úpal

úpal

prehľad

Úpal je stav spôsobený prehriatím vášho tela, zvyčajne v dôsledku dlhodobého vystavenia alebo fyzickej námahy pri vysokých teplotách. Táto najzávažnejšia forma tepelného poranenia, úpal, sa môže vyskytnúť, keď vaša telesná teplota stúpne na 40 °C (104 °F) alebo viac. Ochorenie sa najčastejšie vyskytuje v letných mesiacoch.

Úpal vyžaduje núdzovú liečbu. Neliečený úpal môže rýchlo poškodiť váš mozog, srdce, obličky a svaly. Poškodenie sa zhoršuje, čím dlhšie sa liečba odkladá, čím sa zvyšuje riziko vážnych komplikácií alebo smrti.

Symptómy

Príznaky a príznaky úpalu zahŕňajú:

• Hohe Körpertemperatur. Eine Körperkerntemperatur von 104 F (40 C) oder höher, gemessen mit einem rektalen Thermometer, ist das Hauptzeichen für einen Hitzschlag.
• Veränderter Geisteszustand oder Verhalten. Verwirrtheit, Unruhe, undeutliche Sprache, Reizbarkeit, Delirium, Krampfanfälle und Koma können alle durch einen Hitzschlag verursacht werden.
• Veränderung beim Schwitzen. Bei einem durch heißes Wetter verursachten Hitzschlag fühlt sich Ihre Haut heiß und trocken an. Bei einem Hitzschlag, der durch anstrengende körperliche Betätigung verursacht wird, kann sich Ihre Haut jedoch trocken oder leicht feucht anfühlen.
• Übelkeit und Erbrechen. Sie können Übelkeit oder Erbrechen verspüren.
• Gerötete Haut. Ihre Haut kann rot werden, wenn Ihre Körpertemperatur ansteigt.
• Schnelles Atmen. Ihre Atmung kann schnell und flach werden.
• Rasante Herzfrequenz. Ihr Puls kann deutlich ansteigen, weil Hitzestress Ihr Herz enorm belastet, um Ihren Körper zu kühlen.
• Kopfschmerzen. Ihr Kopf kann pochen.

Kedy ísť k lekárovi?

If you think a person may be suffering from heat stroke, seek medical help immediately. Zavolajte na číslo 911 alebo na miestne tiesňové číslo.

Okamžite podniknite kroky na ochladenie prehriatej osoby, kým budete čakať na núdzové ošetrenie.

• Bring die Person in den Schatten oder drinnen.
• Entfernen Sie überschüssige Kleidung.
• Kühlen Sie die Person mit allen verfügbaren Mitteln – stellen Sie sie in eine kühle Wanne mit Wasser oder in eine kühle Dusche, spritzen Sie mit einem Gartenschlauch, Schwamm mit kaltem Wasser, Ventilator, während Sie kaltes Wasser besprühen, oder legen Sie Eisbeutel oder kalte, nasse Handtücher auf die Person Kopf, Hals, Achselhöhlen und Leiste.

Príčiny

Úpal môže nastať v dôsledku:

• Exposition gegenüber einer heißen Umgebung. Bei einer Art von Hitzschlag, dem so genannten nichtanstrengenden (klassischen) Hitzschlag, führt der Aufenthalt in einer heißen Umgebung zu einem Anstieg der Körperkerntemperatur. Diese Art von Hitzschlag tritt typischerweise auf, nachdem sie heißem, feuchtem Wetter ausgesetzt waren, insbesondere über längere Zeiträume. Sie tritt am häufigsten bei älteren Erwachsenen und bei Menschen mit chronischen Erkrankungen auf.
• Anstrengende Aktivität. Ein Hitzschlag bei Anstrengung wird durch einen Anstieg der Körperkerntemperatur verursacht, der durch intensive körperliche Aktivität bei heißem Wetter verursacht wird. Jeder, der bei heißem Wetter trainiert oder arbeitet, kann einen Hitzschlag bekommen, aber er tritt am wahrscheinlichsten auf, wenn Sie nicht an hohe Temperaturen gewöhnt sind.

Pre oba typy úpalu môže byť váš stav spôsobený:

• Überschüssige Kleidung tragen die verhindert, dass Schweiß leicht verdunstet und Ihren Körper kühlt
• Alkohol trinken, was die Fähigkeit Ihres Körpers, Ihre Temperatur zu regulieren, beeinträchtigen kann
• Dehydriert werden indem Sie nicht genug Wasser trinken, um die durch Schwitzen verlorene Flüssigkeit wieder aufzufüllen

Rizikové faktory

Úpal môže dostať každý, ale riziko zvyšuje niekoľko faktorov:

• Das Alter. Ihre Fähigkeit, mit extremer Hitze fertig zu werden, hängt von der Stärke Ihres zentralen Nervensystems ab. Bei sehr jungen Menschen ist das Zentralnervensystem noch nicht vollständig entwickelt, und bei Erwachsenen über 65 Jahren beginnt sich das Zentralnervensystem zu verschlechtern, wodurch Ihr Körper weniger in der Lage ist, mit Änderungen der Körpertemperatur fertig zu werden. Beide Altersgruppen haben normalerweise Schwierigkeiten, hydriert zu bleiben, was ebenfalls das Risiko erhöht.
• Anstrengung bei heißem Wetter. Militärisches Training und die Teilnahme an Sportarten wie Fußball oder Langstreckenläufen bei heißem Wetter gehören zu den Situationen, die zu einem Hitzschlag führen können.

• Náhle vystavenie horúcemu počasiu.Môžete byť náchylnejší na choroby súvisiace s teplom, ak ste vystavený náhlemu zvýšeniu teploty, ako napríklad: B. počas vlny horúčav na začiatku leta alebo pri cestovaní do teplejšej klímy.

  Obmedzte aktivitu aspoň na niekoľko dní, aby ste sa mohli prispôsobiť zmene. Stále však môžete byť vystavení zvýšenému riziku úpalu, kým nezažijete niekoľko týždňov vyšších teplôt.

• Ein Mangel an Klimaanlage. Ventilatoren sorgen vielleicht dafür, dass Sie sich besser fühlen, aber bei anhaltend heißem Wetter ist eine Klimaanlage die effektivste Methode, um abzukühlen und die Luftfeuchtigkeit zu senken.

• Určité lieky.Niektoré lieky ovplyvňujú schopnosť vášho tela zostať hydratované a reagovať na teplo. V horúcom počasí buďte obzvlášť opatrní, ak užívate lieky, ktoré sťahujú cievy (vazokonstriktory), regulujú krvný tlak blokovaním adrenalínu (betablokátory), zbavujú telo sodíka a vody (diuretiká) alebo znižujú psychické príznaky (antidepresíva alebo antipsychotiká). ).

  Stimulanty pre poruchu pozornosti/hyperaktivitu (ADHD) a nelegálne stimulanty, ako sú amfetamíny a kokaín, vás tiež zvyšujú náchylnosťou na vyčerpanie z tepla.

• Bestimmte Gesundheitszustände. Bestimmte chronische Krankheiten wie Herz- oder Lungenerkrankungen können Ihr Risiko für einen Hitzschlag erhöhen. Dasselbe gilt für Fettleibigkeit, Bewegungsmangel und eine Vorgeschichte mit einem früheren Hitzschlag.

Komplikácie

Úpal môže viesť k množstvu komplikácií v závislosti od toho, ako dlho je telesná teplota vysoká. Závažné komplikácie sú:

• Schädigung lebenswichtiger Organe. Ohne eine schnelle Reaktion auf eine niedrigere Körpertemperatur kann ein Hitzschlag dazu führen, dass Ihr Gehirn oder andere lebenswichtige Organe anschwellen, was möglicherweise zu dauerhaften Schäden führt.
• Tod. Ohne sofortige und angemessene Behandlung kann ein Hitzschlag tödlich sein.

prevencia

Úpal je predvídateľný a dá sa mu predísť. Vykonajte tieto kroky, aby ste sa vyhli úpalu v horúcom počasí:

• Tragen Sie locker sitzende, leichte Kleidung. Überschüssige Kleidung oder eng anliegende Kleidung zu tragen, lässt deinen Körper nicht richtig abkühlen.
• Vor Sonnenbrand schützen. Sonnenbrand beeinträchtigt die Fähigkeit Ihres Körpers, sich selbst zu kühlen, schützen Sie sich also im Freien mit einem breitkrempigen Hut und einer Sonnenbrille und verwenden Sie einen Breitband-Sonnenschutz mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 15. Tragen Sie Sonnenschutz großzügig auf und wiederholen Sie dies alle zwei Stunden – oder öfter, wenn du schwimmst oder schwitzt.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit. Hydratisiert zu bleiben hilft deinem Körper zu schwitzen und eine normale Körpertemperatur aufrechtzuerhalten.
• Treffen Sie bei bestimmten Medikamenten besondere Vorsichtsmaßnahmen. Achten Sie auf hitzebedingte Probleme, wenn Sie Medikamente einnehmen, die die Fähigkeit Ihres Körpers beeinträchtigen können, hydriert zu bleiben und Hitze abzuleiten.

• Nikdy nenechávajte nikoho v zaparkovanom aute.Toto je bežná príčina úmrtí detí z tepla. Ak zaparkujete na slnku, teplota vo vašom aute môže stúpnuť o 20 stupňov Fahrenheita (viac ako 11 stupňov Celzia) za 10 minút.

  Nie je bezpečné nechať človeka v teplom alebo horúcom počasí v zaparkovanom aute, aj keď sú popraskané okná alebo auto v tieni. Keď je vaše auto zaparkované, zamknite ho, aby ste zabránili nastupovaniu dieťaťa.

• Entspanne dich während der heißesten Stunden des Tages. Wenn Sie bei heißem Wetter anstrengende Aktivitäten nicht vermeiden können, trinken Sie Flüssigkeit und ruhen Sie sich häufig an einem kühlen Ort aus. Versuchen Sie, Sport oder körperliche Arbeit für kühlere Tageszeiten zu planen, z. B. am frühen Morgen oder am Abend.
• Akklimatisieren Sie sich. Begrenzen Sie die Zeit, die Sie beim Arbeiten oder Trainieren in der Hitze verbringen, bis Sie darauf konditioniert sind. Menschen, die nicht an heißes Wetter gewöhnt sind, sind besonders anfällig für hitzebedingte Krankheiten. Es kann mehrere Wochen dauern, bis sich Ihr Körper an heißes Wetter gewöhnt hat.
• Seien Sie vorsichtig, wenn Sie einem erhöhten Risiko ausgesetzt sind. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder an einer Erkrankung leiden, die Ihr Risiko für hitzebedingte Probleme erhöht, vermeiden Sie die Hitze und handeln Sie schnell, wenn Sie Symptome einer Überhitzung bemerken. Wenn Sie bei heißem Wetter an einer anstrengenden Sportveranstaltung oder Aktivität teilnehmen, stellen Sie sicher, dass im Falle eines Hitzenotfalls medizinische Dienste verfügbar sind.

Zdroje:

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