ein trainierter Sportler sind oder gerade erst mit dem Training begonnen haben, kann eine plötzliche Erhöhung der Häufigkeit oder Dauer Ihrer Trainingseinheiten das Risiko einer Stressfraktur erhöhen.
• Arbeite in bestimmten Berufen. In bestimmten Arbeitsumgebungen, z. B. auf einer Baustelle, besteht die Gefahr, dass Sie aus großer Höhe stürzen oder etwas Schweres auf Ihren Fuß fallen lassen.
• Halten Sie Ihr Zuhause unübersichtlich oder schlecht beleuchtet. In einem Haus mit zu viel Unordnung oder zu wenig Licht herumzulaufen, kann zu Stürzen und Fußverletzungen führen.
• Bestimmte Voraussetzungen haben. Eine verminderte Knochendichte (Osteoporose) kann Sie dem Risiko von Verletzungen Ihrer Fußknochen aussetzen.

Komplikationen

Komplikationen eines gebrochenen Fußes sind ungewöhnlich, können aber beinhalten:

• Arthritis. Frakturen, die sich in ein Gelenk erstrecken, können Jahre später Arthritis verursachen. Wenn Ihr Fuß lange nach einer Pause zu schmerzen beginnt, suchen Sie Ihren Arzt auf, um ihn untersuchen zu lassen.
• Knocheninfektion (Osteomyelitis). Wenn Sie eine offene Fraktur haben, was bedeutet, dass ein Ende des Knochens durch die Haut ragt, kann Ihr Knochen Bakterien ausgesetzt sein, die eine Infektion verursachen.
• Schädigung von Nerven oder Blutgefäßen. Ein Trauma am Fuß kann benachbarte Nerven und Blutgefäße verletzen und sie manchmal sogar zerreißen. Lassen Sie sich sofort behandeln, wenn Sie Taubheits- oder Kreislaufprobleme bemerken. Ein Mangel an Blutfluss kann dazu führen, dass ein Knochen abstirbt und kollabiert.

Verhütung

Diese grundlegenden Sport- und Sicherheitstipps können helfen, einem gebrochenen Fuß vorzubeugen:

• Trage richtige Schuhe. Verwenden Sie Wanderschuhe in unebenem Gelände. Tragen Sie bei Bedarf Stahlkappenstiefel in Ihrer Arbeitsumgebung. Wählen Sie geeignete Sportschuhe für Ihre Sportart.
• Sportschuhe regelmäßig ersetzen. Werfen Sie Turnschuhe weg, sobald die Lauffläche oder der Absatz abgenutzt sind oder wenn die Schuhe ungleichmäßig getragen werden. Wenn Sie ein Läufer sind, ersetzen Sie Ihre Turnschuhe alle 300 bis 400 Meilen.
• Beginnen Sie langsam. Das gilt für ein neues Fitnessprogramm und jedes einzelne Training.
• Querzug. Wechselnde Aktivitäten können Stressfrakturen vorbeugen. Laufen mit Schwimmen oder Radfahren abwechseln.
• Knochenstärke aufbauen. Calciumreiche Lebensmittel wie Milch, Joghurt und Käse können Ihrem Körper wirklich gut tun. Auch die Einnahme von Vitamin-D-Präparaten kann helfen.
• Verwenden Sie Nachtlichter. Viele gebrochene Zehen sind das Ergebnis des Gehens im Dunkeln.
• Entrümpeln Sie Ihr Haus. Das Halten von Unordnung auf dem Boden kann Ihnen helfen, Stolpern und Stürze zu vermeiden.

Quellen:

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