Karščio bangos

Karščio bangos

apžvalga

Karščio blyksnis yra staigus viršutinės kūno dalies šilumos pojūtis, dažniausiai stipriausias ant veido, kaklo ir krūtinės. Jūsų oda gali parausti, tarsi paraustumėte. Karščio blyksnis taip pat gali sukelti prakaitavimą. Jei prarandate per daug kūno šilumos, po to galite jaustis šalti. Naktinis prakaitavimas yra karščio bangos, atsirandančios naktį ir gali sutrikdyti miegą.

Nors jas gali sukelti kitos sąlygos, karščio bangos dažniausiai kyla dėl menopauzės – laiko, kai menstruacijos tampa nereguliarios ir galiausiai nutrūksta. Tiesą sakant, karščio bangos yra labiausiai paplitęs menopauzės simptomas.

Yra įvairių erzinančių karščio bangų gydymo būdų.

Simptomai

Karščio blykstės metu gali būti:

• Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitet sich in Brust, Nacken und Gesicht aus
• Ein gerötetes Aussehen mit roter, fleckiger Haut
• Schneller Herzschlag
• Schweiß, hauptsächlich am Oberkörper
• Ein kühles Gefühl, wenn die Hitzewallung nachlässt
• Angstgefühle

Moterų karščio bangų dažnis ir intensyvumas skiriasi. Vienas epizodas gali trukti minutę ar dvi – arba iki 5 minučių.

Karščio bangos gali būti lengvos arba tokios intensyvios, kad trukdo kasdienei veiklai. Jie gali atsirasti bet kuriuo dienos ar nakties metu. Naktiniai karščio bangos (naktinis prakaitavimas) gali pažadinti jus iš miego ir sukelti ilgalaikių miego problemų.

Kaip dažnai pasireiškia karščio bangos, kiekviena moteris skiriasi, tačiau dauguma moterų, kurios praneša apie karščio bangas, juos patiria kasdien. Vidutiniškai karščio bangos simptomai išlieka ilgiau nei septynerius metus. Kai kurios moterys jas turi daugiau nei 10 metų.

Kada eiti pas gydytoja?

Jei karščio bangos trukdo jūsų kasdienei veiklai ar nakties miegui, turėtumėte kreiptis į gydytoją, kad aptartumėte gydymo galimybes.

Priežastys

Karščio bangas dažniausiai sukelia hormonų lygio pokyčiai prieš menopauzę, jos metu ir po jos. Nėra tiksliai aišku, kaip hormoniniai pokyčiai sukelia karščio bangas. Tačiau dauguma tyrimų rodo, kad karščio bangos atsiranda tada, kai dėl žemo estrogeno kiekio jūsų kūno termostatas (pagumburis) tampa jautresnis subtiliems kūno temperatūros pokyčiams. Kai pagumburis mano, kad jūsų kūnas yra per šiltas, jis pradeda įvykių grandinę – karščio blyksnį, kad jus atvėsintų.

Retai karščio bangas ir prakaitavimą naktį sukelia kažkas kita, o ne menopauzė. Kitos galimos priežastys yra šalutinis vaistų poveikis, skydliaukės problemos, tam tikros vėžio rūšys ir šalutinis vėžio gydymo poveikis.

Rizikos veiksniai

Ne visos menopauzės moterys patiria karščio bangas ir neaišku, kodėl kai kurioms moterims tai pasireiškia. Veiksniai, galintys padidinti jūsų riziką, yra šie:

• Rauchen. Frauen, die rauchen, bekommen häufiger Hitzewallungen.
• Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Häufigkeit von Hitzewallungen verbunden.
• Wettrennen. Mehr schwarze Frauen berichten von Hitzewallungen während der Menopause als Frauen anderer Rassen. Hitzewallungen werden am seltensten bei asiatischen Frauen berichtet.

Komplikacijos

Karščio bangos gali turėti įtakos jūsų kasdienei veiklai ir gyvenimo kokybei. Naktiniai karščio bangos (naktinis prakaitavimas) gali pažadinti jus iš miego ir ilgainiui sukelti ilgalaikių miego problemų.

Tyrimai rodo, kad moterims, kenčiančioms nuo karščio bangų, gali padidėti širdies ligų ir kaulų retėjimo rizika nei moterims, kurių karščio bangos nėra.

Šaltiniai:

1. Fragen Sie MayoExpert. Hitzewallungen (Erwachsene). Mayo-Klinik; 2019.
2. Santen RJ, et al. Hitzewallungen in den Wechseljahren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 18. Februar 2020.
3. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Praxis-Bulletin Nr. 141: Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Geburtshilfe & Gynäkologie. 2014; doi:10.1097/01.AOG.0000441353.20693.78. 2018 bestätigt.
4. Lobo RA, et al. Menopause und Pflege der reifen Frau. In: Umfassende Gynäkologie. 7. Aufl. Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 18. Februar 2020.
5. North American Menopause Society. Positionserklärung 2017 zur Hormontherapie der North American Menopause Society. Menopause. 2017; doi:10.1097/GME.0000000000000921.
6. North American Menopause Society. Nichthormonelle Behandlung menopausenassoziierter vasomotorischer Symptome: 2015 Position Statement der North American Menopause Society. Menopause. 2015; doi:10.1097/GME.0000000000000546.
7. Hickey M. et al. Nicht-hormonelle Behandlungen für Wechseljahrsbeschwerden. BMJ. 2017; doi:10.1136/bmj.j5101.
8. Hitzewallungen: Was kann ich tun? Nationales Institut für Altern. https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do. Abgerufen am 18. Februar 2020.
9. Wechseljahrsbeschwerden: Ausführlich. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Abgerufen am 18. Februar 2020.
10. Sood R. et al. Assoziation von Achtsamkeit und Stress mit Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen mittleren Alters. Klimakterium. 2019; doi:10.1080/13697137.2018.1551344.
11. Häufig gestellte Fragen zu den Wechseljahren: Hitzewallungen. North American Menopause Society. https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-hot-flashes. Abgerufen am 18. März 2020.