Urinska inkontinenca

Urinska inkontinenca

pregled

Urinska inkontinenca – izguba nadzora nad mehurjem – je pogosta in pogosto neprijetna težava. Resnost sega od občasnega uhajanja urina pri kašljanju ali kihanju do tako nenadne in močne nuje po uriniranju, da ne morete pravočasno priti na stranišče.

Čeprav s starostjo postaja pogostejša, urinska inkontinenca ni neizogibna posledica staranja. Če urinska inkontinenca vpliva na vaše dnevne aktivnosti, ne odlašajte z obiskom zdravnika. Pri večini ljudi je simptome urinske inkontinence mogoče obvladati s preprostimi spremembami življenjskega sloga in prehrane ali z medicinsko oskrbo.

simptomi

Veliko ljudi doživlja občasno, manjše uhajanje urina. Iz drugih lahko pogosteje uhajajo majhne do zmerne količine urina.

Vrste urinske inkontinence vključujejo:

• Belastungsinkontinenz. Urin tritt aus, wenn Sie durch Husten, Niesen, Lachen, Sport oder schweres Heben Druck auf Ihre Blase ausüben.
• Dranginkontinenz. Sie haben einen plötzlichen, intensiven Harndrang, gefolgt von einem unfreiwilligen Urinverlust. Möglicherweise müssen Sie häufig urinieren, auch während der Nacht. Dranginkontinenz kann durch eine geringfügige Erkrankung wie eine Infektion oder eine schwerwiegendere Erkrankung wie eine neurologische Störung oder Diabetes verursacht werden.
• Überlaufinkontinenz. Sie erleben häufiges oder ständiges Tröpfeln von Urin aufgrund einer Blase, die sich nicht vollständig entleert.
• Funktionelle Inkontinenz. Eine körperliche oder geistige Beeinträchtigung hält Sie davon ab, es rechtzeitig auf die Toilette zu schaffen. Wenn Sie beispielsweise an schwerer Arthritis leiden, können Sie Ihre Hose möglicherweise nicht schnell genug aufknöpfen.
• Mischinkontinenz. Sie erleben mehr als eine Art von Harninkontinenz – meistens bezieht sich dies auf eine Kombination aus Belastungsinkontinenz und Dranginkontinenz.

Kdaj k zdravniku?

Morda se boste počutili neprijetno, ko se boste o inkontinenci pogovarjali s svojim zdravnikom. Če pa se inkontinenca pojavlja pogosto ali vpliva na kakovost vašega življenja, je pomembno, da poiščete zdravniško pomoč, saj lahko urinska inkontinenca:

• Veranlassen Sie, Ihre Aktivitäten einzuschränken und Ihre sozialen Interaktionen einzuschränken
• Ihre Lebensqualität negativ beeinflussen
• Erhöht das Sturzrisiko bei älteren Erwachsenen, wenn sie auf die Toilette eilen
• Weisen Sie auf eine schwerwiegendere Grunderkrankung hin

Vzroki

Ženski urinarni sistem

Ženski urinarni sistem

Vaš urinski sistem vključuje ledvice, ureterje, mehur in sečnico. Urinarni sistem odstranjuje odpadne snovi iz telesa z urinom. Ledvice se nahajajo v zadnjem delu zgornjega dela trebuha. Filtrirajo odpadke in tekočino iz krvi ter proizvajajo urin. Urin potuje iz ledvic po ozkih ceveh do mehurja. Te cevi se imenujejo ureterji. Mehur shranjuje urin, dokler ni čas za uriniranje. Urin zapusti telo skozi drugo majhno cevko, imenovano sečnica.

Moški urinski sistem

Moški urinski sistem

Vaš urinski sistem vključuje ledvice, ureterje, mehur in sečnico. Urinarni sistem odstranjuje odpadne snovi iz telesa z urinom. Ledvice se nahajajo v zadnjem delu zgornjega dela trebuha. Filtrirajo odpadke in tekočino iz krvi ter proizvajajo urin. Urin potuje iz ledvic po ozkih ceveh do mehurja. Te cevi se imenujejo ureterji. Mehur shranjuje urin, dokler ni čas za uriniranje. Urin zapusti telo skozi drugo majhno cevko, imenovano sečnica.

Urinsko inkontinenco lahko povzročijo vsakodnevne navade, osnovna zdravstvena stanja ali telesne težave. Natančen zdravnikov pregled vam lahko pomaga ugotoviti, kaj povzroča vašo inkontinenco.

Začasna urinska inkontinenca

Nekatere pijače, hrana in zdravila lahko delujejo kot diuretiki – stimulirajo vaš mehur in povečajo količino urina. Vključujejo:

• Alkohol
• Koffein
• Kohlensäurehaltige Getränke und Sprudelwasser
• Künstliche Süßstoffe
• Schokolade
• Chilischoten
• Lebensmittel, die reich an Gewürzen, Zucker oder Säure sind, insbesondere Zitrusfrüchte
• Herz- und Blutdruckmedikamente, Beruhigungsmittel und Muskelrelaxanzien
• Große Dosen von Vitamin C

Urinsko inkontinenco lahko povzroči tudi stanje, ki ga je enostavno zdraviti, kot so:

• Infektion der Harnwege. Infektionen können Ihre Blase reizen, was zu starkem Harndrang und manchmal zu Inkontinenz führen kann.
• Verstopfung. Das Rektum befindet sich in der Nähe der Blase und teilt viele der gleichen Nerven. Harter, verdichteter Stuhl in Ihrem Rektum führt zu einer Überaktivität dieser Nerven und erhöht die Harnfrequenz.

Vztrajna urinska inkontinenca

Urinska inkontinenca je lahko tudi dolgotrajno stanje, ki ga povzročajo osnovne fizične težave ali spremembe, vključno z:

• Schwangerschaft. Hormonelle Veränderungen und das erhöhte Gewicht des Fötus können zu einer Belastungsinkontinenz führen.
• Geburt. Die vaginale Entbindung kann die für die Blasenkontrolle erforderlichen Muskeln schwächen und die Blasennerven und das Stützgewebe schädigen, was zu einem abgesenkten (vorgefallenen) Beckenboden führen kann. Bei einem Prolaps können Blase, Gebärmutter, Rektum oder Dünndarm aus der gewohnten Position nach unten gedrückt werden und in die Scheide hineinragen. Solche Vorsprünge können mit Inkontinenz verbunden sein.
• Verändert sich mit dem Alter. Die Alterung des Blasenmuskels kann die Fähigkeit der Blase verringern, Urin zu speichern. Außerdem treten mit zunehmendem Alter unwillkürliche Blasenkontraktionen häufiger auf.
• Menopause. Nach der Menopause produzieren Frauen weniger Östrogen, ein Hormon, das hilft, die Auskleidung der Blase und der Harnröhre gesund zu halten. Eine Verschlechterung dieser Gewebe kann die Inkontinenz verschlimmern.
• Vergrößerte Prostata. Vor allem bei älteren Männern ist Inkontinenz häufig auf eine Vergrößerung der Prostata zurückzuführen, eine Erkrankung, die als benigne Prostatahyperplasie bekannt ist.
• Prostatakrebs. Bei Männern kann Stressinkontinenz oder Dranginkontinenz mit unbehandeltem Prostatakrebs einhergehen. Aber häufiger ist Inkontinenz eine Nebenwirkung der Behandlung von Prostatakrebs.
• Obstruktion. Ein Tumor irgendwo entlang Ihrer Harnwege kann den normalen Urinfluss blockieren und zu einer Überlaufinkontinenz führen. Harnsteine ​​– harte, steinartige Massen, die sich in der Blase bilden – verursachen manchmal Harnverlust.
• Neurologische Störungen. Multiple Sklerose, Parkinson-Krankheit, ein Schlaganfall, ein Hirntumor oder eine Wirbelsäulenverletzung können die an der Blasenkontrolle beteiligten Nervensignale stören und zu Harninkontinenz führen.

Dejavniki tveganja

Dejavniki, ki povečujejo tveganje za razvoj urinske inkontinence, vključujejo:

• Geschlecht. Frauen leiden häufiger unter Belastungsinkontinenz. Schwangerschaft, Geburt, Menopause und normale weibliche Anatomie sind für diesen Unterschied verantwortlich. Männer mit Prostataproblemen haben jedoch ein erhöhtes Risiko für Drang- und Überlaufinkontinenz.
• Das Alter. Mit zunehmendem Alter verlieren die Muskeln in Blase und Harnröhre an Kraft. Veränderungen mit dem Alter reduzieren die Kapazität Ihrer Blase und erhöhen die Wahrscheinlichkeit einer unfreiwilligen Urinabgabe.
• Übergewichtig sein. Zusätzliches Gewicht erhöht den Druck auf Ihre Blase und die umgebenden Muskeln, wodurch sie geschwächt werden und beim Husten oder Niesen Urin austreten kann.
• Rauchen. Tabakkonsum kann das Risiko einer Harninkontinenz erhöhen.
• Familiengeschichte. Wenn ein nahes Familienmitglied an Harninkontinenz leidet, insbesondere an Dranginkontinenz, ist Ihr Risiko, an dieser Erkrankung zu erkranken, höher.
• Einige Krankheiten. Neurologische Erkrankungen oder Diabetes können Ihr Inkontinenzrisiko erhöhen.

Zapleti

Zapleti kronične urinske inkontinence vključujejo:

• Hautprobleme. Hautausschläge, Hautinfektionen und wunde Stellen können sich aus ständig nasser Haut entwickeln.
• Harnwegsinfektion. Inkontinenz erhöht das Risiko wiederholter Harnwegsinfektionen.
• Auswirkungen auf Ihr Privatleben. Harninkontinenz kann Ihre sozialen, beruflichen und persönlichen Beziehungen beeinträchtigen.

preprečevanje

Urinske inkontinence ni vedno mogoče preprečiti. Da pa zmanjšate tveganje:

• Ein gesundes Gewicht beibehalten
• Machen Sie Beckenbodenübungen
• Vermeiden Sie blasenreizende Stoffe wie Koffein, Alkohol und säurehaltige Lebensmittel
• Essen Sie mehr Ballaststoffe, die Verstopfung verhindern können, eine Ursache für Harninkontinenz
• Rauchen Sie nicht oder suchen Sie Hilfe, um mit dem Rauchen aufzuhören, wenn Sie Raucher sind

Zdravljenje urinske inkontinence

Viri:

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