Bolest zápěstí

Bolest zápěstí

přehled

Bolest zápěstí je často způsobena výrony nebo zlomeninami v důsledku náhlých zranění. Ale bolest zápěstí může také vyplývat z dlouhodobých problémů, jako je opakovaný stres, artritida a syndrom karpálního tunelu.

Protože tolik faktorů může vést k bolesti zápěstí, diagnostika přesné příčiny může být obtížná, ale přesná diagnóza je nezbytná pro správnou léčbu a hojení.

Příznaky

Bolest zápěstí se může lišit v závislosti na příčině. Osteoartróza je často popisována jako podobná tupé bolesti zubů, zatímco syndrom karpálního tunelu obvykle způsobuje brnění nebo mravenčení, zejména v noci. Přesné umístění bolesti zápěstí také poskytuje vodítko k tomu, co je za vašimi příznaky.

Kdy jít k lékaři?

Ne všechny bolesti zápěstí vyžadují lékařské ošetření. Menší podvrtnutí a natažení obvykle reagují na led, odpočinek a volně prodejné léky proti bolesti. Pokud však bolest a otok trvají déle než několik dní nebo se zhoršují, navštivte svého lékaře. Opožděná diagnostika a léčba mohou vést ke špatnému hojení, omezenému rozsahu pohybu a dlouhodobé invaliditě.

Příčiny

Poškození částí vašeho zápěstí může způsobit bolest a ovlivnit vaši schopnost používat zápěstí a ruku.

Zranění

• Plötzliche Einschläge. Handgelenksverletzungen treten häufig auf, wenn Sie nach vorne auf Ihre ausgestreckte Hand fallen. Dies kann zu Verstauchungen, Zerrungen und sogar Brüchen führen. Bei einer Kahnbeinfraktur handelt es sich um einen Knochen auf der Daumenseite des Handgelenks. Diese Art von Fraktur ist möglicherweise nicht unmittelbar nach der Verletzung auf Röntgenbildern zu sehen.
• Wiederholter Stress. Jede Aktivität, die wiederholte Handgelenksbewegungen beinhaltet – vom Schlagen eines Tennisballs oder dem Streichen eines Cellos bis hin zum Fahren im Gelände – kann das Gewebe um die Gelenke entzünden oder Stressfrakturen verursachen, insbesondere wenn Sie die Bewegung stundenlang ohne Pause ausführen. Die De-Quervain-Krankheit ist eine Verletzung durch wiederholte Belastung, die Schmerzen an der Daumenbasis verursacht.

artritida

• Arthrose. Diese Art von Arthritis tritt auf, wenn sich der Knorpel, der die Knochenenden polstert, mit der Zeit verschlechtert. Osteoarthritis im Handgelenk ist ungewöhnlich und tritt normalerweise nur bei Menschen auf, die dieses Handgelenk in der Vergangenheit verletzt haben.
• Rheumatoide Arthritis. Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift und häufig das Handgelenk betrifft. Ist ein Handgelenk betroffen, ist das andere meist auch betroffen.

Jiné nemoci a stavy

Zápěstní kosti

Zápěstní kosti

Vaše zápěstí se skládá z osmi malých kostí (karpálních kostí) a dvou dlouhých kostí na předloktí – radius a ulna. Nejčastěji poraněnou karpální kostí je scaphoideum, které se nachází v blízkosti základny palce.

• Karpaltunnelsyndrom. Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn der Druck auf den Nervus medianus erhöht wird, wenn er durch den Karpaltunnel, einen Durchgang in der Handfläche Ihres Handgelenks, verläuft.
• Ganglionzysten. Diese Weichteilzysten treten am häufigsten an dem Teil Ihres Handgelenks auf, der Ihrer Handfläche gegenüberliegt. Ganglienzysten können schmerzhaft sein, und die Schmerzen können sich bei Aktivität entweder verschlimmern oder verbessern.
• Kienbock-Krankheit. Diese Störung betrifft typischerweise junge Erwachsene und beinhaltet den fortschreitenden Zusammenbruch eines der kleinen Knochen im Handgelenk. Die Kienbock-Krankheit tritt auf, wenn die Blutversorgung dieses Knochens beeinträchtigt ist.

Rizikové faktory

Bolest zápěstí může potkat každého – ať už jste velmi sedavý, velmi aktivní nebo někde mezi tím. Vaše riziko však může být zvýšeno:

• Teilnahme am Sport. Handgelenksverletzungen sind in vielen Sportarten üblich, sowohl bei denen, die einen Aufprall beinhalten, als auch bei solchen, die eine wiederholte Belastung des Handgelenks beinhalten. Dazu gehören Fußball, Bowling, Golf, Gymnastik, Snowboarden und Tennis.
• Sich wiederholende Arbeit. Fast jede Aktivität, die Ihre Hände und Handgelenke betrifft – sogar Stricken und Haare schneiden – kann, wenn sie kraftvoll genug und oft genug ausgeführt wird, zu behindernden Schmerzen im Handgelenk führen.
• Bestimmte Krankheiten oder Zustände. Schwangerschaft, Diabetes, Fettleibigkeit, rheumatoide Arthritis und Gicht können Ihr Risiko für die Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms erhöhen.

prevence

Je nemožné zabránit nepředvídaným událostem, které často vedou ke zranění zápěstí, ale tyto základní tipy mohou poskytnout určitou ochranu:

• Knochenstärke aufbauen. Eine ausreichende Menge an Kalzium – 1.000 Milligramm pro Tag für die meisten Erwachsenen und mindestens 1.200 Milligramm pro Tag für Frauen über 50 – kann helfen, Knochenbrüchen vorzubeugen.
• Stürze verhindern. Ein Sturz nach vorne auf eine ausgestreckte Hand ist die Hauptursache für die meisten Handgelenksverletzungen. Um Stürze zu vermeiden, tragen Sie vernünftige Schuhe. Hausgefahren beseitigen. Beleuchten Sie Ihren Wohnraum. Und installieren Sie bei Bedarf Haltegriffe in Ihrem Badezimmer und Handläufe an Ihren Treppen.
• Verwenden Sie bei sportlichen Aktivitäten Schutzausrüstung. Tragen Sie bei risikoreichen Aktivitäten wie Fußball, Snowboarden und Inline-Skating einen Handgelenkschutz.
• Achten Sie auf Ergonomie. Wenn Sie lange am Keyboard sitzen, machen Sie regelmäßig Pausen. Halte dein Handgelenk beim Tippen in einer entspannten, neutralen Position. Eine ergonomische Tastatur und eine Schaumstoff- oder Gel-Handgelenkstütze können hilfreich sein.

Zdroje:

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