mentalna bolest

mentalna bolest

pregled

Mentalna bolest, koja se naziva i poremećaji mentalnog zdravlja, odnosi se na različita stanja mentalnog zdravlja – poremećaje koji utječu na vaše raspoloženje, razmišljanje i ponašanje. Primjeri mentalnih bolesti uključuju depresiju, anksiozne poremećaje, shizofreniju, poremećaje prehrane i ovisničko ponašanje.

Mnogi ljudi s vremena na vrijeme imaju psihičkih problema. Ali problem mentalnog zdravlja postaje mentalna bolest kada trajni znakovi i simptomi uzrokuju čestu nevolju i ometaju vašu sposobnost funkcioniranja.

Mentalna vas bolest može učiniti nesretnima i uzrokovati probleme u svakodnevnom životu, poput škole, posla ili veza. U većini slučajeva simptomi se mogu liječiti kombinacijom lijekova i terapije razgovorom (psihoterapije).

Simptomi

Znakovi i simptomi mentalne bolesti mogu varirati ovisno o poremećaju, okolnostima i drugim čimbenicima. Simptomi mentalne bolesti mogu utjecati na emocije, misli i ponašanje.

Primjeri znakova i simptoma uključuju:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

Ponekad se simptomi mentalnog poremećaja pojavljuju kao fizički problemi, poput bolova u trbuhu, bolova u leđima, glavobolja ili drugih neobjašnjivih bolova.

Kada otići liječniku?

Ako imate bilo kakve znakove ili simptome mentalne bolesti, obratite se svom liječniku primarne zdravstvene zaštite ili psihijatru. Većina mentalnih bolesti ne prolazi sama od sebe, a ako se ne liječi, mentalna se bolest s vremenom može pogoršati i uzrokovati ozbiljne probleme.

Ako imate suicidalne misli

Suicidalne misli i ponašanje česti su kod nekih mentalnih bolesti. Ako mislite da biste se mogli ozlijediti ili pokušati samoubojstvo, odmah potražite pomoć:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Suicidalne misli ne prolaze same od sebe - stoga potražite pomoć.

Pomoć voljenoj osobi

Ako vaša voljena osoba pokazuje znakove mentalne bolesti, otvoreno i iskreno razgovarajte s njom o svojim brigama. Možda nećete moći prisiliti nekoga da potraži profesionalnu njegu, ali možete ponuditi ohrabrenje i podršku. Također možete pomoći svojoj voljenoj osobi pronaći kvalificiranog stručnjaka za mentalno zdravlje i dogovoriti termin. Možda čak možete doći na dogovoreni termin.

Ako se vaša voljena osoba ozlijedila ili razmišlja o tome, odvezite je u bolnicu ili nazovite hitnu pomoć.

Uzroci

Općenito se vjeruje da je mentalna bolest uzrokovana nizom genetskih i okolišnih čimbenika:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Faktori rizika

Određeni čimbenici mogu povećati rizik od razvoja mentalne bolesti, uključujući:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

Mentalna bolest je široko rasprostranjena. Otprilike 1 od 5 odraslih osoba godišnje pati od mentalne bolesti. Mentalna bolest može početi u bilo kojoj dobi, od djetinjstva do kasnije odrasle dobi, ali većina slučajeva počinje ranije u životu.

Posljedice duševne bolesti mogu biti privremene ili dugotrajne. Također možete patiti od više od jednog mentalnog poremećaja u isto vrijeme. Na primjer, možda imate depresiju i poremećaj ovisnosti o drogama.

Komplikacije

Mentalna bolest je vodeći uzrok invaliditeta. Neliječene mentalne bolesti mogu uzrokovati ozbiljne probleme s emocionalnim, bihevioralnim i fizičkim zdravljem. Komplikacije koje su ponekad povezane s mentalnom bolešću uključuju:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

prevencija

Ne postoji siguran način za prevenciju mentalnih bolesti. Međutim, ako imate mentalnu bolest, poduzimanje koraka za kontrolu stresa, povećanje vaše otpornosti i jačanje vašeg niskog samopouzdanja može pomoći da simptomi budu pod kontrolom. Slijedite ove korake:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

Izvori:

1. Diagnostisches und Statistisches Handbuch Psychischer Störungen DSM-5. 5. Aufl. Arlington, Virginia: American Psychiatric Association; 2013. https://dsm.psychiatryonline.org. Abgerufen am 8. April 2019.
2. Doppeldiagnose. Nationale Allianz für psychische Erkrankungen. https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-Conditions/Related-Conditions/Dual-Diagnosis. Abgerufen am 8. April 2019.
3. Praxisrichtlinien für die psychiatrische Begutachtung von Erwachsenen. 3. Aufl. Arlington, Virginia: American Psychiatric Association; 2013. http://psychiatryonline.org. Abgerufen am 1. April 2019.
4. Psychotherapie verstehen und wie sie funktioniert. American Psychological Association. https://www.apa.org/helpcenter/understanding-psychotherapy. Abgerufen am 1. April 2019.
5. Asher GN, et al. Komplementäre Therapien bei psychischen Störungen. Medizinische Kliniken von Nordamerika. 2017;101:847.
6. Komplementäre Gesundheitsansätze. Nationale Allianz für psychische Erkrankungen. https://www.nami.org/Learn-More/Treatment/Complementary-Health-Approaches. Abgerufen am 4. April 2019.
7. Warnzeichen einer psychischen Erkrankung. Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. https://www.psychiatry.org/patients-families/warning-signs-of-mental-illness. Abgerufen am 4. April 2019.
8. Einem geliebten Menschen helfen, mit einer psychischen Erkrankung fertig zu werden. Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. https://www.psychiatry.org/patients-families/helping-a-loved-one-cope-with-a-mental-illness. Abgerufen am 4. April 2019.
9. Was ist eine Geisteskrankheit? Amerikanische Psychiatrische Vereinigung. https://www.psychiatry.org/patients-families/what-is-mental-illness. Abgerufen am 4. April 2019.
10. Für Freunde und Familienmitglieder. MentalHealth.gov. https://www.mentalhealth.gov/talk/friends-family-members. Abgerufen am 4. April 2019.
11. Für Menschen mit psychischen Problemen. MentalHealth.gov. https://www.mentalhealth.gov/talk/people-mental-health-problems. Abgerufen am 4. April 2019.
12. Hirnstimulationstherapien. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/brain-stimulation-therapies/brain-stimulation-therapies.shtml. Abgerufen am 4. April 2019.
13. Medikamente für die psychische Gesundheit. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/mental-health-medications/index.shtml. Abgerufen am 4. April 2019.
14. Psychotherapien. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/topics/psychotherapies/index.shtml. Abgerufen am 4. April 2019.
15. Muesham D, et al. Der verkörperte Geist: Eine Übersicht über funktionelle genomische und neurologische Korrelate von Geist-Körper-Therapien. Neurowissenschaften und Biobehavioral Reviews. 2017;73:165.
16. Selbstmord in Amerika: Häufig gestellte Fragen. Nationales Institut für psychische Gesundheit. https://www.nimh.nih.gov/health/publications/suicide-faq/index.shtml. Abgerufen am 10. April 2019.
17. Arten von Fachleuten für psychische Gesundheit. Nationale Allianz für psychische Erkrankungen. https://www.nami.org/Learn-More/Treatment/Types-of-Mental-Health-Professionals. Abgerufen am 8. April 2019.
18. Risiko- und Schutzfaktoren. Verwaltung von Drogenmissbrauch und psychischen Gesundheitsdiensten. Abgerufen am 8. April 2019.
19. Newman L., et al. Frühe Ursachen psychischer Störungen – Risikofaktoren in der Perinatal- und Säuglingszeit. BMC Psychiatrie. 2016;16:270.
20. Behandlungseinstellungen. Nationale Allianz für psychische Erkrankungen. https://www.nami.org/Learn-More/Treatment/Treatment-Settings. Abgerufen am 10. April 2019.
21. Hall-Flavin DK (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 18. Mai 2019.