doença mental

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visão geral

A doença mental, também chamada de transtorno de saúde mental, refere-se a uma variedade de condições de saúde mental – transtornos que afetam seu humor, pensamento e comportamento. Exemplos de doenças mentais incluem depressão, transtornos de ansiedade, esquizofrenia, transtornos alimentares e comportamento viciante.

Muitas pessoas têm problemas psicológicos de vez em quando. Mas um problema de saúde mental torna-se uma doença mental quando sinais e sintomas persistentes causam sofrimento frequente e interferem na sua capacidade de funcionamento.

A doença mental pode deixá-lo infeliz e causar problemas em sua vida diária, como escola, trabalho ou relacionamentos. Na maioria dos casos, os sintomas podem ser tratados com uma combinação de medicamentos e psicoterapia (psicoterapia).

Sintomas

Os sinais e sintomas de doença mental podem variar dependendo do transtorno, das circunstâncias e de outros fatores. Os sintomas da doença mental podem afetar emoções, pensamentos e comportamento.

Exemplos de sinais e sintomas incluem:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

Às vezes, os sintomas de um transtorno mental aparecem como problemas físicos, como dores de estômago, dores nas costas, dores de cabeça ou outras dores inexplicáveis.

Quando ir ao médico?

Se você tiver quaisquer sinais ou sintomas de doença mental, entre em contato com seu médico de atenção primária ou psiquiatra. A maioria das doenças mentais não melhora por si só e, se não for tratada, a doença mental pode piorar com o tempo e causar problemas graves.

Se você tem pensamentos suicidas

Pensamentos e comportamentos suicidas são comuns em algumas doenças mentais. Se você acha que pode se machucar ou tentar o suicídio, procure ajuda imediatamente:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Os pensamentos suicidas não melhoram por si só – então procure ajuda.

Ajudando um ente querido

Se o seu ente querido apresentar sinais de doença mental, fale aberta e honestamente com ele sobre suas preocupações. Talvez você não consiga forçar alguém a procurar atendimento profissional, mas pode oferecer incentivo e apoio. Você também pode ajudar seu ente querido a encontrar um profissional de saúde mental qualificado e marcar uma consulta. Talvez você possa até comparecer à consulta.

Se o seu ente querido se machucou ou está pensando em fazê-lo, leve a pessoa ao hospital ou ligue para o serviço de emergência.

Causas

Acredita-se que a doença mental seja causada por uma variedade de fatores genéticos e ambientais:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Fatores de risco

Certos fatores podem aumentar o risco de desenvolver uma doença mental, incluindo:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

A doença mental é generalizada. Aproximadamente 1 em cada 5 adultos sofre de uma doença mental a cada ano. A doença mental pode começar em qualquer idade, desde a infância até a idade adulta, mas a maioria dos casos começa mais cedo na vida.

Os efeitos da doença mental podem ser temporários ou duradouros. Você também pode sofrer de mais de um transtorno mental ao mesmo tempo. Por exemplo, você pode ter depressão e transtorno por uso de substâncias.

Complicações

A doença mental é uma das principais causas de incapacidade. Doenças mentais não tratadas podem causar sérios problemas de saúde emocional, comportamental e física. As complicações às vezes associadas à doença mental incluem:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

prevenção

Não existe uma maneira segura de prevenir doenças mentais. No entanto, se tiver uma doença mental, tomar medidas para controlar o stress, aumentar a sua resiliência e fortalecer a sua baixa auto-estima pode ajudar a manter os seus sintomas sob controlo. Siga estas etapas:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

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