Ból nadgarstka

Ból nadgarstka

przegląd

Ból nadgarstka jest często spowodowany skręceniem lub złamaniem w wyniku nagłych urazów. Ale ból nadgarstka może również wynikać z długotrwałych problemów, takich jak powtarzający się stres, zapalenie stawów i zespół cieśni nadgarstka.

Ponieważ do bólu nadgarstka może prowadzić wiele czynników, ustalenie dokładnej przyczyny może być trudne, ale dokładna diagnoza jest niezbędna do prawidłowego leczenia i wygojenia.

Objawy

Ból nadgarstka może się różnić w zależności od przyczyny. Ból związany z chorobą zwyrodnieniową stawów jest często opisywany jako podobny do tępego bólu zęba, podczas gdy zespół cieśni nadgarstka zwykle powoduje uczucie mrowienia lub mrowienia, szczególnie w nocy. Dokładna lokalizacja bólu nadgarstka dostarcza również wskazówek, co kryje się za objawami.

Kiedy iść do lekarza?

Nie każdy ból nadgarstka wymaga leczenia. Drobne skręcenia i nadwyrężenia zwykle reagują na lód, odpoczynek i dostępne bez recepty leki przeciwbólowe. Jeśli jednak ból i obrzęk utrzymują się dłużej niż kilka dni lub nasilają się, należy skontaktować się z lekarzem. Opóźniona diagnoza i leczenie mogą prowadzić do złego gojenia, ograniczonego zakresu ruchu i długotrwałej niepełnosprawności.

Powoduje

Uszkodzenie części nadgarstka może powodować ból i wpływać na zdolność używania nadgarstka i dłoni.

Kontuzje

• Plötzliche Einschläge. Handgelenksverletzungen treten häufig auf, wenn Sie nach vorne auf Ihre ausgestreckte Hand fallen. Dies kann zu Verstauchungen, Zerrungen und sogar Brüchen führen. Bei einer Kahnbeinfraktur handelt es sich um einen Knochen auf der Daumenseite des Handgelenks. Diese Art von Fraktur ist möglicherweise nicht unmittelbar nach der Verletzung auf Röntgenbildern zu sehen.
• Wiederholter Stress. Jede Aktivität, die wiederholte Handgelenksbewegungen beinhaltet – vom Schlagen eines Tennisballs oder dem Streichen eines Cellos bis hin zum Fahren im Gelände – kann das Gewebe um die Gelenke entzünden oder Stressfrakturen verursachen, insbesondere wenn Sie die Bewegung stundenlang ohne Pause ausführen. Die De-Quervain-Krankheit ist eine Verletzung durch wiederholte Belastung, die Schmerzen an der Daumenbasis verursacht.

artretyzm

• Arthrose. Diese Art von Arthritis tritt auf, wenn sich der Knorpel, der die Knochenenden polstert, mit der Zeit verschlechtert. Osteoarthritis im Handgelenk ist ungewöhnlich und tritt normalerweise nur bei Menschen auf, die dieses Handgelenk in der Vergangenheit verletzt haben.
• Rheumatoide Arthritis. Rheumatoide Arthritis ist eine Erkrankung, bei der das körpereigene Immunsystem sein eigenes Gewebe angreift und häufig das Handgelenk betrifft. Ist ein Handgelenk betroffen, ist das andere meist auch betroffen.

Inne choroby i stany

Kości nadgarstka

Kości nadgarstka

Twój nadgarstek składa się z ośmiu małych kości (kości nadgarstka) oraz dwóch długich kości przedramienia – kości promieniowej i łokciowej. Najczęściej uszkodzoną kością nadgarstka jest kość łódeczkowa, zlokalizowana w pobliżu podstawy kciuka.

• Karpaltunnelsyndrom. Das Karpaltunnelsyndrom entsteht, wenn der Druck auf den Nervus medianus erhöht wird, wenn er durch den Karpaltunnel, einen Durchgang in der Handfläche Ihres Handgelenks, verläuft.
• Ganglionzysten. Diese Weichteilzysten treten am häufigsten an dem Teil Ihres Handgelenks auf, der Ihrer Handfläche gegenüberliegt. Ganglienzysten können schmerzhaft sein, und die Schmerzen können sich bei Aktivität entweder verschlimmern oder verbessern.
• Kienbock-Krankheit. Diese Störung betrifft typischerweise junge Erwachsene und beinhaltet den fortschreitenden Zusammenbruch eines der kleinen Knochen im Handgelenk. Die Kienbock-Krankheit tritt auf, wenn die Blutversorgung dieses Knochens beeinträchtigt ist.

Czynniki ryzyka

Ból nadgarstka może spotkać każdego – niezależnie od tego, czy prowadzisz siedzący tryb życia, jesteś bardzo aktywny, czy gdzieś pomiędzy. Ale ryzyko może zwiększyć:

• Teilnahme am Sport. Handgelenksverletzungen sind in vielen Sportarten üblich, sowohl bei denen, die einen Aufprall beinhalten, als auch bei solchen, die eine wiederholte Belastung des Handgelenks beinhalten. Dazu gehören Fußball, Bowling, Golf, Gymnastik, Snowboarden und Tennis.
• Sich wiederholende Arbeit. Fast jede Aktivität, die Ihre Hände und Handgelenke betrifft – sogar Stricken und Haare schneiden – kann, wenn sie kraftvoll genug und oft genug ausgeführt wird, zu behindernden Schmerzen im Handgelenk führen.
• Bestimmte Krankheiten oder Zustände. Schwangerschaft, Diabetes, Fettleibigkeit, rheumatoide Arthritis und Gicht können Ihr Risiko für die Entwicklung eines Karpaltunnelsyndroms erhöhen.

zapobieganie

Nie da się zapobiec nieprzewidzianym zdarzeniom, które często prowadzą do urazów nadgarstka, ale te podstawowe wskazówki mogą zapewnić pewną ochronę:

• Knochenstärke aufbauen. Eine ausreichende Menge an Kalzium – 1.000 Milligramm pro Tag für die meisten Erwachsenen und mindestens 1.200 Milligramm pro Tag für Frauen über 50 – kann helfen, Knochenbrüchen vorzubeugen.
• Stürze verhindern. Ein Sturz nach vorne auf eine ausgestreckte Hand ist die Hauptursache für die meisten Handgelenksverletzungen. Um Stürze zu vermeiden, tragen Sie vernünftige Schuhe. Hausgefahren beseitigen. Beleuchten Sie Ihren Wohnraum. Und installieren Sie bei Bedarf Haltegriffe in Ihrem Badezimmer und Handläufe an Ihren Treppen.
• Verwenden Sie bei sportlichen Aktivitäten Schutzausrüstung. Tragen Sie bei risikoreichen Aktivitäten wie Fußball, Snowboarden und Inline-Skating einen Handgelenkschutz.
• Achten Sie auf Ergonomie. Wenn Sie lange am Keyboard sitzen, machen Sie regelmäßig Pausen. Halte dein Handgelenk beim Tippen in einer entspannten, neutralen Position. Eine ergonomische Tastatur und eine Schaumstoff- oder Gel-Handgelenkstütze können hilfreich sein.

Źródła:

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