boli mintale

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Boala mintală, numită și tulburări de sănătate mintală, se referă la o varietate de afecțiuni de sănătate mintală - tulburări care vă afectează starea de spirit, gândirea și comportamentul. Exemple de boli mintale includ depresia, tulburările de anxietate, schizofrenia, tulburările de alimentație și comportamentul de dependență.

Mulți oameni au probleme psihologice din când în când. Dar o problemă de sănătate mintală devine o boală mintală atunci când semnele și simptomele persistente provoacă suferință frecventă și interferează cu capacitatea dumneavoastră de a funcționa.

Bolile mintale te pot face nefericit și pot cauza probleme în viața de zi cu zi, cum ar fi școala, serviciul sau relațiile. În cele mai multe cazuri, simptomele pot fi tratate cu o combinație de medicamente și terapie de vorbire (psihoterapie).

Simptome

Semnele și simptomele bolii mintale pot varia în funcție de tulburare, circumstanțe și alți factori. Simptomele bolii mintale pot afecta emoțiile, gândurile și comportamentul.

Exemple de semne și simptome includ:

• Sich traurig oder niedergeschlagen fühlen
• Verwirrtes Denken oder verminderte Konzentrationsfähigkeit
• Übermäßige Ängste oder Sorgen oder extreme Schuldgefühle
• Extreme Stimmungsschwankungen von Höhen und Tiefen
• Rückzug von Freunden und Aktivitäten
• Erhebliche Müdigkeit, Energiemangel oder Schlafstörungen
• Loslösung von der Realität (Wahnvorstellungen), Paranoia oder Halluzinationen
• Unfähigkeit, mit täglichen Problemen oder Stress fertig zu werden
• Schwierigkeiten, Situationen und Menschen zu verstehen und sich darauf zu beziehen
• Probleme mit Alkohol- oder Drogenkonsum
• Große Veränderungen in den Essgewohnheiten
• Der Sexualtrieb ändert sich
• Übermäßige Wut, Feindseligkeit oder Gewalt
• Selbstmordgedanken

Uneori, simptomele unei tulburări mintale apar ca probleme fizice, cum ar fi dureri de stomac, dureri de spate, dureri de cap sau alte dureri inexplicabile.

Când să mergi la doctor?

Dacă aveți semne sau simptome de boală mintală, contactați medicul dumneavoastră primar sau un psihiatru. Majoritatea bolilor mintale nu se ameliorează de la sine, iar dacă sunt lăsate netratate, bolile mintale se pot agrava în timp și pot cauza probleme grave.

Dacă aveți gânduri suicidare

Gândurile și comportamentul suicidar sunt frecvente în unele boli mintale. Dacă credeți că vă puteți răni sau încerca să vă sinucideți, obțineți ajutor imediat:

• Rufen Sie sofort 911 oder Ihre örtliche Notrufnummer an.
• Rufen Sie Ihren Facharzt für psychische Gesundheit an.
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an. Rufen Sie in den USA die National Suicide Prevention Lifeline unter 1-800-273-TALK (1-800-273-8255) an oder nutzen Sie deren Webchat untersuicidepreventionlifeline.org/chat.
• Suchen Sie Hilfe bei Ihrem Hausarzt.
• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen.
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemand anderen in Ihrer Glaubensgemeinschaft.

Gândurile de sinucidere nu se îmbunătățesc singure - așa că cereți ajutor.

Ajutând o persoană dragă

Dacă persoana iubită prezintă semne de boală mintală, vorbește cu el sau ea deschis și sincer despre preocupările tale. Este posibil să nu puteți forța pe cineva să caute îngrijire profesională, dar puteți oferi încurajare și sprijin. De asemenea, puteți ajuta persoana iubită să găsească un profesionist calificat în domeniul sănătății mintale și să facă o programare. Poate poți chiar să vii la întâlnire.

Dacă persoana iubită s-a rănit sau se gândește să o facă, duceți persoana la spital sau sunați la serviciile de urgență.

Cauze

Se crede că bolile mintale sunt cauzate de o varietate de factori genetici și de mediu:

• Vererbte Eigenschaften. Psychische Erkrankungen treten häufiger bei Menschen auf, deren Blutsverwandte ebenfalls psychisch erkrankt sind. Bestimmte Gene können Ihr Risiko erhöhen, an einer psychischen Erkrankung zu erkranken, und Ihre Lebenssituation kann sie auslösen.
• Umweltbelastungen vor der Geburt. Die Exposition gegenüber Umweltstressoren, entzündlichen Erkrankungen, Toxinen, Alkohol oder Drogen im Mutterleib kann manchmal mit psychischen Erkrankungen in Verbindung gebracht werden.
• Gehirnchemie. Neurotransmitter sind natürlich vorkommende Gehirnchemikalien, die Signale an andere Teile Ihres Gehirns und Körpers weiterleiten. Wenn die neuronalen Netzwerke, an denen diese Chemikalien beteiligt sind, beeinträchtigt werden, ändert sich die Funktion von Nervenrezeptoren und Nervensystemen, was zu Depressionen und anderen emotionalen Störungen führt.

Factori de risc

Anumiți factori vă pot crește riscul de a dezvolta o boală mintală, inclusiv:

• Eine Vorgeschichte von psychischen Erkrankungen bei einem Blutsverwandten, wie einem Elternteil oder Geschwister
• Belastende Lebenssituationen wie finanzielle Probleme, der Tod eines geliebten Menschen oder eine Scheidung
• Eine anhaltende (chronische) Erkrankung, wie z. B. Diabetes
• Hirnschädigung als Folge einer schweren Verletzung (Hirntrauma), wie z. B. einem heftigen Schlag auf den Kopf
• Traumatische Erfahrungen, wie z. B. militärischer Kampf oder Überfall
• Konsum von Alkohol oder Freizeitdrogen
• Eine Kindheitsgeschichte von Missbrauch oder Vernachlässigung
• Wenig Freunde oder wenige gesunde Beziehungen
• Eine frühere psychische Erkrankung

Boala mintală este larg răspândită. Aproximativ 1 din 5 adulți suferă de o boală mintală în fiecare an. Boala mintală poate începe la orice vârstă, de la copilărie până la vârsta adultă, dar cele mai multe cazuri încep mai devreme în viață.

Efectele bolilor mintale pot fi temporare sau de lungă durată. De asemenea, puteți suferi de mai multe tulburări mintale în același timp. De exemplu, este posibil să aveți depresie și o tulburare de consum de substanțe.

Complicații

Boala mintală este o cauză principală a dizabilității. Bolile mintale netratate pot cauza probleme emoționale, comportamentale și fizice grave. Complicațiile asociate uneori cu bolile mintale includ:

• Unzufriedenheit und verminderte Lebensfreude
• Familiäre Konflikte
• Beziehungsschwierigkeiten
• Soziale Isolation
• Probleme mit Tabak, Alkohol und anderen Drogen
• Versäumte Arbeit oder Schule oder andere Probleme im Zusammenhang mit Arbeit oder Schule
• Rechtliche und finanzielle Probleme
• Armut und Obdachlosigkeit
• Selbstverletzung und Schädigung anderer, einschließlich Selbstmord oder Totschlag
• Geschwächtes Immunsystem, sodass es Ihrem Körper schwer fällt, Infektionen zu widerstehen
• Herzerkrankungen und andere Erkrankungen

prevenirea

Nu există o modalitate sigură de a preveni bolile mintale. Cu toate acestea, dacă aveți o boală mintală, luarea de măsuri pentru a controla stresul, a vă crește rezistența și a vă întări stima de sine scăzută vă poate ajuta să vă mențineți simptomele sub control. Urmați acești pași:

• Achten Sie auf Warnschilder. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Therapeuten zusammen, um herauszufinden, was Ihre Symptome auslösen könnte. Erstellen Sie einen Plan, damit Sie wissen, was zu tun ist, wenn die Symptome wieder auftreten. Wenden Sie sich an Ihren Arzt oder Therapeuten, wenn Sie Veränderungen der Symptome oder Ihres Befindens bemerken. Erwägen Sie, Familienmitglieder oder Freunde einzubeziehen, um auf Warnzeichen zu achten.
• Holen Sie sich routinemäßige medizinische Versorgung. Vernachlässigen Sie nicht die Vorsorgeuntersuchungen oder lassen Sie Besuche bei Ihrem Hausarzt aus, besonders wenn Sie sich nicht wohl fühlen. Möglicherweise haben Sie ein neues Gesundheitsproblem, das behandelt werden muss, oder Sie haben möglicherweise Nebenwirkungen von Medikamenten.
• Holen Sie sich Hilfe, wenn Sie sie brauchen. Psychische Erkrankungen können schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten, bis die Symptome schlimmer werden. Eine langfristige Erhaltungstherapie kann auch dazu beitragen, einen Rückfall der Symptome zu verhindern.
• Pass gut auf dich auf. Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und regelmäßige körperliche Aktivität sind wichtig. Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan einzuhalten. Sprechen Sie mit Ihrem Hausarzt, wenn Sie Schlafstörungen haben oder Fragen zu Ernährung und körperlicher Aktivität haben.

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