φρενοβλάβεια

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Η ψυχική ασθένεια, που ονομάζεται επίσης διαταραχές ψυχικής υγείας, αναφέρεται σε μια ποικιλία καταστάσεων ψυχικής υγείας – διαταραχές που επηρεάζουν τη διάθεση, τη σκέψη και τη συμπεριφορά σας. Παραδείγματα ψυχικών ασθενειών περιλαμβάνουν την κατάθλιψη, τις αγχώδεις διαταραχές, τη σχιζοφρένεια, τις διατροφικές διαταραχές και την εθιστική συμπεριφορά.

Πολλοί άνθρωποι έχουν ψυχολογικά προβλήματα κατά καιρούς. Αλλά ένα πρόβλημα ψυχικής υγείας γίνεται ψυχική ασθένεια όταν τα επίμονα σημεία και συμπτώματα προκαλούν συχνή αγωνία και παρεμποδίζουν την ικανότητά σας να λειτουργήσετε.

Η ψυχική ασθένεια μπορεί να σας κάνει δυστυχισμένους και να σας δημιουργήσει προβλήματα στην καθημερινή σας ζωή, όπως το σχολείο, τη δουλειά ή τις σχέσεις. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα συμπτώματα μπορούν να αντιμετωπιστούν με συνδυασμό φαρμακευτικής αγωγής και θεραπείας ομιλίας (ψυχοθεραπεία).

Συμπτώματα

Τα σημεία και τα συμπτώματα της ψυχικής ασθένειας μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τη διαταραχή, τις περιστάσεις και άλλους παράγοντες. Τα συμπτώματα ψυχικής ασθένειας μπορεί να επηρεάσουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τη συμπεριφορά.

Παραδείγματα σημείων και συμπτωμάτων περιλαμβάνουν:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

Μερικές φορές τα συμπτώματα μιας ψυχικής διαταραχής εμφανίζονται ως σωματικά προβλήματα, όπως πόνος στο στομάχι, πόνος στην πλάτη, πονοκεφάλους ή άλλος ανεξήγητος πόνος.

Πότε να πάτε στο γιατρό;

Εάν έχετε σημάδια ή συμπτώματα ψυχικής ασθένειας, επικοινωνήστε με τον γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή έναν ψυχίατρο. Οι περισσότερες ψυχικές ασθένειες δεν βελτιώνονται από μόνες τους και εάν αφεθούν χωρίς θεραπεία, η ψυχική ασθένεια μπορεί να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου και να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα.

Εάν έχετε σκέψεις αυτοκτονίας

Οι σκέψεις και η συμπεριφορά αυτοκτονίας είναι κοινές σε ορισμένες ψυχικές ασθένειες. Εάν πιστεύετε ότι μπορεί να βλάψετε τον εαυτό σας ή να επιχειρήσετε να αυτοκτονήσετε, ζητήστε βοήθεια αμέσως:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Οι σκέψεις αυτοκτονίας δεν βελτιώνονται από μόνες τους - γι' αυτό ζητήστε βοήθεια.

Βοηθώντας ένα αγαπημένο πρόσωπο

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο δείχνει σημάδια ψυχικής ασθένειας, μιλήστε ανοιχτά και ειλικρινά μαζί του για τις ανησυχίες σας. Μπορεί να μην είστε σε θέση να αναγκάσετε κάποιον να αναζητήσει επαγγελματική φροντίδα, αλλά μπορείτε να προσφέρετε ενθάρρυνση και υποστήριξη. Μπορείτε επίσης να βοηθήσετε τον αγαπημένο σας να βρει έναν εξειδικευμένο επαγγελματία ψυχικής υγείας και να κλείσει ένα ραντεβού. Ίσως μπορείτε ακόμη και να έρθετε στο ραντεβού.

Εάν το αγαπημένο σας πρόσωπο έχει βλάψει τον εαυτό του ή σκέφτεται να το κάνει, πηγαίνετε το άτομο στο νοσοκομείο ή καλέστε τις υπηρεσίες έκτακτης ανάγκης.

Αιτίες

Η ψυχική ασθένεια πιστεύεται ευρέως ότι προκαλείται από διάφορους γενετικούς και περιβαλλοντικούς παράγοντες:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Παράγοντες κινδύνου

Ορισμένοι παράγοντες μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης ψυχικής ασθένειας, όπως:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

Η ψυχική ασθένεια είναι ευρέως διαδεδομένη. Περίπου 1 στους 5 ενήλικες υποφέρει από κάποια ψυχική ασθένεια κάθε χρόνο. Οι ψυχικές ασθένειες μπορούν να ξεκινήσουν σε οποιαδήποτε ηλικία, από την παιδική ηλικία έως την αργότερα ενήλικη ζωή, αλλά οι περισσότερες περιπτώσεις ξεκινούν νωρίτερα στη ζωή.

Οι επιπτώσεις της ψυχικής ασθένειας μπορεί να είναι προσωρινές ή μακροχρόνιες. Μπορεί επίσης να πάσχετε από περισσότερες από μία ψυχικές διαταραχές ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, μπορεί να έχετε κατάθλιψη και διαταραχή χρήσης ουσιών.

Επιπλοκές

Η ψυχική ασθένεια είναι η κύρια αιτία αναπηρίας. Οι ψυχικές ασθένειες που δεν αντιμετωπίζονται μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά προβλήματα συναισθηματικής, συμπεριφοράς και σωματικής υγείας. Οι επιπλοκές που μερικές φορές συνδέονται με ψυχικές ασθένειες περιλαμβάνουν:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

πρόληψη

Δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος για την πρόληψη της ψυχικής ασθένειας. Ωστόσο, εάν έχετε μια ψυχική ασθένεια, η λήψη μέτρων για τον έλεγχο του άγχους, την αύξηση της ανθεκτικότητάς σας και την ενίσχυση της χαμηλής αυτοεκτίμησής σας μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα συμπτώματά σας υπό έλεγχο. Ακολουθήστε αυτά τα βήματα:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

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