psykisk sygdom

psykisk sygdom

oversigt

Psykisk sygdom, også kaldet psykiske lidelser, refererer til en række forskellige psykiske lidelser - lidelser, der påvirker dit humør, tænkning og adfærd. Eksempler på psykiske sygdomme omfatter depression, angstlidelser, skizofreni, spiseforstyrrelser og vanedannende adfærd.

Mange mennesker har fra tid til anden psykiske problemer. Men et psykisk problem bliver til en psykisk sygdom, når vedvarende tegn og symptomer forårsager hyppige lidelser og forstyrrer din evne til at fungere.

Psykisk sygdom kan gøre dig ulykkelig og forårsage problemer i dit daglige liv, såsom skole, arbejde eller parforhold. I de fleste tilfælde kan symptomer behandles med en kombination af medicin og samtaleterapi (psykoterapi).

Symptomer

Tegn og symptomer på psykisk sygdom kan variere afhængigt af lidelsen, omstændighederne og andre faktorer. Psykiske sygdomssymptomer kan påvirke følelser, tanker og adfærd.

Eksempler på tegn og symptomer omfatter:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

Nogle gange opstår symptomer på en psykisk lidelse som fysiske problemer, såsom mavesmerter, rygsmerter, hovedpine eller andre uforklarlige smerter.

Hvornår skal man gå til lægen?

Hvis du har tegn eller symptomer på psykisk sygdom, skal du kontakte din primære læge eller en psykiater. De fleste psykiske sygdomme bliver ikke bedre af sig selv, og hvis de ikke behandles, kan psykiske lidelser forværres med tiden og give alvorlige problemer.

Hvis du har selvmordstanker

Selvmordstanker og -adfærd er almindelige i nogle psykiske sygdomme. Hvis du tror, ​​du kan skade dig selv eller forsøge at begå selvmord, skal du straks få hjælp:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Selvmordstanker bliver ikke bedre af sig selv – så få hjælp.

At hjælpe en elsket

Hvis din elskede viser tegn på psykisk sygdom, så tal åbent og ærligt med ham eller hende om dine bekymringer. Du kan muligvis ikke tvinge nogen til at søge professionel pleje, men du kan tilbyde opmuntring og støtte. Du kan også hjælpe din elskede med at finde en kvalificeret mental sundhedsprofessionel og bestille tid. Måske kan du endda komme med til aftalen.

Hvis din elskede har såret sig selv eller overvejer at gøre det, så tag personen med på hospitalet eller ring til alarmcentralen.

Årsager

Psykisk sygdom menes i vid udstrækning at være forårsaget af en række genetiske og miljømæssige faktorer:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Risikofaktorer

Visse faktorer kan øge din risiko for at udvikle en psykisk sygdom, herunder:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

Psykisk sygdom er udbredt. Cirka 1 ud af 5 voksne lider af en psykisk sygdom hvert år. Psykisk sygdom kan begynde i alle aldre, fra barndom til senere voksen alder, men de fleste tilfælde begynder tidligere i livet.

Virkningerne af psykisk sygdom kan være midlertidige eller langvarige. Du kan også lide af mere end én psykisk lidelse på samme tid. Du kan for eksempel have depression og en misbrugsforstyrrelse.

Komplikationer

Psykisk sygdom er en førende årsag til handicap. Ubehandlede psykiske sygdomme kan forårsage alvorlige følelsesmæssige, adfærdsmæssige og fysiske helbredsproblemer. Komplikationer, nogle gange forbundet med psykisk sygdom, omfatter:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

forebyggelse

Der er ingen sikker måde at forebygge psykisk sygdom på. Men hvis du har en psykisk sygdom, kan det at tage skridt til at kontrollere stress, øge din modstandskraft og styrke dit lave selvværd hjælpe med at holde dine symptomer under kontrol. Følg disse trin:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

Kilder:

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