Kuumahood

Kuumahood

ülevaadet

Kuumahood on äkiline soojustunne ülakehas, tavaliselt kõige intensiivsemalt näol, kaelal ja rinnal. Teie nahk võib muutuda punaseks, nagu oleksite punastamas. Kuumahoogu võib samuti põhjustada higistamist. Kui kaotate liiga palju kehasoojust, võite pärast seda külma tunda. Öine higistamine on kuumahood, mis tekivad öösel ja võivad teie und häirida.

Kuigi neid võivad põhjustada ka muud seisundid, on kuumahood kõige sagedamini tingitud menopausist – ajast, mil menstruatsioon muutub ebaregulaarseks ja lõpuks katkeb. Tegelikult on kuumahood kõige levinum menopausi ülemineku sümptom.

Tüütute kuumahoogude vastu on mitmesuguseid ravimeetodeid.

Sümptomid

Kuuma sähvatuse ajal võib teil esineda:

• Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitet sich in Brust, Nacken und Gesicht aus
• Ein gerötetes Aussehen mit roter, fleckiger Haut
• Schneller Herzschlag
• Schweiß, hauptsächlich am Oberkörper
• Ein kühles Gefühl, wenn die Hitzewallung nachlässt
• Angstgefühle

Kuumahoogude sagedus ja intensiivsus on naistel erinev. Üks episood võib kesta minut või kaks või kuni 5 minutit.

Kuumahood võivad olla kerged või nii intensiivsed, et häirivad igapäevast tegevust. Need võivad juhtuda igal kellaajal päeval või öösel. Öised kuumahood (öine higistamine) võivad teid unest äratada ja põhjustada pikaajalisi uneprobleeme.

Kuumahoogude esinemissagedus on naiseti erinev, kuid enamik naisi, kes teatavad kuumahoogudest, kogevad neid iga päev. Keskmiselt püsivad kuumahoogu sümptomid kauem kui seitse aastat. Mõnel naisel on need olnud üle 10 aasta.

Millal arsti juurde minna?

Kui kuumahood häirivad teie igapäevast tegevust või öist und, peaksite pöörduma arsti poole, et arutada ravivõimalusi.

Põhjused

Kuumahoogusid põhjustavad kõige sagedamini hormoonide taseme muutused enne menopausi, selle ajal ja pärast seda. Pole täpselt selge, kuidas hormonaalsed muutused kuumahooge põhjustavad. Kuid enamik uuringuid viitab sellele, et kuumahood tekivad siis, kui madal östrogeenitase muudab teie keha termostaadi (hüpotalamuse) tundlikumaks kehatemperatuuri peente muutuste suhtes. Kui hüpotalamus arvab, et keha on liiga soe, käivitab see sündmuste ahela – kuumahoo –, et sind maha jahutada.

Harva on kuumahood ja öine higistamine põhjustatud millestki muust peale menopausi. Muud võimalikud põhjused hõlmavad ravimite kõrvaltoimeid, kilpnäärmeprobleeme, teatud tüüpi vähki ja vähiravi kõrvaltoimeid.

Riskitegurid

Kõigil menopausis naistel ei esine kuumahooge ja pole selge, miks mõnel naisel need esinevad. Tegurid, mis võivad teie riski suurendada, on järgmised:

• Rauchen. Frauen, die rauchen, bekommen häufiger Hitzewallungen.
• Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Häufigkeit von Hitzewallungen verbunden.
• Wettrennen. Mehr schwarze Frauen berichten von Hitzewallungen während der Menopause als Frauen anderer Rassen. Hitzewallungen werden am seltensten bei asiatischen Frauen berichtet.

Tüsistused

Kuumahood võivad mõjutada teie igapäevast tegevust ja elukvaliteeti. Öised kuumahood (öine higistamine) võivad teid unest äratada ja aja jooksul põhjustada pikaajalisi uneprobleeme.

Uuringud näitavad, et kuumahoogudega naistel võib olla suurem risk haigestuda südamehaigustesse ja luude hõrenemine suurem kui kuumahoogudeta naistel.

Allikad:

1. Fragen Sie MayoExpert. Hitzewallungen (Erwachsene). Mayo-Klinik; 2019.
2. Santen RJ, et al. Hitzewallungen in den Wechseljahren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 18. Februar 2020.
3. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Praxis-Bulletin Nr. 141: Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Geburtshilfe & Gynäkologie. 2014; doi:10.1097/01.AOG.0000441353.20693.78. 2018 bestätigt.
4. Lobo RA, et al. Menopause und Pflege der reifen Frau. In: Umfassende Gynäkologie. 7. Aufl. Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 18. Februar 2020.
5. North American Menopause Society. Positionserklärung 2017 zur Hormontherapie der North American Menopause Society. Menopause. 2017; doi:10.1097/GME.0000000000000921.
6. North American Menopause Society. Nichthormonelle Behandlung menopausenassoziierter vasomotorischer Symptome: 2015 Position Statement der North American Menopause Society. Menopause. 2015; doi:10.1097/GME.0000000000000546.
7. Hickey M. et al. Nicht-hormonelle Behandlungen für Wechseljahrsbeschwerden. BMJ. 2017; doi:10.1136/bmj.j5101.
8. Hitzewallungen: Was kann ich tun? Nationales Institut für Altern. https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do. Abgerufen am 18. Februar 2020.
9. Wechseljahrsbeschwerden: Ausführlich. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Abgerufen am 18. Februar 2020.
10. Sood R. et al. Assoziation von Achtsamkeit und Stress mit Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen mittleren Alters. Klimakterium. 2019; doi:10.1080/13697137.2018.1551344.
11. Häufig gestellte Fragen zu den Wechseljahren: Hitzewallungen. North American Menopause Society. https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-hot-flashes. Abgerufen am 18. März 2020.