Bol u zglobu

Bol u zglobu

pregled

Bol u zapešću često je uzrokovana uganućima ili prijelomima uslijed iznenadnih ozljeda. Ali bol u zapešću također može biti posljedica dugotrajnih problema poput ponavljajućeg stresa, artritisa i sindroma karpalnog tunela.

Budući da toliko mnogo čimbenika može dovesti do boli u zapešću, dijagnosticiranje točnog uzroka može biti teško, ali točna dijagnoza je ključna za pravilno liječenje i izlječenje.

Simptomi

Bol u zglobu može varirati ovisno o uzroku. Osteoartritisna bol često se opisuje kao slična tupoj zubobolji, dok sindrom karpalnog tunela obično uzrokuje trnce ili trnce, osobito noću. Točna lokacija boli u zglobu također daje naznake o tome što stoji iza vaših simptoma.

Kada otići liječniku?

Ne zahtijevaju svi bolovi u zglobu medicinsko liječenje. Manja uganuća i istegnuća obično reagiraju na led, odmor i lijekove protiv bolova koji se izdaju bez recepta. Ali ako bol i oteklina traju dulje od nekoliko dana ili se pogoršaju, posjetite liječnika. Zakašnjela dijagnoza i liječenje mogu dovesti do lošeg zacjeljivanja, ograničenog raspona pokreta i dugotrajnog invaliditeta.

Uzroci

Oštećenje dijelova zapešća može uzrokovati bol i utjecati na vašu sposobnost korištenja zapešća i ruke.

Ozljede

• Plötzliche Einschläge. Handgelenksverletzungen treten häufig auf, wenn Sie nach vorne auf Ihre ausgestreckte Hand fallen. Dies kann zu Verstauchungen, Zerrungen und sogar Brüchen führen. Bei einer Kahnbeinfraktur handelt es sich um einen Knochen auf der Daumenseite des Handgelenks. Diese Art von Fraktur ist möglicherweise nicht unmittelbar nach der Verletzung auf Röntgenbildern zu sehen.
• Wiederholter Stress. Jede Aktivität, die wiederholte Handgelenksbewegungen beinhaltet – vom Schlagen eines Tennisballs oder dem Streichen eines Cellos bis hin zum Fahren im Gelände – kann das Gewebe um die Gelenke entzünden oder Stressfrakturen verursachen, insbesondere wenn Sie die Bewegung stundenlang ohne Pause ausführen. Die De-Quervain-Krankheit ist eine Verletzung durch wiederholte Belastung, die Schmerzen an der Daumenbasis verursacht.

artritis

• Arthrose. Diese Art von Arthritis tritt auf, wenn sich der Knorpel, der die Knochenenden polstert, mit der Zeit verschlechtert. Osteoarthritis im Handgelenk ist ungewöhnlich und tritt normalerweise nur bei Menschen auf, die dieses Handgelenk in der Vergangenheit verletzt haben.
• Rheumatoide Arthritis. Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift und häufig das Handgelenk betrifft. Ist ein Handgelenk betroffen, ist das andere meist auch betroffen.

Druge bolesti i stanja

Kosti zapešća

Kosti zapešća

Ihr Handgelenk besteht aus acht kleinen Knochen (Handwurzelknochen) plus zwei langen Knochen in Ihrem Unterarm – dem Radius und der Elle. Der am häufigsten verletzte Handwurzelknochen ist das Kahnbein, das sich in der Nähe der Daumenbasis befindet.

• Karpaltunnelsyndrom. Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn der Druck auf den Nervus medianus erhöht wird, wenn er durch den Karpaltunnel, einen Durchgang in der Handfläche Ihres Handgelenks, verläuft.
• Ganglionzysten. Diese Weichteilzysten treten am häufigsten an dem Teil Ihres Handgelenks auf, der Ihrer Handfläche gegenüberliegt. Ganglienzysten können schmerzhaft sein, und die Schmerzen können sich bei Aktivität entweder verschlimmern oder verbessern.
• Kienbock-Krankheit. Diese Störung betrifft typischerweise junge Erwachsene und beinhaltet den fortschreitenden Zusammenbruch eines der kleinen Knochen im Handgelenk. Die Kienbock-Krankheit tritt auf, wenn die Blutversorgung dieses Knochens beeinträchtigt ist.

Faktori rizika

Bol u zapešću može se dogoditi svakome – bilo da jako sjedite, vrlo ste aktivni ili negdje između. Ali vaš rizik može biti povećan zbog:

• Teilnahme am Sport. Handgelenksverletzungen sind in vielen Sportarten üblich, sowohl bei denen, die einen Aufprall beinhalten, als auch bei solchen, die eine wiederholte Belastung des Handgelenks beinhalten. Dazu gehören Fußball, Bowling, Golf, Gymnastik, Snowboarden und Tennis.
• Sich wiederholende Arbeit. Fast jede Aktivität, die Ihre Hände und Handgelenke betrifft – sogar Stricken und Haare schneiden – kann, wenn sie kraftvoll genug und oft genug ausgeführt wird, zu behindernden Schmerzen im Handgelenk führen.
• Bestimmte Krankheiten oder Zustände. Schwangerschaft, Diabetes, Fettleibigkeit, rheumatoide Arthritis und Gicht können Ihr Risiko für die Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms erhöhen.

prevencija

Nemoguće je spriječiti nepredviđene događaje koji često dovode do ozljeda zapešća, ali ovi osnovni savjeti mogu pružiti određenu zaštitu:

• Knochenstärke aufbauen. Eine ausreichende Menge an Kalzium – 1.000 Milligramm pro Tag für die meisten Erwachsenen und mindestens 1.200 Milligramm pro Tag für Frauen über 50 – kann helfen, Knochenbrüchen vorzubeugen.
• Stürze verhindern. Ein Sturz nach vorne auf eine ausgestreckte Hand ist die Hauptursache für die meisten Handgelenksverletzungen. Um Stürze zu vermeiden, tragen Sie vernünftige Schuhe. Hausgefahren beseitigen. Beleuchten Sie Ihren Wohnraum. Und installieren Sie bei Bedarf Haltegriffe in Ihrem Badezimmer und Handläufe an Ihren Treppen.
• Verwenden Sie bei sportlichen Aktivitäten Schutzausrüstung. Tragen Sie bei risikoreichen Aktivitäten wie Fußball, Snowboarden und Inline-Skating einen Handgelenkschutz.
• Achten Sie auf Ergonomie. Wenn Sie lange am Keyboard sitzen, machen Sie regelmäßig Pausen. Halte dein Handgelenk beim Tippen in einer entspannten, neutralen Position. Eine ergonomische Tastatur und eine Schaumstoff- oder Gel-Handgelenkstütze können hilfreich sein.

Izvori:

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