toplotni udar

toplotni udar

pregled

Toplinski udar je stanje uzrokovano pregrijavanjem vašeg tijela, obično kao rezultat dugotrajne izloženosti visokim temperaturama ili fizičkog napora. Ovaj najozbiljniji oblik toplinske ozljede, toplinski udar, može se dogoditi kada vaša tjelesna temperatura poraste na 40°C (104°F) ili više. Bolest se najčešće javlja u ljetnim mjesecima.

Toplinski udar zahtijeva hitno liječenje. Neliječeni toplinski udar može brzo oštetiti vaš mozak, srce, bubrege i mišiće. Oštećenje se pogoršava što se liječenje dulje odgađa, povećavajući rizik od ozbiljnih komplikacija ili smrti.

Simptomi

Znakovi i simptomi toplinskog udara uključuju:

• Hohe Körpertemperatur. Eine Körperkerntemperatur von 104 F (40 C) oder höher, gemessen mit einem rektalen Thermometer, ist das Hauptzeichen für einen Hitzschlag.
• Veränderter Geisteszustand oder Verhalten. Verwirrtheit, Unruhe, undeutliche Sprache, Reizbarkeit, Delirium, Krampfanfälle und Koma können alle durch einen Hitzschlag verursacht werden.
• Veränderung beim Schwitzen. Bei einem durch heißes Wetter verursachten Hitzschlag fühlt sich Ihre Haut heiß und trocken an. Bei einem Hitzschlag, der durch anstrengende körperliche Betätigung verursacht wird, kann sich Ihre Haut jedoch trocken oder leicht feucht anfühlen.
• Übelkeit und Erbrechen. Sie können Übelkeit oder Erbrechen verspüren.
• Gerötete Haut. Ihre Haut kann rot werden, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt.
• Schnelles Atmen. Ihre Atmung kann schnell und flach werden.
• Rasante Herzfrequenz. Ihr Puls kann deutlich ansteigen, weil Hitzestress Ihr Herz enorm belastet, um Ihren Körper zu kühlen.
• Kopfschmerzen. Ihr Kopf kann pochen.

Kada otići liječniku?

If you think a person may be suffering from heat stroke, seek medical help immediately. Nazovite 911 ili svoj lokalni broj za hitne slučajeve.

Poduzmite hitnu akciju da ohladite pregrijanu osobu dok čekate hitnu pomoć.

• Bring die Person in den Schatten oder drinnen.
• Entfernen Sie überschüssige Kleidung.
• Kühlen Sie die Person mit allen verfügbaren Mitteln – stellen Sie sie in eine kühle Wanne mit Wasser oder in eine kühle Dusche, spritzen Sie mit einem Gartenschlauch, Schwamm mit kaltem Wasser, Ventilator, während Sie kaltes Wasser besprühen, oder legen Sie Eisbeutel oder kalte, nasse Handtücher auf die Person Kopf, Hals, Achselhöhlen und Leiste.

Uzroci

Toplinski udar može nastati kao posljedica:

• Exposition gegenüber einer heißen Umgebung. Bei einer Art von Hitzschlag, dem so genannten nichtanstrengenden (klassischen) Hitzschlag, führt der Aufenthalt in einer heißen Umgebung zu einem Anstieg der Körperkerntemperatur. Diese Art von Hitzschlag tritt typischerweise auf, nachdem sie heißem, feuchtem Wetter ausgesetzt waren, insbesondere über längere Zeiträume. Sie tritt am häufigsten bei älteren Erwachsenen und bei Menschen mit chronischen Erkrankungen auf.
• Anstrengende Aktivität. Ein Hitzschlag bei Anstrengung wird durch einen Anstieg der Körperkerntemperatur verursacht, der durch intensive körperliche Aktivität bei heißem Wetter verursacht wird. Jeder, der bei heißem Wetter trainiert oder arbeitet, kann einen Hitzschlag bekommen, aber er tritt am wahrscheinlichsten auf, wenn Sie nicht an hohe Temperaturen gewöhnt sind.

Za obje vrste toplinskog udara, vaše stanje može biti uzrokovano:

• Überschüssige Kleidung tragen die verhindert, dass Schweiß leicht verdunstet und Ihren Körper kühlt
• Alkohol trinken, was die Fähigkeit Ihres Körpers, Ihre Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen kann
• Dehydriert werden indem Sie nicht genug Wasser trinken, um die durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen

Faktori rizika

Svatko može dobiti toplinski udar, ali nekoliko čimbenika povećava rizik:

• Das Alter. Ihre Fähigkeit, mit extremer Hitze fertig zu werden, hängt von der Stärke Ihres zentralen Nervensystems ab. Bei sehr jungen Menschen ist das Zentralnervensystem noch nicht vollständig entwickelt, und bei Erwachsenen über 65 Jahren beginnt sich das Zentralnervensystem zu verschlechtern, wodurch Ihr Körper weniger in der Lage ist, mit Änderungen der Körpertemperatur fertig zu werden. Beide Altersgruppen haben normalerweise Schwierigkeiten, hydriert zu bleiben, was ebenfalls das Risiko erhöht.
• Anstrengung bei heißem Wetter. Militärisches Training und die Teilnahme an Sportarten wie Fußball oder Langstreckenläufen bei heißem Wetter gehören zu den Situationen, die zu einem Hitzschlag führen können.

• Iznenadna izloženost vrućem vremenu.Možete biti osjetljiviji na bolesti povezane s vrućinom ako ste izloženi naglom porastu temperature, kao što je: B. tijekom toplinskog vala početkom ljeta ili kada putujete u topliju klimu.

  Ograničite aktivnost barem na nekoliko dana kako biste se mogli prilagoditi promjeni. Međutim, još uvijek možete biti pod povećanim rizikom od toplinskog udara sve dok ne doživite nekoliko tjedana viših temperatura.

• Ein Mangel an Klimaanlage. Ventilatoren sorgen vielleicht dafür, dass Sie sich besser fühlen, aber bei anhaltend heißem Wetter ist eine Klimaanlage die effektivste Methode, um abzukühlen und die Luftfeuchtigkeit zu senken.

• Određeni lijekovi.Neki lijekovi utječu na sposobnost vašeg tijela da ostane hidriran i reagira na toplinu. Budite posebno oprezni po vrućem vremenu ako uzimate lijekove koji sužavaju krvne žile (vazokonstriktore), reguliraju krvni tlak blokiranjem adrenalina (beta-blokatori), oslobađaju tijelo od natrija i vode (diuretici) ili smanjuju psihičke simptome (antidepresivi ili antipsihotici). ).

  Stimulansi za poremećaj pažnje/hiperaktivnost (ADHD) i ilegalni stimulansi poput amfetamina i kokaina također vas čine podložnijim toplinskoj iscrpljenosti.

• Bestimmte Gesundheitszustände. Bestimmte chronische Krankheiten wie Herz- oder Lungenerkrankungen können Ihr Risiko für einen Hitzschlag erhöhen. Dasselbe gilt für Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und eine Vorgeschichte mit einem früheren Hitzschlag.

Komplikacije

Toplinski udar može dovesti do niza komplikacija ovisno o tome koliko dugo je tjelesna temperatura visoka. Ozbiljne komplikacije su:

• Schädigung lebenswichtiger Organe. Ohne eine schnelle Reaktion auf eine niedrigere Körpertemperatur kann ein Hitzschlag dazu führen, dass Ihr Gehirn oder andere lebenswichtige Organe anschwellen, was möglicherweise zu dauerhaften Schäden führt.
• Tod. Ohne sofortige und angemessene Behandlung kann ein Hitzschlag tödlich sein.

prevencija

Toplinski udar je predvidljiv i spriječiti. Poduzmite ove korake kako biste izbjegli toplinski udar po vrućem vremenu:

• Tragen Sie locker sitzende, leichte Kleidung. Überschüssige Kleidung oder eng anliegende Kleidung zu tragen, lässt deinen Körper nicht richtig abkühlen.
• Vor Sonnenbrand schützen. Sonnenbrand beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu kühlen, schützen Sie sich also im Freien mit einem breitkrempigen Hut und einer Sonnenbrille und verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Tragen Sie Sonnenschutz großzügig auf und wiederholen Sie dies alle zwei Stunden – oder öfter, wenn du schwimmst oder schwitzt.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Hydratisiert zu bleiben hilft deinem Körper zu schwitzen und eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
• Treffen Sie bei bestimmten Medikamenten besondere Vorsichtsmaßnahmen. Achten Sie auf hitzebedingte Probleme, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen können, hydriert zu bleiben und Hitze abzuleiten.

• Nikada ne ostavljajte nekoga u parkiranom automobilu.Ovo je čest uzrok smrti djece uzrokovane vrućinom. Ako parkirate na suncu, temperatura u vašem automobilu može porasti za 20 stupnjeva Fahrenheita (više od 11 stupnjeva Celzija) u 10 minuta.

  Nije sigurno ostaviti osobu u parkiranom automobilu po toplom ili vrućem vremenu, čak i ako su prozori popucali ili je automobil u hladu. Kada je vaš automobil parkiran, zaključajte ga kako dijete ne bi moglo ući.

• Entspanne dich während der heißesten Stunden des Tages. Wenn Sie bei heißem Wetter anstrengende Aktivitäten nicht vermeiden können, trinken Sie Flüssigkeit und ruhen Sie sich häufig an einem kühlen Ort aus. Versuchen Sie, Sport oder körperliche Arbeit für kühlere Tageszeiten zu planen, z. B. am frühen Morgen oder am Abend.
• Akklimatisieren Sie sich. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie beim Arbeiten oder Trainieren in der Hitze verbringen, bis Sie darauf konditioniert sind. Menschen, die nicht an heißes Wetter gewöhnt sind, sind besonders anfällig für hitzebedingte Krankheiten. Es kann mehrere Wochen dauern, bis sich Ihr Körper an heißes Wetter gewöhnt hat.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden, die Ihr Risiko für hitzebedingte Probleme erhöht, vermeiden Sie die Hitze und handeln Sie schnell, wenn Sie Symptome einer Überhitzung bemerken. Wenn Sie bei heißem Wetter an einer anstrengenden Sportveranstaltung oder Aktivität teilnehmen, stellen Sie sicher, dass im Falle eines Hitzenotfalls medizinische Dienste verfügbar sind.

Izvori:

1. Hitzestress-hitzebedingte Krankheit. Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. https://www.cdc.gov/niosh/topics/heatstress/heatrelillness.html. Abgerufen am 6. August 2020.
2. Extreme Hitze. Fertige Kampagne. https://www.ready.gov/heat. Abgerufen am 6. August 2020.
3. O’Connor FG, et al. Belastungshitzekrankheit bei Jugendlichen und Erwachsenen: Epidemiologie, Thermoregulation, Risikofaktoren und Diagnose. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 15. Juni 2017.
4. Mechem CC. Schwere Hyperthermie ohne Belastung (klassischer Hitzschlag) bei Erwachsenen. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 15. Juni 2017.
5. Über extreme Hitze. Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten. https://www.cdc.gov/disasters/extremeheat/heat_guide.html. Abgerufen am 6. August 2020.
6. Ferri FF. Hitzeerschöpfung und Hitzschlag. In: Ferri’s Clinical Advisor 2017. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2017. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 15. Juni 2017.
7. Laskowski ER (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 19. Juni 2017.