Karstuma viļņi

Karstuma viļņi

pārskats

Karstuma zibspuldze ir pēkšņa siltuma sajūta ķermeņa augšdaļā, parasti visintensīvākā virs sejas, kakla un krūtīm. Jūsu āda var kļūt sarkana, it kā jūs būtu sarkt. Karstuma zibspuldze var izraisīt arī svīšanu. Ja zaudējat pārāk daudz ķermeņa siltuma, pēc tam varat justies auksti. Nakts svīšana ir karstuma viļņi, kas rodas naktī un var traucēt miegu.

Lai gan tās var izraisīt citi apstākļi, karstuma viļņus visbiežāk izraisa menopauze – laiks, kad menstruācijas kļūst neregulāras un galu galā apstājas. Faktiski karstuma viļņi ir visizplatītākais menopauzes pārejas simptoms.

Ir dažādas kaitinošas karstuma viļņu ārstēšanas metodes.

Simptomi

Karstuma zibspuldzes laikā var rasties:

• Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitet sich in Brust, Nacken und Gesicht aus
• Ein gerötetes Aussehen mit roter, fleckiger Haut
• Schneller Herzschlag
• Schweiß, hauptsächlich am Oberkörper
• Ein kühles Gefühl, wenn die Hitzewallung nachlässt
• Angstgefühle

Karstuma mirgošanas biežums un intensitāte sievietēm ir atšķirīga. Viena epizode var ilgt minūti vai divas vai līdz 5 minūtēm.

Karstuma viļņi var būt viegli vai tik intensīvi, ka tie traucē ikdienas aktivitātēm. Tie var notikt jebkurā diennakts vai nakts laikā. Nakts karstuma viļņi (nakts svīšana) var jūs pamodināt no miega un izraisīt ilgstošas ​​miega problēmas.

Tas, cik bieži rodas karstuma viļņi, katrai sievietei ir atšķirīgs, taču lielākā daļa sieviešu, kuras ziņo par karstuma viļņiem, tos piedzīvo katru dienu. Vidēji karstuma zibspuldzes simptomi saglabājas vairāk nekā septiņus gadus. Dažām sievietēm tās ir bijušas vairāk nekā 10 gadus.

Kad jāiet pie ārsta?

Ja karstuma viļņi traucē jūsu ikdienas aktivitātēm vai nakts miegu, jums jāredz ārsts, lai apspriestu ārstēšanas iespējas.

Cēloņi

Karstuma viļņus visbiežāk izraisa hormonu līmeņa izmaiņas pirms menopauzes, tās laikā un pēc tās. Nav īsti skaidrs, kā hormonālās izmaiņas izraisa karstuma viļņus. Tomēr lielākā daļa pētījumu liecina, ka karstuma viļņi rodas, ja zems estrogēna līmenis liek jūsu ķermeņa termostatam (hipotalāmam) kļūt jutīgākam pret smalkām ķermeņa temperatūras izmaiņām. Kad hipotalāms uzskata, ka jūsu ķermenis ir pārāk silts, tas sāk notikumu ķēdi - karstuma zibspuldzi, lai jūs atvēsinātu.

Reti karstuma viļņus un svīšanu naktī izraisa kas cits, nevis menopauze. Citi iespējamie cēloņi ir medikamentu blakusparādības, vairogdziedzera darbības traucējumi, noteikti vēža veidi un vēža ārstēšanas blakusparādības.

Riska faktori

Ne visām sievietēm menopauzes periodā ir karstuma viļņi, un nav skaidrs, kāpēc dažām sievietēm tie ir. Faktori, kas var palielināt jūsu risku, ir:

• Rauchen. Frauen, die rauchen, bekommen häufiger Hitzewallungen.
• Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Häufigkeit von Hitzewallungen verbunden.
• Wettrennen. Mehr schwarze Frauen berichten von Hitzewallungen während der Menopause als Frauen anderer Rassen. Hitzewallungen werden am seltensten bei asiatischen Frauen berichtet.

Komplikācijas

Karstuma viļņi var ietekmēt jūsu ikdienas aktivitātes un dzīves kvalitāti. Nakts karstuma viļņi (nakts svīšana) var jūs pamodināt no miega un laika gaitā izraisīt ilgstošas ​​miega problēmas.

Pētījumi liecina, ka sievietēm ar karstuma viļņiem var būt paaugstināts sirds slimību risks un lielāks kaulu zudums nekā sievietēm bez karstuma viļņiem.

Avoti:

1. Fragen Sie MayoExpert. Hitzewallungen (Erwachsene). Mayo-Klinik; 2019.
2. Santen RJ, et al. Hitzewallungen in den Wechseljahren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 18. Februar 2020.
3. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Praxis-Bulletin Nr. 141: Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Geburtshilfe & Gynäkologie. 2014; doi:10.1097/01.AOG.0000441353.20693.78. 2018 bestätigt.
4. Lobo RA, et al. Menopause und Pflege der reifen Frau. In: Umfassende Gynäkologie. 7. Aufl. Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 18. Februar 2020.
5. North American Menopause Society. Positionserklärung 2017 zur Hormontherapie der North American Menopause Society. Menopause. 2017; doi:10.1097/GME.0000000000000921.
6. North American Menopause Society. Nichthormonelle Behandlung menopausenassoziierter vasomotorischer Symptome: 2015 Position Statement der North American Menopause Society. Menopause. 2015; doi:10.1097/GME.0000000000000546.
7. Hickey M. et al. Nicht-hormonelle Behandlungen für Wechseljahrsbeschwerden. BMJ. 2017; doi:10.1136/bmj.j5101.
8. Hitzewallungen: Was kann ich tun? Nationales Institut für Altern. https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do. Abgerufen am 18. Februar 2020.
9. Wechseljahrsbeschwerden: Ausführlich. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Abgerufen am 18. Februar 2020.
10. Sood R. et al. Assoziation von Achtsamkeit und Stress mit Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen mittleren Alters. Klimakterium. 2019; doi:10.1080/13697137.2018.1551344.
11. Häufig gestellte Fragen zu den Wechseljahren: Hitzewallungen. North American Menopause Society. https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-hot-flashes. Abgerufen am 18. März 2020.