Colesterol alto

Colesterol alto

visão geral

O colesterol é uma substância cerosa encontrada no sangue. Seu corpo precisa de colesterol para construir células saudáveis, mas níveis elevados de colesterol podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

Quando os níveis de colesterol estão elevados, podem formar-se depósitos de gordura nos vasos sanguíneos. Eventualmente, essas placas crescem e dificultam o fluxo de sangue suficiente pelas artérias. Às vezes, esses depósitos podem se romper repentinamente e formar um coágulo, causando ataque cardíaco ou derrame.

O colesterol elevado pode ser hereditário, mas é muitas vezes o resultado de escolhas de estilo de vida pouco saudáveis, o que o torna evitável e tratável. Uma dieta saudável, exercícios regulares e, às vezes, medicamentos podem ajudar a reduzir o colesterol alto.

Sintomas

O colesterol alto não apresenta sintomas. Um exame de sangue é a única maneira de determinar se você tem.

Quando ir ao médico?

De acordo com o Instituto Nacional do Coração, Pulmão e Sangue (NHLBI), o primeiro exame de colesterol de uma pessoa deve ser feito entre as idades de 9 e 11 anos e repetido a cada cinco anos a partir de então.

O NHLBI recomenda que exames de colesterol sejam realizados a cada um ou dois anos para homens com idade entre 45 e 65 anos e mulheres com idade entre 55 e 65 anos. Pessoas com mais de 65 anos devem fazer exames de colesterol anualmente.

Se os resultados do seu teste não estiverem dentro dos intervalos desejados, seu médico poderá recomendar medições mais frequentes. Seu médico também pode sugerir exames mais frequentes se você tiver histórico familiar de colesterol alto, doenças cardíacas ou outros fatores de risco, como diabetes ou pressão alta.

Causas

O colesterol é transportado pelo sangue, ligado às proteínas. Essa combinação de proteínas e colesterol é chamada de lipoproteína. Existem diferentes tipos de colesterol dependendo do que a lipoproteína carrega. Eles são:

• Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). LDL, das „schlechte“ Cholesterin, transportiert Cholesterinpartikel durch Ihren Körper. LDL-Cholesterin baut sich in den Wänden Ihrer Arterien auf und macht sie hart und eng.
• Lipoprotein hoher Dichte (HDL). HDL, das „gute“ Cholesterin, nimmt überschüssiges Cholesterin auf und bringt es zurück zu Ihrer Leber.

Um perfil lipídico normalmente também mede os triglicerídeos, um tipo de gordura no sangue. Níveis elevados de triglicerídeos também podem aumentar o risco de doenças cardíacas.

Fatores que você pode controlar – como inatividade, obesidade e dieta pouco saudável – contribuem para níveis prejudiciais de colesterol e triglicerídeos. Fatores além do seu controle também podem desempenhar um papel. Por exemplo, sua composição genética pode dificultar a remoção do colesterol LDL do sangue ou sua decomposição no fígado.

As condições médicas que podem causar níveis prejudiciais de colesterol incluem:

• Chronisches Nierenleiden
• Diabetes
• HIV/Aids
• Hypothyreose
• Lupus

Os níveis de colesterol também podem ser agravados por alguns tipos de medicamentos que você pode tomar para outros problemas de saúde, como:

• Akne
• Krebs
• Hoher Blutdruck
• HIV/Aids
• Unregelmäßige Herzrhythmen
• Organtransplantation

Fatores de risco

Fatores que podem aumentar o risco de níveis prejudiciais de colesterol incluem:

• Schlechte Ernährung. Der Verzehr von zu viel gesättigten Fettsäuren oder Transfetten kann zu ungesunden Cholesterinwerten führen. Gesättigte Fette sind in fetten Fleischstücken und Vollmilchprodukten enthalten. Transfette sind oft in verpackten Snacks oder Desserts enthalten.
• Fettleibigkeit. Mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr besteht das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels.
• Bewegungsmangel. Übung hilft, das HDL Ihres Körpers, das „gute“ Cholesterin, zu steigern.
• Rauchen. Das Rauchen von Zigaretten kann Ihren HDL-Spiegel, das „gute“ Cholesterin, senken.
• Alkohol. Zu viel Alkohol kann den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen.
• Das Alter. Sogar kleine Kinder können ungesundes Cholesterin haben, aber es ist viel häufiger bei Menschen über 40. Mit zunehmendem Alter wird Ihre Leber weniger in der Lage, LDL-Cholesterin zu entfernen.

Complicações

Desenvolvimento de aterosclerose

Desenvolvimento de aterosclerose

Quando há muitas partículas de colesterol no sangue, o colesterol pode acumular-se nas paredes das artérias. Eventualmente, podem formar-se depósitos chamados placas. Os depósitos podem estreitar – ou bloquear – as artérias. Se as placas se romperem, pode formar-se um coágulo sanguíneo.

Níveis elevados de colesterol podem levar a um acúmulo perigoso de colesterol e outras placas nas paredes das artérias (aterosclerose). Esses depósitos (placas) podem reduzir o fluxo sanguíneo nas artérias, o que pode levar a complicações como:

• Brustschmerzen. Wenn die Arterien, die Ihr Herz mit Blut versorgen (Koronararterien), betroffen sind, können Brustschmerzen (Angina pectoris) und andere Symptome einer koronaren Herzkrankheit auftreten.
• Herzinfarkt. Wenn Plaques reißen oder platzen, kann sich an der Plaque-Bruchstelle ein Blutgerinnsel bilden, das den Blutfluss blockiert oder sich löst und eine stromabwärts gelegene Arterie verstopft. Wenn der Blutfluss zu einem Teil Ihres Herzens aufhört, erleiden Sie einen Herzinfarkt.
• Streicheln. Ähnlich wie bei einem Herzinfarkt tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss zu einem Teil Ihres Gehirns blockiert.

prevenção

As mesmas mudanças no estilo de vida saudável para o coração que podem reduzir o colesterol podem ajudar a evitar que você tenha colesterol alto. Para prevenir o colesterol alto, você pode:

• Essen Sie eine salzarme Ernährung, die Obst, Gemüse und Vollkornprodukte betont
• Begrenzen Sie die Menge an tierischen Fetten und verwenden Sie gute Fette in Maßen
• Verlieren Sie zusätzliche Pfunde und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Hör auf zu rauchen
• Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang
• Trinken Sie Alkohol in Maßen, wenn überhaupt
• Stress bewältigen

Fontes:

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