enfermedad mental

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Las enfermedades mentales, también llamadas trastornos de salud mental, se refieren a una variedad de afecciones de salud mental: trastornos que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento. Ejemplos de enfermedades mentales incluyen depresión, trastornos de ansiedad, esquizofrenia, trastornos alimentarios y conductas adictivas.

Muchas personas tienen problemas psicológicos de vez en cuando. Pero un problema de salud mental se convierte en una enfermedad mental cuando los signos y síntomas persistentes causan angustia frecuente e interfieren con su capacidad de funcionar.

La enfermedad mental puede hacerte infeliz y causar problemas en tu vida diaria, como la escuela, el trabajo o las relaciones. En la mayoría de los casos, los síntomas se pueden tratar con una combinación de medicamentos y terapia de conversación (psicoterapia).

Síntomas

Los signos y síntomas de una enfermedad mental pueden variar según el trastorno, las circunstancias y otros factores. Los síntomas de una enfermedad mental pueden afectar las emociones, los pensamientos y el comportamiento.

Ejemplos de signos y síntomas incluyen:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

A veces, los síntomas de un trastorno mental aparecen como problemas físicos, como dolor de estómago, dolor de espalda, dolores de cabeza u otros dolores inexplicables.

¿Cuándo acudir al médico?

Si tiene algún signo o síntoma de enfermedad mental, comuníquese con su médico de atención primaria o con un psiquiatra. La mayoría de las enfermedades mentales no mejoran por sí solas y, si no se tratan, pueden empeorar con el tiempo y causar problemas graves.

Si tienes pensamientos suicidas

Los pensamientos y comportamientos suicidas son comunes en algunas enfermedades mentales. Si cree que puede lastimarse o intentar suicidarse, busque ayuda de inmediato:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Los pensamientos suicidas no mejoran por sí solos, así que busque ayuda.

Ayudar a un ser querido

Si su ser querido muestra signos de enfermedad mental, hable abierta y honestamente con él sobre sus inquietudes. Es posible que no pueda obligar a alguien a buscar atención profesional, pero puede ofrecerle aliento y apoyo. También puede ayudar a su ser querido a encontrar un profesional de salud mental calificado y programar una cita. Tal vez incluso puedas venir a la cita.

Si su ser querido se ha lastimado o está considerando hacerlo, llévelo al hospital o llame a los servicios de emergencia.

Causas

Se cree ampliamente que las enfermedades mentales son causadas por una variedad de factores genéticos y ambientales:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Factores de riesgo

Ciertos factores pueden aumentar su riesgo de desarrollar una enfermedad mental, que incluyen:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

Las enfermedades mentales están muy extendidas. Aproximadamente 1 de cada 5 adultos sufre una enfermedad mental cada año. Las enfermedades mentales pueden comenzar a cualquier edad, desde la niñez hasta la edad adulta, pero la mayoría de los casos comienzan antes en la vida.

Los efectos de las enfermedades mentales pueden ser temporales o duraderos. También puedes sufrir más de un trastorno mental al mismo tiempo. Por ejemplo, es posible que tenga depresión y un trastorno por uso de sustancias.

Complicaciones

La enfermedad mental es una de las principales causas de discapacidad. Las enfermedades mentales no tratadas pueden causar graves problemas de salud emocional, conductual y física. Las complicaciones a veces asociadas con las enfermedades mentales incluyen:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

prevención

No existe una forma segura de prevenir las enfermedades mentales. Sin embargo, si tiene una enfermedad mental, tomar medidas para controlar el estrés, aumentar su resiliencia y fortalecer su baja autoestima puede ayudar a mantener sus síntomas bajo control. Siga estos pasos:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

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