Valovi vrućine

Valovi vrućine

pregled

Vrući val je iznenadni osjećaj topline u gornjem dijelu tijela, obično najintenzivniji na licu, vratu i prsima. Vaša koža može postati crvena, kao da se crvenite. Bljesak vrućine također može dovesti do znojenja. Ako izgubite previše tjelesne topline, nakon toga biste mogli osjetiti hladnoću. Noćno znojenje su valovi vrućine koji se javljaju noću i mogu poremetiti vaš san.

Iako ih mogu uzrokovati i druga medicinska stanja, valovi vrućine najčešće su posljedica menopauze - razdoblja kada menstruacija postaje neredovita i na kraju prestaje. Zapravo, valunzi su najčešći simptom prijelaza u menopauzu.

Postoje različiti tretmani za dosadne valunge.

Simptomi

Tijekom valunga možete imati:

• Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitet sich in Brust, Nacken und Gesicht aus
• Ein gerötetes Aussehen mit roter, fleckiger Haut
• Schneller Herzschlag
• Schweiß, hauptsächlich am Oberkörper
• Ein kühles Gefühl, wenn die Hitzewallung nachlässt
• Angstgefühle

Učestalost i intenzitet valunga varira među ženama. Jedna epizoda može trajati minutu ili dvije – ili do 5 minuta.

Valunzi mogu biti blagi ili toliko intenzivni da ometaju svakodnevne aktivnosti. Mogu se dogoditi u bilo koje doba dana ili noći. Noćni valovi vrućine (noćno znojenje) mogu vas probuditi iz sna i uzrokovati dugotrajne probleme sa spavanjem.

Koliko se često javljaju valovi vrućine razlikuje se od žene do žene, ali većina žena koje kažu da imaju valunge doživljavaju ih svakodnevno. U prosjeku simptomi valunga traju više od sedam godina. Neke žene ih imaju više od 10 godina.

Kada otići liječniku?

Ako valovi vrućine ometaju vaše dnevne aktivnosti ili noćni san, trebali biste posjetiti svog liječnika kako biste razgovarali o mogućnostima liječenja.

Uzroci

Valunzi su najčešće uzrokovani promjenama u razini hormona prije, tijekom i nakon menopauze. Nije sasvim jasno kako hormonske promjene uzrokuju valunge. Međutim, većina istraživanja sugerira da se valovi vrućine javljaju kada niska razina estrogena uzrokuje da termostat vašeg tijela (hipotalamus) postane osjetljiviji na suptilne promjene tjelesne temperature. Kada hipotalamus misli da je vaše tijelo pretoplo, pokreće lanac događaja - bljesak vrućine - kako bi vas ohladio.

Rijetko su valovi vrućine i noćno znojenje uzrokovani nečim drugim osim menopauze. Drugi mogući uzroci uključuju nuspojave lijekova, probleme sa štitnjačom, određene vrste raka i nuspojave liječenja raka.

Faktori rizika

Nemaju sve žene u menopauzi valunge i nije jasno zašto ih neke žene imaju. Čimbenici koji mogu povećati vaš rizik uključuju:

• Rauchen. Frauen, die rauchen, bekommen häufiger Hitzewallungen.
• Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Häufigkeit von Hitzewallungen verbunden.
• Wettrennen. Mehr schwarze Frauen berichten von Hitzewallungen während der Menopause als Frauen anderer Rassen. Hitzewallungen werden am seltensten bei asiatischen Frauen berichtet.

Komplikacije

Valunzi mogu utjecati na vaše dnevne aktivnosti i kvalitetu života. Noćni valovi vrućine (noćno znojenje) mogu vas probuditi iz sna i s vremenom dovesti do dugotrajnih problema sa spavanjem.

Istraživanja pokazuju da žene s valunzima mogu imati povećani rizik od srčanih bolesti i veći gubitak koštane mase nego žene bez valunzima.

Izvori:

1. Fragen Sie MayoExpert. Hitzewallungen (Erwachsene). Mayo-Klinik; 2019.
2. Santen RJ, et al. Hitzewallungen in den Wechseljahren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 18. Februar 2020.
3. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Praxis-Bulletin Nr. 141: Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Geburtshilfe & Gynäkologie. 2014; doi:10.1097/01.AOG.0000441353.20693.78. 2018 bestätigt.
4. Lobo RA, et al. Menopause und Pflege der reifen Frau. In: Umfassende Gynäkologie. 7. Aufl. Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 18. Februar 2020.
5. North American Menopause Society. Positionserklärung 2017 zur Hormontherapie der North American Menopause Society. Menopause. 2017; doi:10.1097/GME.0000000000000921.
6. North American Menopause Society. Nichthormonelle Behandlung menopausenassoziierter vasomotorischer Symptome: 2015 Position Statement der North American Menopause Society. Menopause. 2015; doi:10.1097/GME.0000000000000546.
7. Hickey M. et al. Nicht-hormonelle Behandlungen für Wechseljahrsbeschwerden. BMJ. 2017; doi:10.1136/bmj.j5101.
8. Hitzewallungen: Was kann ich tun? Nationales Institut für Altern. https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do. Abgerufen am 18. Februar 2020.
9. Wechseljahrsbeschwerden: Ausführlich. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Abgerufen am 18. Februar 2020.
10. Sood R. et al. Assoziation von Achtsamkeit und Stress mit Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen mittleren Alters. Klimakterium. 2019; doi:10.1080/13697137.2018.1551344.
11. Häufig gestellte Fragen zu den Wechseljahren: Hitzewallungen. North American Menopause Society. https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-hot-flashes. Abgerufen am 18. März 2020.