Hőhullámok

Hőhullámok

áttekintés

A hőhullám a felsőtest hirtelen felmelegedése, általában az arc, a nyak és a mellkas területén a legintenzívebb. A bőre kipirosodhat, mintha kipirulna. A hőhullám izzadáshoz is vezethet. Ha túl sok testhőt veszít, utána megfázhat. Az éjszakai izzadás olyan hőhullám, amely éjszaka jelentkezik, és megzavarhatja az alvást.

Bár más egészségügyi állapotok is okozhatják ezeket, a hőhullámok leggyakrabban a menopauza következményei – ez az az időszak, amikor a menstruáció rendszertelenné válik, és végül leáll. Valójában a hőhullámok a menopauzális átmenet leggyakoribb tünete.

A bosszantó hőhullámok ellen többféle kezelés létezik.

Tünetek

A hőhullám alatt előfordulhat:

• Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitet sich in Brust, Nacken und Gesicht aus
• Ein gerötetes Aussehen mit roter, fleckiger Haut
• Schneller Herzschlag
• Schweiß, hauptsächlich am Oberkörper
• Ein kühles Gefühl, wenn die Hitzewallung nachlässt
• Angstgefühle

A hőhullámok gyakorisága és intenzitása a nők között változó. Egy epizód egy-két percig tarthat – vagy akár 5 percig is.

A hőhullámok enyhék vagy olyan erősek lehetnek, hogy zavarják a napi tevékenységeket. A nap vagy az éjszaka bármely szakában előfordulhatnak. Az éjszakai hőhullámok (éjszakai izzadás) felriaszthatják az alvásból, és hosszú távú alvási problémákat okozhatnak.

A hőhullámok gyakorisága nőről nőre változik, de a legtöbb nő, aki arról számol be, naponta tapasztalja ezeket. A hőhullámok tünetei átlagosan több mint hét évig fennállnak. Néhány nőnek több mint 10 éve van.

Mikor kell orvoshoz menni?

Ha a hőhullámok zavarják napi tevékenységeit vagy éjszakai alvását, keresse fel orvosát, hogy megvitassa a kezelési lehetőségeket.

Okai

A hőhullámokat leggyakrabban a menopauza előtti, alatti és utáni hormonszint-változások okozzák. Nem teljesen világos, hogy a hormonális változások hogyan okoznak hőhullámokat. A legtöbb kutatás azonban azt sugallja, hogy hőhullámok akkor fordulnak elő, amikor az alacsony ösztrogénszint hatására a test termosztátja (hipotalamusz) érzékenyebbé válik a testhőmérséklet finom változásaira. Amikor a hipotalamusz úgy gondolja, hogy a tested túl meleg, események láncolatát indítja el - hőhullámot -, hogy lehűtse.

Ritkán a hőhullámokat és az éjszakai izzadást nem a menopauza okozza. Egyéb lehetséges okok közé tartoznak a gyógyszerek mellékhatásai, a pajzsmirigyproblémák, a rák bizonyos típusai és a rákkezelések mellékhatásai.

Kockázati tényezők

Nem minden menopauzás nőnek vannak hőhullámai, és nem világos, hogy egyes nőknél miért vannak ilyenek. A kockázatot növelő tényezők a következők:

• Rauchen. Frauen, die rauchen, bekommen häufiger Hitzewallungen.
• Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Häufigkeit von Hitzewallungen verbunden.
• Wettrennen. Mehr schwarze Frauen berichten von Hitzewallungen während der Menopause als Frauen anderer Rassen. Hitzewallungen werden am seltensten bei asiatischen Frauen berichtet.

Komplikációk

A hőhullámok hatással lehetnek napi tevékenységeire és életminőségére. Az éjszakai hőhullámok (éjszakai izzadás) felriaszthatják az alvásból, és idővel hosszú távú alvási problémákhoz vezethetnek.

A kutatások azt sugallják, hogy a hőhullámokban szenvedő nőknél nagyobb a szívbetegség kockázata és nagyobb a csontvesztés, mint a hőhullámok nélküli nőknél.

Források:

1. Fragen Sie MayoExpert. Hitzewallungen (Erwachsene). Mayo-Klinik; 2019.
2. Santen RJ, et al. Hitzewallungen in den Wechseljahren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 18. Februar 2020.
3. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Praxis-Bulletin Nr. 141: Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Geburtshilfe & Gynäkologie. 2014; doi:10.1097/01.AOG.0000441353.20693.78. 2018 bestätigt.
4. Lobo RA, et al. Menopause und Pflege der reifen Frau. In: Umfassende Gynäkologie. 7. Aufl. Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 18. Februar 2020.
5. North American Menopause Society. Positionserklärung 2017 zur Hormontherapie der North American Menopause Society. Menopause. 2017; doi:10.1097/GME.0000000000000921.
6. North American Menopause Society. Nichthormonelle Behandlung menopausenassoziierter vasomotorischer Symptome: 2015 Position Statement der North American Menopause Society. Menopause. 2015; doi:10.1097/GME.0000000000000546.
7. Hickey M. et al. Nicht-hormonelle Behandlungen für Wechseljahrsbeschwerden. BMJ. 2017; doi:10.1136/bmj.j5101.
8. Hitzewallungen: Was kann ich tun? Nationales Institut für Altern. https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do. Abgerufen am 18. Februar 2020.
9. Wechseljahrsbeschwerden: Ausführlich. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Abgerufen am 18. Februar 2020.
10. Sood R. et al. Assoziation von Achtsamkeit und Stress mit Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen mittleren Alters. Klimakterium. 2019; doi:10.1080/13697137.2018.1551344.
11. Häufig gestellte Fragen zu den Wechseljahren: Hitzewallungen. North American Menopause Society. https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-hot-flashes. Abgerufen am 18. März 2020.