Transtorno de ansiedade generalizada

Transtorno de ansiedade generalizada

visão geral

É normal sentir-se ansioso de vez em quando, especialmente quando a vida é estressante. No entanto, a ansiedade e a preocupação excessivas e persistentes, difíceis de controlar e que interferem nas atividades cotidianas, podem ser um sinal de transtorno de ansiedade generalizada.

É possível desenvolver transtorno de ansiedade generalizada quando criança ou adulto. O transtorno de ansiedade generalizada tem sintomas semelhantes aos do transtorno do pânico, do transtorno obsessivo-compulsivo e de outros tipos de ansiedade, mas são condições diferentes.

Viver com transtorno de ansiedade generalizada pode ser um desafio a longo prazo. Em muitos casos, ocorre junto com outros transtornos de ansiedade ou de humor. Na maioria dos casos, o transtorno de ansiedade generalizada melhora com psicoterapia ou medicação. Mudanças no estilo de vida, aprendizagem de habilidades de enfrentamento e uso de técnicas de relaxamento também podem ajudar.

Tratamento de transtornos de ansiedade generalizada

Sintomas

Os sintomas do transtorno de ansiedade generalizada podem variar. Isso pode incluir:

• Anhaltende Besorgnis oder Besorgnis über eine Reihe von Bereichen, die in keinem Verhältnis zu den Auswirkungen der Ereignisse stehen
• Überdenken von Plänen und Lösungen für alle möglichen Worst-Case-Ergebnisse
• Situationen und Ereignisse als bedrohlich wahrnehmen, auch wenn sie es nicht sind
• Schwierigkeiten im Umgang mit Ungewissheit
• Unentschlossenheit und Angst, die falsche Entscheidung zu treffen
• Unfähigkeit, eine Sorge beiseite zu legen oder loszulassen
• Unfähigkeit, sich zu entspannen, sich unruhig zu fühlen und sich angespannt oder nervös zu fühlen
• Konzentrationsschwierigkeiten oder das Gefühl, dass Ihr Verstand „leer wird“

Os sinais e sintomas físicos podem incluir:

• Ermüdung
• Schlafstörungen
• Muskelverspannungen oder Muskelschmerzen
• Zittern, Zucken
• Nervosität oder Erschrockenheit
• Schwitzen
• Übelkeit, Durchfall oder Reizdarmsyndrom
• Reizbarkeit

Pode haver momentos em que suas preocupações não o consumam completamente, mas você ainda se sente ansioso mesmo quando não há motivo aparente. Por exemplo, você pode estar muito preocupado com sua segurança ou a de seus entes queridos, ou pode ter a sensação geral de que algo ruim vai acontecer.

Seus medos, preocupações ou sintomas físicos estão causando estresse significativo nas áreas social, profissional ou em outras áreas da sua vida. As preocupações podem passar de uma preocupação para outra e mudar com o tempo e a idade.

Sintomas em crianças e adolescentes

Crianças e adolescentes podem ter preocupações semelhantes às dos adultos, mas também podem ter preocupações excessivas sobre:

• Auftritt in der Schule oder bei Sportveranstaltungen
• Sicherheit der Familienmitglieder
• Pünktlich sein (Pünktlichkeit)
• Erdbeben, Atomkrieg oder andere Katastrophenereignisse

Uma criança ou adolescente com preocupação excessiva pode:

• Fühlen Sie sich übermäßig bemüht, sich anzupassen
• Sei ein Perfektionist
• Wiederholen Sie Aufgaben, weil sie beim ersten Mal nicht perfekt sind
• Verbringen Sie übermäßig viel Zeit mit Hausaufgaben
• Mangelndes Vertrauen
• Bemühen Sie sich um Zustimmung
• Benötigen Sie viel Bestätigung über die Leistung
• Haben Sie häufig Bauchschmerzen oder andere körperliche Beschwerden
• Vermeiden Sie es, zur Schule zu gehen oder soziale Situationen zu vermeiden

Quando ir ao médico?

Alguma ansiedade é normal, mas consulte seu médico se:

• Sie haben das Gefühl, dass Sie sich zu viele Sorgen machen und dass dies Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder andere Teile Ihres Lebens beeinträchtigt
• Sie fühlen sich deprimiert oder gereizt, haben Probleme mit Alkohol oder Drogen oder Sie haben andere psychische Probleme zusammen mit Angstzuständen
• Sie Selbstmordgedanken oder -verhalten haben – suchen Sie sofort eine Notfallbehandlung auf

É improvável que suas preocupações desapareçam por conta própria e podem até piorar com o tempo. Tente procurar ajuda profissional antes que sua ansiedade se agrave – pode ser mais fácil tratá-la precocemente.

Causas

Tal como acontece com muitas doenças mentais, a causa do transtorno de ansiedade generalizada provavelmente surge de uma interação complexa de fatores biológicos e ambientais, que podem incluir:

• Unterschiede in der Gehirnchemie und -funktion
• Genetik
• Unterschiede in der Wahrnehmung von Bedrohungen
• Entwicklung und Persönlichkeit

Fatores de risco

As mulheres têm uma probabilidade ligeiramente maior de serem diagnosticadas com transtorno de ansiedade generalizada do que os homens. Os seguintes fatores podem aumentar o risco de desenvolver transtorno de ansiedade generalizada:

• Persönlichkeit. Eine Person, deren Temperament schüchtern oder negativ ist oder die alles Gefährliche vermeidet, kann anfälliger für eine generalisierte Angststörung sein als andere.
• Genetik. Die generalisierte Angststörung kann familiär gehäuft auftreten.
• Erfahrungen. Menschen mit generalisierter Angststörung können in der Vergangenheit bedeutende Veränderungen im Leben, traumatische oder negative Erfahrungen in der Kindheit oder ein kürzlich erlittenes traumatisches oder negatives Ereignis erlebt haben. Chronische medizinische Erkrankungen oder andere psychische Gesundheitsstörungen können das Risiko erhöhen.

Complicações

O transtorno de ansiedade generalizada pode ser incapacitante. Pode:

• Beeinträchtigen Sie Ihre Fähigkeit, Aufgaben schnell und effizient auszuführen, weil Sie Konzentrationsschwierigkeiten haben
• Nehmen Sie sich Zeit und konzentrieren Sie sich auf andere Aktivitäten
• Saugen Sie Ihre Energie auf
• Erhöhen Sie Ihr Depressionsrisiko

O transtorno de ansiedade generalizada também pode levar ou piorar outras condições de saúde física, como:

• Verdauungs- oder Darmprobleme wie Reizdarmsyndrom oder Geschwüre
• Kopfschmerzen und Migräne
• Chronische Schmerzen und Krankheiten
• Schlafprobleme und Schlaflosigkeit
• Probleme mit der Herzgesundheit

O transtorno de ansiedade generalizada geralmente ocorre junto com outros problemas de saúde mental, o que pode dificultar o diagnóstico e o tratamento. Alguns transtornos mentais que comumente ocorrem com transtorno de ansiedade generalizada incluem:

• Phobien
• Panikstörung
• Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)
• Zwangsstörung (OCD)
• Depression
• Selbstmordgedanken oder Selbstmord
• Drogenmissbrauch

prevenção

Não há como prever com certeza o que fará com que alguém desenvolva transtorno de ansiedade generalizada, mas você pode tomar medidas para reduzir o impacto dos sintomas se sofrer de ansiedade:

• Früh Hilfe bekommen. Angst, wie viele andere psychische Erkrankungen, kann schwieriger zu behandeln sein, wenn Sie warten.
• Führen Sie ein Tagebuch. Wenn Sie Ihr Privatleben im Auge behalten, können Sie und Ihr Psychiater erkennen, was Sie stresst und was Ihnen zu helfen scheint, sich besser zu fühlen.
• Priorisieren Sie Probleme in Ihrem Leben. Sie können Angst reduzieren, indem Sie Ihre Zeit und Energie sorgfältig verwalten.
• Vermeiden Sie den Konsum ungesunder Substanzen. Alkohol- und Drogenkonsum und sogar Nikotin- oder Koffeinkonsum können Angstzustände verursachen oder verschlimmern. Wenn Sie von einer dieser Substanzen abhängig sind, kann das Aufhören Sie ängstlich machen. Wenn Sie nicht alleine aufhören können, suchen Sie Ihren Arzt auf oder finden Sie ein Behandlungsprogramm oder eine Selbsthilfegruppe, die Ihnen helfen.

Tratamento de transtornos de ansiedade generalizada

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