ارتفاع نسبة الكولسترول

ارتفاع نسبة الكولسترول

ملخص

الكوليسترول هو مادة شمعية موجودة في دمك. يحتاج جسمك إلى الكوليسترول لبناء خلايا صحية، ولكن ارتفاع مستويات الكوليسترول يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب.

عندما تكون مستويات الكوليسترول مرتفعة، يمكن أن تتشكل رواسب دهنية في الأوعية الدموية. في نهاية المطاف، تنمو هذه اللويحات وتجعل من الصعب تدفق كمية كافية من الدم عبر الشرايين. في بعض الأحيان يمكن أن تنفتح هذه الرواسب فجأة وتشكل جلطة، مما يسبب نوبة قلبية أو سكتة دماغية.

يمكن أن يكون ارتفاع نسبة الكولسترول وراثيًا، ولكنه غالبًا ما يكون نتيجة لخيارات نمط الحياة غير الصحية، مما يجعله قابلاً للوقاية والعلاج. يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول الأدوية في بعض الأحيان في تقليل ارتفاع نسبة الكوليسترول.

أعراض

ارتفاع الكولسترول ليس له أعراض. اختبار الدم هو الطريقة الوحيدة لتحديد ما إذا كان لديك أم لا.

متى تذهب إلى الطبيب؟

وفقًا للمعهد الوطني للقلب والرئة والدم (NHLBI)، يجب إجراء أول فحص للكوليسترول لدى الشخص بين سن 9 و11 عامًا وتكراره كل خمس سنوات بعد ذلك.

يوصي NHLBI بإجراء فحوصات الكوليسترول كل عام أو عامين للرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 45 إلى 65 عامًا والنساء الذين تتراوح أعمارهم بين 55 إلى 65 عامًا. ويجب أن يتلقى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 65 عامًا اختبارات الكوليسترول سنويًا.

إذا لم تكن نتائج الاختبار ضمن النطاقات المطلوبة، فقد يوصي طبيبك بإجراء قياسات أكثر تكرارًا. قد يقترح طبيبك أيضًا إجراء اختبارات أكثر تكرارًا إذا كان لديك تاريخ عائلي لارتفاع نسبة الكوليسترول أو أمراض القلب أو عوامل الخطر الأخرى مثل مرض السكري أو ارتفاع ضغط الدم.

الأسباب

يتم نقل الكوليسترول عبر الدم، ويرتبط بالبروتينات. ويسمى هذا المزيج من البروتينات والكوليسترول البروتين الدهني. هناك أنواع مختلفة من الكوليسترول اعتمادًا على ما يحمله البروتين الدهني. هم:

• Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). LDL, das „schlechte“ Cholesterin, transportiert Cholesterinpartikel durch Ihren Körper. LDL-Cholesterin baut sich in den Wänden Ihrer Arterien auf und macht sie hart und eng.
• Lipoprotein hoher Dichte (HDL). HDL, das „gute“ Cholesterin, nimmt überschüssiges Cholesterin auf und bringt es zurück zu Ihrer Leber.

عادةً ما يقيس ملف الدهون الدهون الثلاثية، وهي نوع من الدهون الموجودة في الدم. ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن يزيد أيضًا من خطر الإصابة بأمراض القلب.

تساهم العوامل التي يمكنك التحكم فيها، مثل الخمول والسمنة والنظام الغذائي غير الصحي، في زيادة مستويات الكوليسترول الضار والدهون الثلاثية. قد تلعب العوامل الخارجة عن إرادتك دورًا أيضًا. على سبيل المثال، قد يجعل التركيب الجيني الخاص بك من الصعب على جسمك إزالة الكولسترول LDL من الدم أو تكسيره في الكبد.

تشمل الحالات الطبية التي يمكن أن تسبب مستويات غير صحية من الكوليسترول ما يلي:

• Chronisches Nierenleiden
• Diabetes
• HIV/Aids
• Hypothyreose
• Lupus

يمكن أيضًا أن تتفاقم مستويات الكوليسترول بسبب بعض أنواع الأدوية التي قد تتناولها لعلاج مشاكل صحية أخرى، مثل:

• Akne
• Krebs
• Hoher Blutdruck
• HIV/Aids
• Unregelmäßige Herzrhythmen
• Organtransplantation

عوامل الخطر

تشمل العوامل التي قد تزيد من خطر مستويات الكوليسترول غير الصحية ما يلي:

• Schlechte Ernährung. Der Verzehr von zu viel gesättigten Fettsäuren oder Transfetten kann zu ungesunden Cholesterinwerten führen. Gesättigte Fette sind in fetten Fleischstücken und Vollmilchprodukten enthalten. Transfette sind oft in verpackten Snacks oder Desserts enthalten.
• Fettleibigkeit. Mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr besteht das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels.
• Bewegungsmangel. Übung hilft, das HDL Ihres Körpers, das „gute“ Cholesterin, zu steigern.
• Rauchen. Das Rauchen von Zigaretten kann Ihren HDL-Spiegel, das „gute“ Cholesterin, senken.
• Alkohol. Zu viel Alkohol kann den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen.
• Das Alter. Sogar kleine Kinder können ungesundes Cholesterin haben, aber es ist viel häufiger bei Menschen über 40. Mit zunehmendem Alter wird Ihre Leber weniger in der Lage, LDL-Cholesterin zu entfernen.

المضاعفات

تطور تصلب الشرايين

تطور تصلب الشرايين

عندما يكون هناك الكثير من جزيئات الكوليسترول في الدم، يمكن أن يتراكم الكوليسترول على جدران الشرايين. في نهاية المطاف، يمكن أن تتشكل رواسب تسمى اللويحات. يمكن أن تؤدي الرواسب إلى تضييق – أو انسداد – الشرايين. إذا تمزقت اللويحات، يمكن أن تتشكل جلطة دموية.

يمكن أن يؤدي ارتفاع مستويات الكوليسترول إلى تراكم خطير للكوليسترول واللويحات الأخرى على جدران الشرايين (تصلب الشرايين). يمكن لهذه الترسبات (اللويحات) أن تقلل من تدفق الدم عبر الشرايين، مما قد يؤدي إلى مضاعفات مثل:

• Brustschmerzen. Wenn die Arterien, die Ihr Herz mit Blut versorgen (Koronararterien), betroffen sind, können Brustschmerzen (Angina pectoris) und andere Symptome einer koronaren Herzkrankheit auftreten.
• Herzinfarkt. Wenn Plaques reißen oder platzen, kann sich an der Plaque-Bruchstelle ein Blutgerinnsel bilden, das den Blutfluss blockiert oder sich löst und eine stromabwärts gelegene Arterie verstopft. Wenn der Blutfluss zu einem Teil Ihres Herzens aufhört, erleiden Sie einen Herzinfarkt.
• Streicheln. Ähnlich wie bei einem Herzinfarkt tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss zu einem Teil Ihres Gehirns blockiert.

وقاية

نفس التغييرات في نمط الحياة الصحي للقلب والتي يمكن أن تخفض نسبة الكوليسترول لديك يمكن أن تساعد في منعك من ارتفاع نسبة الكوليسترول في المقام الأول. للوقاية من ارتفاع نسبة الكولسترول، يمكنك:

• Essen Sie eine salzarme Ernährung, die Obst, Gemüse und Vollkornprodukte betont
• Begrenzen Sie die Menge an tierischen Fetten und verwenden Sie gute Fette in Maßen
• Verlieren Sie zusätzliche Pfunde und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Hör auf zu rauchen
• Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang
• Trinken Sie Alkohol in Maßen, wenn überhaupt
• Stress bewältigen

مصادر:

1. Blutcholesterin. Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-cholesterol. Abgerufen am 10. März 2021.
2. Lipid-Panel. Labortests online. Amerikanische Vereinigung für klinische Chemie. https://labtestsonline.org/tests/lipid-panel. Abgerufen am 10. März 2021.
3. Goldman L. et al., Hrsg. Störungen des Fettstoffwechsels. In: Goldman-Cecil Medicine. 26. Aufl. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 10. März 2021.
4. Mein Cholesterin-Ratgeber. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/cholesterol-tools-and-resources. Abgerufen am 10. März 2021.
5. Bonow RO, et al., Hrsg. Lipoproteinstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In: Herzkrankheit Braunwald: Ein Lehrbuch der Herz-Kreislauf-Medizin. 11. Aufl. Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 10. März 2021.
6. Ferri FF. Hypercholesterinämie. In: Ferri’s Clinical Advisor 2021. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 10. März 2021.
7. Rosenson RS, et al. Management von Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL-C) in der Sekundärprävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 10. März 2021.
8. Rosenson RS. Low Density Lipoprotein-Cholesterinsenkung mit anderen Medikamenten als Statinen und PCSK9-Inhibitoren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 10. März 2021.
9. Tibuakuu M. et al. Bempedoinsäure zur LDL-C-Senkung: Was wissen wir? Amerikanisches College für Kardiologie. https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2020/08/10/08/21/bempedoic-acid-for-ldl-c-lowering. Abgerufen am 10. März 2021.
10. De Ferranti SD, et al. Dyslipidämie bei Kindern: Management. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 10. März 2021.
11. Cholesterinmanagement auf einen Blick. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://www.nccih.nih.gov/health/cholesterol-management-at-a-glance. Abgerufen am 1. April 2021.