топлинен удар

топлинен удар

преглед

Топлинният удар е състояние, причинено от прегряване на тялото ви, обикновено в резултат на продължително излагане или физическо натоварване при високи температури. Тази най-сериозна форма на топлинно нараняване, топлинен удар, може да възникне, когато телесната ви температура се повиши до 40°C (104°F) или по-висока. Най-често заболяването се проявява през летните месеци.

Топлинният удар изисква спешно лечение. Нелекуваният топлинен удар може бързо да увреди мозъка, сърцето, бъбреците и мускулите. Увреждането се влошава с по-дългото забавяне на лечението, увеличавайки риска от сериозни усложнения или смърт.

Симптоми

Признаците и симптомите на топлинен удар включват:

• Hohe Körpertemperatur. Eine Körperkerntemperatur von 104 F (40 C) oder höher, gemessen mit einem rektalen Thermometer, ist das Hauptzeichen für einen Hitzschlag.
• Veränderter Geisteszustand oder Verhalten. Verwirrtheit, Unruhe, undeutliche Sprache, Reizbarkeit, Delirium, Krampfanfälle und Koma können alle durch einen Hitzschlag verursacht werden.
• Veränderung beim Schwitzen. Bei einem durch heißes Wetter verursachten Hitzschlag fühlt sich Ihre Haut heiß und trocken an. Bei einem Hitzschlag, der durch anstrengende körperliche Betätigung verursacht wird, kann sich Ihre Haut jedoch trocken oder leicht feucht anfühlen.
• Übelkeit und Erbrechen. Sie können Übelkeit oder Erbrechen verspüren.
• Gerötete Haut. Ihre Haut kann rot werden, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt.
• Schnelles Atmen. Ihre Atmung kann schnell und flach werden.
• Rasante Herzfrequenz. Ihr Puls kann deutlich ansteigen, weil Hitzestress Ihr Herz enorm belastet, um Ihren Körper zu kühlen.
• Kopfschmerzen. Ihr Kopf kann pochen.

Кога да отида на лекар?

Ако мислите, че човек може да страда от топлинен удар, незабавно потърсете медицинска помощ. Обадете се на 911 или на вашия местен номер за спешни повиквания.

Вземете незабавни мерки за охлаждане на прегрятия човек, докато чакате спешно лечение.

• Bring die Person in den Schatten oder drinnen.
• Entfernen Sie überschüssige Kleidung.
• Kühlen Sie die Person mit allen verfügbaren Mitteln – stellen Sie sie in eine kühle Wanne mit Wasser oder in eine kühle Dusche, spritzen Sie mit einem Gartenschlauch, Schwamm mit kaltem Wasser, Ventilator, während Sie kaltes Wasser besprühen, oder legen Sie Eisbeutel oder kalte, nasse Handtücher auf die Person Kopf, Hals, Achselhöhlen und Leiste.

причини

Топлинният удар може да възникне в резултат на:

• Exposition gegenüber einer heißen Umgebung. Bei einer Art von Hitzschlag, dem so genannten nichtanstrengenden (klassischen) Hitzschlag, führt der Aufenthalt in einer heißen Umgebung zu einem Anstieg der Körperkerntemperatur. Diese Art von Hitzschlag tritt typischerweise auf, nachdem sie heißem, feuchtem Wetter ausgesetzt waren, insbesondere über längere Zeiträume. Sie tritt am häufigsten bei älteren Erwachsenen und bei Menschen mit chronischen Erkrankungen auf.
• Anstrengende Aktivität. Ein Hitzschlag bei Anstrengung wird durch einen Anstieg der Körperkerntemperatur verursacht, der durch intensive körperliche Aktivität bei heißem Wetter verursacht wird. Jeder, der bei heißem Wetter trainiert oder arbeitet, kann einen Hitzschlag bekommen, aber er tritt am wahrscheinlichsten auf, wenn Sie nicht an hohe Temperaturen gewöhnt sind.

И при двата вида топлинен удар вашето състояние може да бъде причинено от:

• Überschüssige Kleidung tragen die verhindert, dass Schweiß leicht verdunstet und Ihren Körper kühlt
• Alkohol trinken, was die Fähigkeit Ihres Körpers, Ihre Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen kann
• Dehydriert werden indem Sie nicht genug Wasser trinken, um die durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen

Рискови фактори

Всеки може да получи топлинен удар, но няколко фактора увеличават риска:

• Das Alter. Ihre Fähigkeit, mit extremer Hitze fertig zu werden, hängt von der Stärke Ihres zentralen Nervensystems ab. Bei sehr jungen Menschen ist das Zentralnervensystem noch nicht vollständig entwickelt, und bei Erwachsenen über 65 Jahren beginnt sich das Zentralnervensystem zu verschlechtern, wodurch Ihr Körper weniger in der Lage ist, mit Änderungen der Körpertemperatur fertig zu werden. Beide Altersgruppen haben normalerweise Schwierigkeiten, hydriert zu bleiben, was ebenfalls das Risiko erhöht.
• Anstrengung bei heißem Wetter. Militärisches Training und die Teilnahme an Sportarten wie Fußball oder Langstreckenläufen bei heißem Wetter gehören zu den Situationen, die zu einem Hitzschlag führen können.

• Внезапно излагане на горещо време.Може да сте по-податливи на заболявания, свързани с топлината, ако сте изложени на внезапно повишаване на температурата, като например: Б. по време на гореща вълна в началото на лятото или когато пътувате до по-горещ климат.

  Ограничете активността поне за няколко дни, за да можете да се приспособите към промяната. Все още обаче може да сте изложени на повишен риск от топлинен удар, докато не изпитате няколко седмици на по-високи температури.

• Ein Mangel an Klimaanlage. Ventilatoren sorgen vielleicht dafür, dass Sie sich besser fühlen, aber bei anhaltend heißem Wetter ist eine Klimaanlage die effektivste Methode, um abzukühlen und die Luftfeuchtigkeit zu senken.

• Някои лекарства.Някои лекарства влияят на способността на тялото ви да остане хидратирано и да реагира на топлина. Бъдете особено внимателни в горещо време, ако приемате лекарства, които свиват кръвоносните ви съдове (вазоконстриктори), регулират кръвното ви налягане чрез блокиране на адреналина (бета-блокери), освобождават тялото ви от натрий и вода (диуретици) или намаляват психичните симптоми (антидепресанти или антипсихотици). ).

  Стимулантите за разстройство с дефицит на вниманието/хиперактивност (ADHD) и незаконните стимуланти като амфетамини и кокаин също ви правят по-податливи на топлинно изтощение.

• Bestimmte Gesundheitszustände. Bestimmte chronische Krankheiten wie Herz- oder Lungenerkrankungen können Ihr Risiko für einen Hitzschlag erhöhen. Dasselbe gilt für Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und eine Vorgeschichte mit einem früheren Hitzschlag.

Усложнения

Топлинният удар може да доведе до редица усложнения в зависимост от това колко дълго е висока телесната температура. Сериозни усложнения са:

• Schädigung lebenswichtiger Organe. Ohne eine schnelle Reaktion auf eine niedrigere Körpertemperatur kann ein Hitzschlag dazu führen, dass Ihr Gehirn oder andere lebenswichtige Organe anschwellen, was möglicherweise zu dauerhaften Schäden führt.
• Tod. Ohne sofortige und angemessene Behandlung kann ein Hitzschlag tödlich sein.

профилактика

Топлинният удар е предвидим и предотвратим. Предприемете тези стъпки, за да избегнете топлинен удар при горещо време:

• Tragen Sie locker sitzende, leichte Kleidung. Überschüssige Kleidung oder eng anliegende Kleidung zu tragen, lässt deinen Körper nicht richtig abkühlen.
• Vor Sonnenbrand schützen. Sonnenbrand beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu kühlen, schützen Sie sich also im Freien mit einem breitkrempigen Hut und einer Sonnenbrille und verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Tragen Sie Sonnenschutz großzügig auf und wiederholen Sie dies alle zwei Stunden – oder öfter, wenn du schwimmst oder schwitzt.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Hydratisiert zu bleiben hilft deinem Körper zu schwitzen und eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
• Treffen Sie bei bestimmten Medikamenten besondere Vorsichtsmaßnahmen. Achten Sie auf hitzebedingte Probleme, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen können, hydriert zu bleiben und Hitze abzuleiten.

• Никога не оставяйте някого в паркирана кола.Това е често срещана причина за смъртни случаи при деца, свързани с топлината. Ако паркирате на слънце, температурата в колата ви може да се повиши с 20 градуса по Фаренхайт (повече от 11 градуса по Целзий) за 10 минути.

  Не е безопасно да оставите човек в паркирана кола в топло или горещо време, дори ако прозорците са спукани или колата е на сянка. Когато колата ви е паркирана, заключете я, за да предотвратите влизането на дете.

• Entspanne dich während der heißesten Stunden des Tages. Wenn Sie bei heißem Wetter anstrengende Aktivitäten nicht vermeiden können, trinken Sie Flüssigkeit und ruhen Sie sich häufig an einem kühlen Ort aus. Versuchen Sie, Sport oder körperliche Arbeit für kühlere Tageszeiten zu planen, z. B. am frühen Morgen oder am Abend.
• Akklimatisieren Sie sich. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie beim Arbeiten oder Trainieren in der Hitze verbringen, bis Sie darauf konditioniert sind. Menschen, die nicht an heißes Wetter gewöhnt sind, sind besonders anfällig für hitzebedingte Krankheiten. Es kann mehrere Wochen dauern, bis sich Ihr Körper an heißes Wetter gewöhnt hat.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden, die Ihr Risiko für hitzebedingte Probleme erhöht, vermeiden Sie die Hitze und handeln Sie schnell, wenn Sie Symptome einer Überhitzung bemerken. Wenn Sie bei heißem Wetter an einer anstrengenden Sportveranstaltung oder Aktivität teilnehmen, stellen Sie sicher, dass im Falle eines Hitzenotfalls medizinische Dienste verfügbar sind.

източници:

1. Hitzestress-hitzebedingte Krankheit. Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. Abgerufen am 6. August 2020.
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