انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء

انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء

ملخص

تتقلب الرغبات الجنسية لدى المرأة بشكل طبيعي على مر السنين. غالبًا ما تتزامن الارتفاعات والانخفاضات مع بداية العلاقة أو نهايتها أو مع تغيرات كبيرة في الحياة مثل الحمل أو انقطاع الطمث أو المرض. بعض الأدوية المستخدمة لعلاج اضطرابات المزاج يمكن أن تسبب أيضًا انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء.

إذا استمر عدم اهتمامك بالجنس أو عاد مرة أخرى ويسبب لك ضيقًا شخصيًا، فقد تكون مصابًا باضطراب يسمى اضطراب الاهتمام الجنسي/الاستثارة.

ولكن ليس عليك تلبية هذا التعريف الطبي لطلب المساعدة. إذا كنت منزعجًا من انخفاض الدافع الجنسي أو انخفاض الدافع الجنسي، فهناك تغييرات في نمط الحياة وتقنيات جنسية يمكن أن تجعلك في حالة مزاجية أكثر. قد تكون بعض الأدوية واعدة أيضًا.

أعراض

إذا كنت ترغب في ممارسة الجنس بشكل أقل من شريكك، فليس من الضروري أن يكون أي منكما خارج نطاق المألوف بالنسبة للأشخاص في مرحلة حياتك - على الرغم من أن الاختلافات بينكما قد تسبب التوتر.

حتى لو كان الدافع الجنسي لديك أضعف مما كان عليه من قبل، فإن علاقتك يمكن أن تكون أقوى من أي وقت مضى. الخلاصة: لا يوجد رقم سحري لتحديد انخفاض الدافع الجنسي. الأمر مختلف بالنسبة للنساء.

تشمل أعراض انخفاض الدافع الجنسي لدى النساء ما يلي:

• Kein Interesse an irgendeiner Art von sexueller Aktivität, einschließlich Masturbation
• Nie oder nur selten sexuelle Fantasien oder Gedanken
• Besorgnis über Ihren Mangel an sexueller Aktivität oder Fantasien

متى تذهب إلى الطبيب؟

إذا كنت قلقًا بشأن انخفاض رغبتك في ممارسة الجنس، تحدث مع طبيبك. قد يكون الحل بسيطًا مثل تغيير الدواء الذي تتناوله وتحسين الحالات المزمنة مثل ارتفاع ضغط الدم أو مرض السكري.

الأسباب

تعتمد الرغبة في ممارسة الجنس على تفاعل معقد بين العديد من الأشياء التي تؤثر على العلاقة الحميمة، بما في ذلك الصحة الجسدية والعاطفية، والخبرات، والمعتقدات، ونمط الحياة، وعلاقتك الحالية. إذا كنت تعاني من مشكلة في أي من هذه المجالات، فقد يؤثر ذلك على رغبتك في ممارسة الجنس.

أسباب جسدية

يمكن لمجموعة متنوعة من الأمراض والتغيرات الجسدية والأدوية أن تسبب انخفاض الدافع الجنسي، بما في ذلك:

• Sexuelle Probleme. Wenn Sie beim Sex Schmerzen haben oder nicht zum Orgasmus kommen, kann dies Ihr Verlangen nach Sex verringern.
• Medizinische Krankheiten. Viele nichtsexuelle Krankheiten können den Sexualtrieb beeinträchtigen, darunter Arthritis, Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, koronare Herzkrankheiten und neurologische Erkrankungen.
• Medikamente. Es ist bekannt, dass bestimmte verschreibungspflichtige Medikamente, insbesondere Antidepressiva, sogenannte selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer, den Sexualtrieb senken.
• Lebensgewohnheiten. Ein Glas Wein kann Sie in Stimmung bringen, aber zu viel Alkohol kann Ihren Sexualtrieb beeinträchtigen. Dasselbe gilt für Straßendrogen. Außerdem verringert das Rauchen die Durchblutung, was die Erregung dämpfen kann.
• Chirurgie. Jede Operation im Zusammenhang mit Ihren Brüsten oder Ihrem Genitaltrakt kann Ihr Körperbild, Ihre sexuelle Funktion und Ihr Verlangen nach Sex beeinträchtigen.
• Ermüdung. Erschöpfung durch die Betreuung kleiner Kinder oder alternder Eltern kann zu einem geringen Sexualtrieb beitragen. Müdigkeit durch Krankheit oder Operation kann auch eine Rolle bei einem geringen Sexualtrieb spielen.

التغيرات الهرمونية

التغيرات في مستويات الهرمونات لديك يمكن أن تغير رغبتك في ممارسة الجنس. يمكن أن يحدث هذا أثناء:

• Menopause. Der Östrogenspiegel sinkt während des Übergangs in die Wechseljahre. Dies kann Ihr Interesse an Sex verringern und trockenes Vaginalgewebe verursachen, was zu schmerzhaftem oder unangenehmem Sex führt. Obwohl viele Frauen in den Wechseljahren und darüber hinaus noch befriedigenden Sex haben, erleben einige während dieser hormonellen Umstellung eine nachlassende Libido.
• Schwangerschaft und Stillzeit. Hormonveränderungen während der Schwangerschaft, kurz nach der Geburt und während der Stillzeit können den Sexualtrieb dämpfen. Müdigkeit, Veränderungen des Körperbildes und der Druck einer Schwangerschaft oder der Pflege eines Neugeborenen können ebenfalls zu Veränderungen Ihres sexuellen Verlangens beitragen.

أسباب نفسية

حالتك العقلية يمكن أن تؤثر على رغبتك الجنسية. هناك العديد من الأسباب النفسية لانخفاض الرغبة الجنسية، بما في ذلك:

• Psychische Gesundheitsprobleme, wie Angst oder Depression
• Stress, wie finanzieller Stress oder Arbeitsstress
• Schlechtes Körperbild
• Geringe Selbstachtung
• Vorgeschichte von körperlichem oder sexuellem Missbrauch
• Frühere negative sexuelle Erfahrungen

مشاكل العلاقة

بالنسبة للعديد من النساء، يعتبر القرب العاطفي مقدمة أساسية للعلاقة الجنسية الحميمة. لذا فإن المشاكل في علاقتك يمكن أن تكون عاملاً مهمًا في انخفاض الدافع الجنسي. غالبًا ما يكون انخفاض الاهتمام بالجنس نتيجة لمشاكل مستمرة، مثل:

• Fehlende Verbindung mit Ihrem Partner
• Ungelöste Konflikte oder Kämpfe
• Schlechte Kommunikation sexueller Bedürfnisse und Vorlieben
• Vertrauensprobleme

مصادر:

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