psichikos liga

psichikos liga

apžvalga

Psichikos liga, dar vadinama psichikos sveikatos sutrikimais, reiškia įvairias psichikos sveikatos būkles – sutrikimus, turinčius įtakos jūsų nuotaikai, mąstymui ir elgesiui. Psichikos ligų pavyzdžiai yra depresija, nerimo sutrikimai, šizofrenija, valgymo sutrikimai ir priklausomybę sukeliantis elgesys.

Daugelis žmonių retkarčiais turi psichologinių problemų. Tačiau psichikos sveikatos problema tampa psichine liga, kai nuolatiniai požymiai ir simptomai sukelia dažną kančią ir trukdo jūsų gebėjimui veikti.

Psichinė liga gali padaryti jus nelaimingus ir sukelti problemų kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, mokykloje, darbe ar santykiuose. Daugeliu atvejų simptomai gali būti gydomi vaistų ir pokalbių terapijos (psichoterapija) deriniu.

Simptomai

Psichikos ligos požymiai ir simptomai gali skirtis priklausomai nuo sutrikimo, aplinkybių ir kitų veiksnių. Psichikos ligos simptomai gali paveikti emocijas, mintis ir elgesį.

Požymių ir simptomų pavyzdžiai:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

Kartais psichikos sutrikimo simptomai pasireiškia kaip fizinės problemos, pvz., skrandžio, nugaros, galvos skausmai ar kiti nepaaiškinami skausmai.

Kada eiti pas gydytoja?

Jei turite kokių nors psichinės ligos požymių ar simptomų, kreipkitės į savo pirminės sveikatos priežiūros gydytoją arba psichiatrą. Dauguma psichikos ligų savaime nepagerėja, o negydomos psichikos ligos ilgainiui gali paūmėti ir sukelti rimtų problemų.

Jei turite minčių apie savižudybę

Mintys apie savižudybę ir elgesys būdingi kai kurioms psichinėms ligoms. Jei manote, kad galite susižaloti arba bandyti nusižudyti, nedelsdami kreipkitės pagalbos:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Mintys apie savižudybę savaime nepagerėja – todėl kreipkitės pagalbos.

Pagalba mylimam žmogui

Jei jūsų mylimam žmogui pasireiškia psichikos ligos požymiai, atvirai ir nuoširdžiai pakalbėkite su juo apie savo rūpesčius. Galbūt negalėsite priversti ką nors ieškoti profesionalios priežiūros, bet galite pasiūlyti padrąsinimą ir paramą. Taip pat galite padėti savo mylimam žmogui susirasti kvalifikuotą psichikos sveikatos specialistą ir susitarti dėl susitikimo. Galbūt netgi galite atvykti į susitikimą.

Jei jūsų artimasis susižalojo arba ketina tai padaryti, nuvežkite asmenį į ligoninę arba kvieskite greitąją pagalbą.

Priežastys

Plačiai manoma, kad psichikos ligas sukelia įvairūs genetiniai ir aplinkos veiksniai:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Rizikos veiksniai

Tam tikri veiksniai gali padidinti riziką susirgti psichikos liga, įskaitant:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

Psichikos ligos yra plačiai paplitusios. Maždaug 1 iš 5 suaugusiųjų kasmet kenčia nuo psichikos ligų. Psichikos ligos gali prasidėti bet kuriame amžiuje – nuo ​​vaikystės iki vėlesnio pilnametystės, tačiau dauguma atvejų prasideda anksčiau.

Psichikos ligos pasekmės gali būti laikinos arba ilgalaikės. Taip pat galite sirgti daugiau nei vienu psichikos sutrikimu vienu metu. Pavyzdžiui, galite sirgti depresija ir narkotikų vartojimo sutrikimu.

Komplikacijos

Psichikos ligos yra pagrindinė negalios priežastis. Negydomos psichikos ligos gali sukelti rimtų emocinių, elgesio ir fizinės sveikatos problemų. Komplikacijos, kartais susijusios su psichikos ligomis, yra šios:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

prevencija

Nėra tikslaus būdo užkirsti kelią psichinėms ligoms. Tačiau, jei sergate psichikos liga, imdamiesi priemonių, kad suvaldytumėte stresą, padidintumėte savo atsparumą ir sustiprintumėte žemą savigarbą, galite kontroliuoti simptomus. Atlikite šiuos veiksmus:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

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