Riešo skausmas

Riešo skausmas

apžvalga

Riešo skausmą dažnai sukelia patempimai ar lūžiai dėl staigių sužalojimų. Tačiau riešo skausmas taip pat gali atsirasti dėl ilgalaikių problemų, tokių kaip pasikartojantis stresas, artritas ir riešo kanalo sindromas.

Kadangi tiek daug veiksnių gali sukelti riešo skausmą, tikslią priežastį diagnozuoti gali būti sunku, tačiau tiksli diagnozė yra būtina tinkamam gydymui ir gijimui.

Simptomai

Riešo skausmas gali skirtis priklausomai nuo priežasties. Osteoartrito skausmas dažnai apibūdinamas kaip panašus į nuobodų danties skausmą, o riešo kanalo sindromas dažniausiai sukelia dilgčiojimą ar dilgčiojimo pojūtį, ypač naktį. Tiksli riešo skausmo vieta taip pat leidžia suprasti, kas yra už jūsų simptomų.

Kada eiti pas gydytoja?

Ne visiems riešo skausmams reikalingas medicininis gydymas. Nedideli patempimai ir patempimai paprastai reaguoja į ledą, poilsį ir nereceptinius vaistus nuo skausmo. Bet jei skausmas ir patinimas trunka ilgiau nei kelias dienas arba pablogėja, kreipkitės į gydytoją. Pavėluota diagnozė ir gydymas gali sukelti blogą gijimą, ribotą judesių diapazoną ir ilgalaikę negalią.

Priežastys

Riešo dalių pažeidimas gali sukelti skausmą ir turėti įtakos jūsų gebėjimui naudoti riešą ir ranką.

Traumos

• Plötzliche Einschläge. Handgelenksverletzungen treten häufig auf, wenn Sie nach vorne auf Ihre ausgestreckte Hand fallen. Dies kann zu Verstauchungen, Zerrungen und sogar Brüchen führen. Bei einer Kahnbeinfraktur handelt es sich um einen Knochen auf der Daumenseite des Handgelenks. Diese Art von Fraktur ist möglicherweise nicht unmittelbar nach der Verletzung auf Röntgenbildern zu sehen.
• Wiederholter Stress. Jede Aktivität, die wiederholte Handgelenksbewegungen beinhaltet – vom Schlagen eines Tennisballs oder dem Streichen eines Cellos bis hin zum Fahren im Gelände – kann das Gewebe um die Gelenke entzünden oder Stressfrakturen verursachen, insbesondere wenn Sie die Bewegung stundenlang ohne Pause ausführen. Die De-Quervain-Krankheit ist eine Verletzung durch wiederholte Belastung, die Schmerzen an der Daumenbasis verursacht.

artritas

• Arthrose. Diese Art von Arthritis tritt auf, wenn sich der Knorpel, der die Knochenenden polstert, mit der Zeit verschlechtert. Osteoarthritis im Handgelenk ist ungewöhnlich und tritt normalerweise nur bei Menschen auf, die dieses Handgelenk in der Vergangenheit verletzt haben.
• Rheumatoide Arthritis. Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift und häufig das Handgelenk betrifft. Ist ein Handgelenk betroffen, ist das andere meist auch betroffen.

Kitos ligos ir sąlygos

Riešo kaulai

Riešo kaulai

Jūsų riešą sudaro aštuoni maži kaulai (riešo kaulai) ir du ilgi dilbio kaulai - stipinkaulis ir alkūnkaulis. Dažniausiai pažeidžiamas riešo kaulas yra kaulas, esantis šalia nykščio pagrindo.

• Karpaltunnelsyndrom. Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn der Druck auf den Nervus medianus erhöht wird, wenn er durch den Karpaltunnel, einen Durchgang in der Handfläche Ihres Handgelenks, verläuft.
• Ganglionzysten. Diese Weichteilzysten treten am häufigsten an dem Teil Ihres Handgelenks auf, der Ihrer Handfläche gegenüberliegt. Ganglienzysten können schmerzhaft sein, und die Schmerzen können sich bei Aktivität entweder verschlimmern oder verbessern.
• Kienbock-Krankheit. Diese Störung betrifft typischerweise junge Erwachsene und beinhaltet den fortschreitenden Zusammenbruch eines der kleinen Knochen im Handgelenk. Die Kienbock-Krankheit tritt auf, wenn die Blutversorgung dieses Knochens beeinträchtigt ist.

Rizikos veiksniai

Riešo skausmas gali pasireikšti bet kam – nesvarbu, ar esate labai sėdimas, labai aktyvus, ar kažkur tarp jų. Tačiau jūsų riziką gali padidinti:

• Teilnahme am Sport. Handgelenksverletzungen sind in vielen Sportarten üblich, sowohl bei denen, die einen Aufprall beinhalten, als auch bei solchen, die eine wiederholte Belastung des Handgelenks beinhalten. Dazu gehören Fußball, Bowling, Golf, Gymnastik, Snowboarden und Tennis.
• Sich wiederholende Arbeit. Fast jede Aktivität, die Ihre Hände und Handgelenke betrifft – sogar Stricken und Haare schneiden – kann, wenn sie kraftvoll genug und oft genug ausgeführt wird, zu behindernden Schmerzen im Handgelenk führen.
• Bestimmte Krankheiten oder Zustände. Schwangerschaft, Diabetes, Fettleibigkeit, rheumatoide Arthritis und Gicht können Ihr Risiko für die Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms erhöhen.

prevencija

Neįmanoma išvengti nenumatytų įvykių, kurie dažnai sukelia riešo sužalojimus, tačiau šie pagrindiniai patarimai gali suteikti tam tikros apsaugos:

• Knochenstärke aufbauen. Eine ausreichende Menge an Kalzium – 1.000 Milligramm pro Tag für die meisten Erwachsenen und mindestens 1.200 Milligramm pro Tag für Frauen über 50 – kann helfen, Knochenbrüchen vorzubeugen.
• Stürze verhindern. Ein Sturz nach vorne auf eine ausgestreckte Hand ist die Hauptursache für die meisten Handgelenksverletzungen. Um Stürze zu vermeiden, tragen Sie vernünftige Schuhe. Hausgefahren beseitigen. Beleuchten Sie Ihren Wohnraum. Und installieren Sie bei Bedarf Haltegriffe in Ihrem Badezimmer und Handläufe an Ihren Treppen.
• Verwenden Sie bei sportlichen Aktivitäten Schutzausrüstung. Tragen Sie bei risikoreichen Aktivitäten wie Fußball, Snowboarden und Inline-Skating einen Handgelenkschutz.
• Achten Sie auf Ergonomie. Wenn Sie lange am Keyboard sitzen, machen Sie regelmäßig Pausen. Halte dein Handgelenk beim Tippen in einer entspannten, neutralen Position. Eine ergonomische Tastatur und eine Schaumstoff- oder Gel-Handgelenkstütze können hilfreich sein.

Šaltiniai:

1. Firestein GS, et al., Hrsg. Hand- und Handgelenkschmerzen. In: Kelley und Firesteins Lehrbuch der Rheumatologie. 10. Aufl. Philadelphia, Pennsylvania: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 17. August 2017.
2. Fragen und Antworten zu Verstauchungen und Zerrungen. National Institute of Arthritis and Musculoskeletal and Skin Diseases. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Sprains_Strains/default.asp. Abgerufen am 17. August 2017.
3. Blake RB. Bewertung des Erwachsenen mit subakuten oder chronischen Schmerzen im Handgelenk. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 17. August 2017.
4. Upton DS, et al. Überblick über akute Handgelenksverletzungen bei Kindern und Jugendlichen. https://www.uptodate.com/contents/search. 17. August 2017.
5. Fragen Sie MayoExpert. Handgelenkschmerz. Rochester, Minnesota: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2015.
6. Arthroskopie. Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00109. Abgerufen am 17. August 2017.
7. Merkblatt zum Karpaltunnelsyndrom Nationales Institut für neurologische Erkrankungen und Schlaganfälle. https://www.ninds.nih.gov/Disorders/Patient-Cargiver-Education/Fact-Sheets/Carpal-Tunnel-Syndrome-Fact-Sheet#3049_8. Abgerufen am 17. August 2017.
8. Sumpf BR. Bewertung des Erwachsenen mit akuten Schmerzen im Handgelenk. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 17. August 2017.
9. Nationales Gesundheitsinstitut. Calcium Merkblatt für Verbraucher. http://ods.od.nih.gov/factsheets/Calcium-Consumer. Abgerufen am 17. August 2017.
10. Laskowski ER (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 17. August 2017.
11. Elektrodiagnostische Tests. Amerikanische Akademie der orthopädischen Chirurgen. http://orthoinfo.aaos.org/topic.cfm?topic=a00270. Abgerufen am 17. August 2017.