Υψηλή χοληστερόλη

Υψηλή χοληστερόλη

επισκόπηση

Η χοληστερόλη είναι μια κηρώδης ουσία που βρίσκεται στο αίμα σας. Το σώμα σας χρειάζεται χοληστερόλη για να χτίσει υγιή κύτταρα, αλλά τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Όταν τα επίπεδα χοληστερόλης είναι υψηλά, μπορεί να σχηματιστούν λιπώδεις εναποθέσεις στα αιμοφόρα αγγεία σας. Τελικά, αυτές οι πλάκες μεγαλώνουν και δυσκολεύουν τη ροή αρκετού αίματος μέσω των αρτηριών σας. Μερικές φορές αυτές οι εναποθέσεις μπορεί να σπάσουν ξαφνικά και να σχηματίσουν θρόμβο, προκαλώντας καρδιακή προσβολή ή εγκεφαλικό.

Η υψηλή χοληστερόλη μπορεί να είναι κληρονομική, αλλά είναι συχνά αποτέλεσμα ανθυγιεινών επιλογών τρόπου ζωής, γεγονός που την καθιστά προληφθεί και θεραπεύσιμη. Η υγιεινή διατροφή, η τακτική άσκηση και μερικές φορές η φαρμακευτική αγωγή μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της υψηλής χοληστερόλης.

Συμπτώματα

Η υψηλή χοληστερόλη δεν έχει συμπτώματα. Μια εξέταση αίματος είναι ο μόνος τρόπος για να διαπιστωθεί εάν το έχετε.

Πότε να πάτε στο γιατρό;

Σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρδιάς, Πνεύμονα και Αίματος (NHLBI), ο πρώτος έλεγχος χοληστερόλης ενός ατόμου θα πρέπει να γίνεται μεταξύ 9 και 11 ετών και να επαναλαμβάνεται κάθε πέντε χρόνια στη συνέχεια.

Το NHLBI συνιστά να γίνονται έλεγχοι χοληστερόλης κάθε ένα έως δύο χρόνια για άνδρες ηλικίας 45 έως 65 ετών και γυναίκες ηλικίας 55 έως 65 ετών. Τα άτομα άνω των 65 ετών θα πρέπει να υποβάλλονται σε τεστ χοληστερόλης ετησίως.

Εάν τα αποτελέσματα των εξετάσεών σας δεν είναι εντός των επιθυμητών ορίων, ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει πιο συχνές μετρήσεις. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει πιο συχνές εξετάσεις εάν έχετε οικογενειακό ιστορικό υψηλής χοληστερόλης, καρδιακής νόσου ή άλλων παραγόντων κινδύνου όπως ο διαβήτης ή η υψηλή αρτηριακή πίεση.

Αιτίες

Η χοληστερόλη μεταφέρεται μέσω του αίματός σας, συνδεδεμένη με πρωτεΐνες. Αυτός ο συνδυασμός πρωτεϊνών και χοληστερόλης ονομάζεται λιποπρωτεΐνη. Υπάρχουν διάφοροι τύποι χοληστερόλης ανάλογα με το τι μεταφέρει η λιποπρωτεΐνη. Αυτοί είναι:

• Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). LDL, das „schlechte“ Cholesterin, transportiert Cholesterinpartikel durch Ihren Körper. LDL-Cholesterin baut sich in den Wänden Ihrer Arterien auf und macht sie hart und eng.
• Lipoprotein hoher Dichte (HDL). HDL, das „gute“ Cholesterin, nimmt überschüssiges Cholesterin auf und bringt es zurück zu Ihrer Leber.

Ένα προφίλ λιπιδίων συνήθως μετρά επίσης τα τριγλυκερίδια, έναν τύπο λίπους στο αίμα. Τα υψηλά επίπεδα τριγλυκεριδίων μπορούν επίσης να αυξήσουν τον κίνδυνο καρδιακής νόσου.

Παράγοντες που μπορείτε να ελέγξετε—όπως η αδράνεια, η παχυσαρκία και η ανθυγιεινή διατροφή—συμβάλλουν στα επιβλαβή επίπεδα χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Παράγοντες πέρα ​​από τον έλεγχό σας μπορεί επίσης να παίζουν ρόλο. Για παράδειγμα, η γενετική σας σύνθεση μπορεί να δυσκολέψει το σώμα σας να αφαιρέσει τη χοληστερόλη LDL από το αίμα σας ή να τη διασπάσει στο ήπαρ.

Οι ιατρικές καταστάσεις που μπορεί να προκαλέσουν ανθυγιεινά επίπεδα χοληστερόλης περιλαμβάνουν:

• Chronisches Nierenleiden
• Diabetes
• HIV/Aids
• Hypothyreose
• Lupus

Τα επίπεδα χοληστερόλης μπορούν επίσης να επιδεινωθούν από ορισμένους τύπους φαρμάκων που μπορεί να παίρνετε για άλλα προβλήματα υγείας, όπως:

• Akne
• Krebs
• Hoher Blutdruck
• HIV/Aids
• Unregelmäßige Herzrhythmen
• Organtransplantation

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο για ανθυγιεινά επίπεδα χοληστερόλης περιλαμβάνουν:

• Schlechte Ernährung. Der Verzehr von zu viel gesättigten Fettsäuren oder Transfetten kann zu ungesunden Cholesterinwerten führen. Gesättigte Fette sind in fetten Fleischstücken und Vollmilchprodukten enthalten. Transfette sind oft in verpackten Snacks oder Desserts enthalten.
• Fettleibigkeit. Mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr besteht das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels.
• Bewegungsmangel. Übung hilft, das HDL Ihres Körpers, das „gute“ Cholesterin, zu steigern.
• Rauchen. Das Rauchen von Zigaretten kann Ihren HDL-Spiegel, das „gute“ Cholesterin, senken.
• Alkohol. Zu viel Alkohol kann den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen.
• Das Alter. Sogar kleine Kinder können ungesundes Cholesterin haben, aber es ist viel häufiger bei Menschen über 40. Mit zunehmendem Alter wird Ihre Leber weniger in der Lage, LDL-Cholesterin zu entfernen.

Επιπλοκές

Ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης

Ανάπτυξη αθηροσκλήρωσης

Όταν υπάρχουν πάρα πολλά σωματίδια χοληστερόλης στο αίμα, η χοληστερόλη μπορεί να συσσωρευτεί στα τοιχώματα των αρτηριών. Τελικά, μπορούν να σχηματιστούν εναποθέσεις που ονομάζονται πλάκες. Οι εναποθέσεις μπορεί να περιορίσουν – ή να φράξουν – τις αρτηρίες. Εάν οι πλάκες σπάσουν, μπορεί να σχηματιστεί θρόμβος αίματος.

Τα υψηλά επίπεδα χοληστερόλης μπορεί να οδηγήσουν σε επικίνδυνη συσσώρευση χοληστερόλης και άλλης πλάκας στα τοιχώματα των αρτηριών σας (αθηροσκλήρωση). Αυτές οι εναποθέσεις (πλάκες) μπορούν να μειώσουν τη ροή του αίματος μέσω των αρτηριών σας, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε επιπλοκές όπως:

• Brustschmerzen. Wenn die Arterien, die Ihr Herz mit Blut versorgen (Koronararterien), betroffen sind, können Brustschmerzen (Angina pectoris) und andere Symptome einer koronaren Herzkrankheit auftreten.
• Herzinfarkt. Wenn Plaques reißen oder platzen, kann sich an der Plaque-Bruchstelle ein Blutgerinnsel bilden, das den Blutfluss blockiert oder sich löst und eine stromabwärts gelegene Arterie verstopft. Wenn der Blutfluss zu einem Teil Ihres Herzens aufhört, erleiden Sie einen Herzinfarkt.
• Streicheln. Ähnlich wie bei einem Herzinfarkt tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss zu einem Teil Ihres Gehirns blockiert.

πρόληψη

Οι ίδιες αλλαγές στον τρόπο ζωής που είναι υγιείς για την καρδιά που μπορούν να μειώσουν τη χοληστερόλη σας μπορούν να σας βοηθήσουν να αποτρέψετε την υψηλή χοληστερόλη εξαρχής. Για να αποτρέψετε την υψηλή χοληστερόλη, μπορείτε:

• Essen Sie eine salzarme Ernährung, die Obst, Gemüse und Vollkornprodukte betont
• Begrenzen Sie die Menge an tierischen Fetten und verwenden Sie gute Fette in Maßen
• Verlieren Sie zusätzliche Pfunde und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Hör auf zu rauchen
• Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang
• Trinken Sie Alkohol in Maßen, wenn überhaupt
• Stress bewältigen

Πηγές:

1. Blutcholesterin. Nationales Institut für Herz, Lunge und Blut. https://www.nhlbi.nih.gov/health-topics/blood-cholesterol. Abgerufen am 10. März 2021.
2. Lipid-Panel. Labortests online. Amerikanische Vereinigung für klinische Chemie. https://labtestsonline.org/tests/lipid-panel. Abgerufen am 10. März 2021.
3. Goldman L. et al., Hrsg. Störungen des Fettstoffwechsels. In: Goldman-Cecil Medicine. 26. Aufl. Elsevier; 2020. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 10. März 2021.
4. Mein Cholesterin-Ratgeber. American Heart Association. https://www.heart.org/en/health-topics/cholesterol/cholesterol-tools-and-resources. Abgerufen am 10. März 2021.
5. Bonow RO, et al., Hrsg. Lipoproteinstörungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen. In: Herzkrankheit Braunwald: Ein Lehrbuch der Herz-Kreislauf-Medizin. 11. Aufl. Elsevier; 2019. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 10. März 2021.
6. Ferri FF. Hypercholesterinämie. In: Ferri’s Clinical Advisor 2021. Elsevier; 2021. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 10. März 2021.
7. Rosenson RS, et al. Management von Low-Density-Lipoprotein-Cholesterin (LDL-C) in der Sekundärprävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 10. März 2021.
8. Rosenson RS. Low Density Lipoprotein-Cholesterinsenkung mit anderen Medikamenten als Statinen und PCSK9-Inhibitoren. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 10. März 2021.
9. Tibuakuu M. et al. Bempedoinsäure zur LDL-C-Senkung: Was wissen wir? Amerikanisches College für Kardiologie. https://www.acc.org/latest-in-cardiology/articles/2020/08/10/08/21/bempedoic-acid-for-ldl-c-lowering. Abgerufen am 10. März 2021.
10. De Ferranti SD, et al. Dyslipidämie bei Kindern: Management. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 10. März 2021.
11. Cholesterinmanagement auf einen Blick. Nationales Zentrum für komplementäre und integrative Gesundheit. https://www.nccih.nih.gov/health/cholesterol-management-at-a-glance. Abgerufen am 1. April 2021.