Højt kolesteroltal

Højt kolesteroltal

oversigt

Kolesterol er et voksagtigt stof, der findes i dit blod. Din krop har brug for kolesterol for at opbygge sunde celler, men høje kolesterolniveauer kan øge din risiko for hjertesygdomme.

Når kolesterolniveauet er højt, kan der dannes fedtaflejringer i dine blodkar. Til sidst vokser disse plaques og gør det svært for nok blod at strømme gennem dine arterier. Nogle gange kan disse aflejringer pludselig bryde op og danne en blodprop, hvilket forårsager et hjerteanfald eller slagtilfælde.

Højt kolesteroltal kan arves, men er ofte resultatet af usunde livsstilsvalg, hvilket gør det muligt at forebygge og behandle det. En sund kost, regelmæssig motion og nogle gange medicin kan hjælpe med at reducere højt kolesteroltal.

Symptomer

Højt kolesterol har ingen symptomer. En blodprøve er den eneste måde at afgøre, om du har fået den.

Hvornår skal man gå til lægen?

Ifølge National Heart, Lung and Blood Institute (NHLBI) skal en persons første kolesterolscreening udføres mellem 9 og 11 år og derefter gentages hvert femte år.

NHLBI anbefaler, at der udføres kolesterolscreeninger hvert til andet år for mænd i alderen 45 til 65 og kvinder i alderen 55 til 65. Personer over 65 bør modtage kolesteroltest årligt.

Hvis dine testresultater ikke er inden for de ønskede områder, kan din læge anbefale hyppigere målinger. Din læge kan også foreslå hyppigere test, hvis du har en familiehistorie med højt kolesteroltal, hjertesygdomme eller andre risikofaktorer såsom diabetes eller forhøjet blodtryk.

Årsager

Kolesterol transporteres gennem dit blod, bundet til proteiner. Denne kombination af proteiner og kolesterol kaldes lipoprotein. Der findes forskellige typer kolesterol alt efter hvad lipoproteinet bærer. De er:

• Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). LDL, das „schlechte“ Cholesterin, transportiert Cholesterinpartikel durch Ihren Körper. LDL-Cholesterin baut sich in den Wänden Ihrer Arterien auf und macht sie hart und eng.
• Lipoprotein hoher Dichte (HDL). HDL, das „gute“ Cholesterin, nimmt überschüssiges Cholesterin auf und bringt es zurück zu Ihrer Leber.

En lipidprofil måler typisk også triglycerider, en type fedt i blodet. Høje triglyceridniveauer kan også øge din risiko for hjertesygdomme.

Faktorer, du kan kontrollere - som inaktivitet, fedme og en usund kost - bidrager til skadelige kolesterol- og triglyceridniveauer. Faktorer uden for din kontrol kan også spille en rolle. For eksempel kan din genetiske sammensætning gøre det svært for din krop at fjerne LDL-kolesterol fra dit blod eller nedbryde det i leveren.

Medicinske tilstande, der kan forårsage usunde kolesterolniveauer omfatter:

• Chronisches Nierenleiden
• Diabetes
• HIV/Aids
• Hypothyreose
• Lupus

Kolesterolniveauer kan også forværres af nogle typer medicin, du måske tager for andre sundhedsproblemer, såsom:

• Akne
• Krebs
• Hoher Blutdruck
• HIV/Aids
• Unregelmäßige Herzrhythmen
• Organtransplantation

Risikofaktorer

Faktorer, der kan øge din risiko for usunde kolesterolniveauer omfatter:

• Schlechte Ernährung. Der Verzehr von zu viel gesättigten Fettsäuren oder Transfetten kann zu ungesunden Cholesterinwerten führen. Gesättigte Fette sind in fetten Fleischstücken und Vollmilchprodukten enthalten. Transfette sind oft in verpackten Snacks oder Desserts enthalten.
• Fettleibigkeit. Mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr besteht das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels.
• Bewegungsmangel. Übung hilft, das HDL Ihres Körpers, das „gute“ Cholesterin, zu steigern.
• Rauchen. Das Rauchen von Zigaretten kann Ihren HDL-Spiegel, das „gute“ Cholesterin, senken.
• Alkohol. Zu viel Alkohol kann den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen.
• Das Alter. Sogar kleine Kinder können ungesundes Cholesterin haben, aber es ist viel häufiger bei Menschen über 40. Mit zunehmendem Alter wird Ihre Leber weniger in der Lage, LDL-Cholesterin zu entfernen.

Komplikationer

Udvikling af åreforkalkning

Udvikling af åreforkalkning

Når der er for mange kolesterolpartikler i blodet, kan der opbygges kolesterol på arterievæggene. Til sidst kan der dannes aflejringer kaldet plaques. Aflejringerne kan indsnævre – eller blokere – arterierne. Hvis pladerne brister, kan der dannes en blodprop.

Høje kolesterolniveauer kan føre til en farlig ophobning af kolesterol og anden plak på væggene i dine arterier (aterosklerose). Disse aflejringer (plaques) kan reducere blodgennemstrømningen gennem dine arterier, hvilket kan føre til komplikationer som:

• Brustschmerzen. Wenn die Arterien, die Ihr Herz mit Blut versorgen (Koronararterien), betroffen sind, können Brustschmerzen (Angina pectoris) und andere Symptome einer koronaren Herzkrankheit auftreten.
• Herzinfarkt. Wenn Plaques reißen oder platzen, kann sich an der Plaque-Bruchstelle ein Blutgerinnsel bilden, das den Blutfluss blockiert oder sich löst und eine stromabwärts gelegene Arterie verstopft. Wenn der Blutfluss zu einem Teil Ihres Herzens aufhört, erleiden Sie einen Herzinfarkt.
• Streicheln. Ähnlich wie bei einem Herzinfarkt tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss zu einem Teil Ihres Gehirns blockiert.

forebyggelse

De samme hjertesunde livsstilsændringer, der kan sænke dit kolesteroltal, kan hjælpe med at forhindre dig i at have højt kolesteroltal i første omgang. For at forhindre højt kolesteroltal kan du:

• Essen Sie eine salzarme Ernährung, die Obst, Gemüse und Vollkornprodukte betont
• Begrenzen Sie die Menge an tierischen Fetten und verwenden Sie gute Fette in Maßen
• Verlieren Sie zusätzliche Pfunde und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Hör auf zu rauchen
• Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang
• Trinken Sie Alkohol in Maßen, wenn überhaupt
• Stress bewältigen

Kilder:

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