Návaly horúčavy

Návaly horúčavy

prehľad

Nával tepla je náhly pocit tepla v hornej časti tela, zvyčajne najintenzívnejší na tvári, krku a hrudníku. Vaša pokožka môže sčervenať, ako keby ste sa červenali. Nával tepla môže tiež viesť k poteniu. Ak stratíte príliš veľa telesného tepla, môže vám byť potom zima. Nočné potenie sú návaly horúčavy, ktoré sa vyskytujú v noci a môžu narušiť váš spánok.

Hoci ich môžu spôsobiť aj iné stavy, návaly tepla sú najčastejšie dôsledkom menopauzy – obdobia, kedy sa menštruácia stáva nepravidelnou a nakoniec sa zastaví. V skutočnosti sú návaly horúčavy najčastejším príznakom prechodu menopauzy.

Na nepríjemné návaly horúčavy existujú rôzne spôsoby liečby.

Symptómy

Počas návalu horúčavy môžete mať:

• Ein plötzliches Gefühl von Wärme breitet sich in Brust, Nacken und Gesicht aus
• Ein gerötetes Aussehen mit roter, fleckiger Haut
• Schneller Herzschlag
• Schweiß, hauptsächlich am Oberkörper
• Ein kühles Gefühl, wenn die Hitzewallung nachlässt
• Angstgefühle

Frekvencia a intenzita návalov tepla sa u žien líši. Jedna epizóda môže trvať minútu alebo dve – alebo až 5 minút.

Návaly horúčavy môžu byť mierne alebo také intenzívne, že narúšajú každodenné činnosti. Môžu sa vyskytnúť kedykoľvek počas dňa alebo noci. Nočné návaly horúčavy (nočné potenie) vás môžu prebudiť zo spánku a spôsobiť dlhodobé problémy so spánkom.

Ako často sa návaly tepla vyskytujú, sa u jednotlivých žien líši, ale väčšina žien, ktoré uvádzajú, že majú návaly horúčavy, ich zažíva denne. V priemere príznaky návalu horúčavy pretrvávajú viac ako sedem rokov. Niektoré ženy ich majú aj viac ako 10 rokov.

Kedy ísť k lekárovi?

Ak návaly horúčavy narúšajú vaše každodenné aktivity alebo nočný spánok, mali by ste navštíviť svojho lekára, aby ste prediskutovali možnosti liečby.

Príčiny

Návaly tepla sú najčastejšie spôsobené zmenami hladín hormónov pred, počas a po menopauze. Nie je presne jasné, ako hormonálne zmeny spôsobujú návaly tepla. Väčšina výskumov však naznačuje, že návaly horúčavy sa vyskytujú, keď nízke hladiny estrogénu spôsobia, že termostat vášho tela (hypotalamus) sa stane citlivejším na jemné zmeny telesnej teploty. Keď si hypotalamus myslí, že vaše telo je príliš teplé, spustí reťazec udalostí – nával tepla – aby vás ochladil.

Zriedkavo sú návaly horúčavy a nočné potenie spôsobené niečím iným ako menopauzou. Ďalšie možné príčiny zahŕňajú vedľajšie účinky liekov, problémy so štítnou žľazou, určité typy rakoviny a vedľajšie účinky liečby rakoviny.

Rizikové faktory

Nie všetky ženy v menopauze majú návaly horúčavy a nie je jasné, prečo ich majú niektoré ženy. Medzi faktory, ktoré môžu zvýšiť vaše riziko, patria:

• Rauchen. Frauen, die rauchen, bekommen häufiger Hitzewallungen.
• Fettleibigkeit. Ein hoher Body-Mass-Index (BMI) ist mit einer höheren Häufigkeit von Hitzewallungen verbunden.
• Wettrennen. Mehr schwarze Frauen berichten von Hitzewallungen während der Menopause als Frauen anderer Rassen. Hitzewallungen werden am seltensten bei asiatischen Frauen berichtet.

Komplikácie

Návaly tepla môžu ovplyvniť vaše každodenné aktivity a kvalitu života. Nočné návaly horúčavy (nočné potenie) vás môžu prebudiť zo spánku a po čase viesť k dlhodobým problémom so spánkom.

Výskum naznačuje, že ženy s návalmi horúčavy môžu mať zvýšené riziko srdcových ochorení a väčšiu stratu kostnej hmoty ako ženy bez návalov tepla.

Zdroje:

1. Fragen Sie MayoExpert. Hitzewallungen (Erwachsene). Mayo-Klinik; 2019.
2. Santen RJ, et al. Hitzewallungen in den Wechseljahren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 18. Februar 2020.
3. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. Praxis-Bulletin Nr. 141: Behandlung von Wechseljahrsbeschwerden. Geburtshilfe & Gynäkologie. 2014; doi:10.1097/01.AOG.0000441353.20693.78. 2018 bestätigt.
4. Lobo RA, et al. Menopause und Pflege der reifen Frau. In: Umfassende Gynäkologie. 7. Aufl. Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 18. Februar 2020.
5. North American Menopause Society. Positionserklärung 2017 zur Hormontherapie der North American Menopause Society. Menopause. 2017; doi:10.1097/GME.0000000000000921.
6. North American Menopause Society. Nichthormonelle Behandlung menopausenassoziierter vasomotorischer Symptome: 2015 Position Statement der North American Menopause Society. Menopause. 2015; doi:10.1097/GME.0000000000000546.
7. Hickey M. et al. Nicht-hormonelle Behandlungen für Wechseljahrsbeschwerden. BMJ. 2017; doi:10.1136/bmj.j5101.
8. Hitzewallungen: Was kann ich tun? Nationales Institut für Altern. https://www.nia.nih.gov/health/hot-flashes-what-can-i-do. Abgerufen am 18. Februar 2020.
9. Wechseljahrsbeschwerden: Ausführlich. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://nccih.nih.gov/health/menopause/menopausesymptoms. Abgerufen am 18. Februar 2020.
10. Sood R. et al. Assoziation von Achtsamkeit und Stress mit Wechseljahrsbeschwerden bei Frauen mittleren Alters. Klimakterium. 2019; doi:10.1080/13697137.2018.1551344.
11. Häufig gestellte Fragen zu den Wechseljahren: Hitzewallungen. North American Menopause Society. https://www.menopause.org/for-women/menopause-faqs-hot-flashes. Abgerufen am 18. März 2020.