高胆固醇

高胆固醇

概述

胆固醇是血液中发现的一种蜡状物质。 您的身体需要胆固醇来构建健康的细胞，但高胆固醇水平会增加患心脏病的风险。

当胆固醇水平较高时，血管中会形成脂肪沉积物。 最终，这些斑块会生长，使足够的血液难以流过动脉。 有时，这些沉积物会突然破裂并形成凝块，导致心脏病发作或中风。

高胆固醇可以遗传，但通常是不健康生活方式选择的结果，因此可以预防和治疗。 健康的饮食、定期锻炼以及有时药物治疗可以帮助降低高胆固醇。

症状

高胆固醇没有任何症状。 验血是确定您是否患有这种疾病的唯一方法。

什么时候去看医生？

根据国家心肺血液研究所 (NHLBI) 的说法，一个人的第一次胆固醇筛查应在 9 至 11 岁之间进行，此后每五年重复一次。

NHLBI 建议对 45 至 65 岁的男性和 55 至 65 岁的女性每一到两年进行一次胆固醇筛查。65 岁以上的人应每年接受一次胆固醇检查。

如果您的测试结果不在所需范围内，您的医生可能会建议更频繁的测量。 如果您有高胆固醇、心脏病或其他危险因素（例如糖尿病或高血压）的家族史，您的医生可能还会建议您进行更频繁的检查。

原因

胆固醇通过血液运输，与蛋白质结合。 这种蛋白质和胆固醇的组合称为脂蛋白。 根据脂蛋白携带的内容，胆固醇有不同类型。 他们是：

• Lipoprotein niedriger Dichte (LDL). LDL, das „schlechte“ Cholesterin, transportiert Cholesterinpartikel durch Ihren Körper. LDL-Cholesterin baut sich in den Wänden Ihrer Arterien auf und macht sie hart und eng.
• Lipoprotein hoher Dichte (HDL). HDL, das „gute“ Cholesterin, nimmt überschüssiges Cholesterin auf und bringt es zurück zu Ihrer Leber.

血脂谱通常还测量甘油三酯（血液中的一种脂肪）。 高甘油三酯水平还会增加患心脏病的风险。

您可以控制的因素（例如不运动、肥胖和不健康的饮食）会导致有害的胆固醇和甘油三酯水平。 您无法控制的因素也可能发挥作用。 例如，您的基因构成可能会使您的身体难以从血液中清除低密度脂蛋白胆固醇或在肝脏中分解它。

可能导致不健康胆固醇水平的医疗状况包括：

• Chronisches Nierenleiden
• Diabetes
• HIV/Aids
• Hypothyreose
• Lupus

您为治疗其他健康问题而服用的某些药物也会使胆固醇水平恶化，例如：

• Akne
• Krebs
• Hoher Blutdruck
• HIV/Aids
• Unregelmäßige Herzrhythmen
• Organtransplantation

危险因素

可能增加不健康胆固醇水平风险的因素包括：

• Schlechte Ernährung. Der Verzehr von zu viel gesättigten Fettsäuren oder Transfetten kann zu ungesunden Cholesterinwerten führen. Gesättigte Fette sind in fetten Fleischstücken und Vollmilchprodukten enthalten. Transfette sind oft in verpackten Snacks oder Desserts enthalten.
• Fettleibigkeit. Mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 30 oder mehr besteht das Risiko eines hohen Cholesterinspiegels.
• Bewegungsmangel. Übung hilft, das HDL Ihres Körpers, das „gute“ Cholesterin, zu steigern.
• Rauchen. Das Rauchen von Zigaretten kann Ihren HDL-Spiegel, das „gute“ Cholesterin, senken.
• Alkohol. Zu viel Alkohol kann den Gesamtcholesterinspiegel erhöhen.
• Das Alter. Sogar kleine Kinder können ungesundes Cholesterin haben, aber es ist viel häufiger bei Menschen über 40. Mit zunehmendem Alter wird Ihre Leber weniger in der Lage, LDL-Cholesterin zu entfernen.

并发症

动脉粥样硬化的发展

动脉粥样硬化的发展

当血液中胆固醇颗粒过多时，胆固醇就会积聚在动脉壁上。 最终，会形成称为斑块的沉积物。 这些沉积物会使动脉变窄或阻塞。 如果斑块破裂，就会形成血凝块。

高胆固醇水平会导致胆固醇和其他斑块在动脉壁上形成危险的积聚（动脉粥样硬化）。 这些沉积物（斑块）会减少通过动脉的血流量，从而导致并发症，例如：

• Brustschmerzen. Wenn die Arterien, die Ihr Herz mit Blut versorgen (Koronararterien), betroffen sind, können Brustschmerzen (Angina pectoris) und andere Symptome einer koronaren Herzkrankheit auftreten.
• Herzinfarkt. Wenn Plaques reißen oder platzen, kann sich an der Plaque-Bruchstelle ein Blutgerinnsel bilden, das den Blutfluss blockiert oder sich löst und eine stromabwärts gelegene Arterie verstopft. Wenn der Blutfluss zu einem Teil Ihres Herzens aufhört, erleiden Sie einen Herzinfarkt.
• Streicheln. Ähnlich wie bei einem Herzinfarkt tritt ein Schlaganfall auf, wenn ein Blutgerinnsel den Blutfluss zu einem Teil Ihres Gehirns blockiert.

预防

同样，改变有益于心脏健康的生活方式可以降低胆固醇，也可以帮助您从一开始就预防高胆固醇。 为了预防高胆固醇，您可以：

• Essen Sie eine salzarme Ernährung, die Obst, Gemüse und Vollkornprodukte betont
• Begrenzen Sie die Menge an tierischen Fetten und verwenden Sie gute Fette in Maßen
• Verlieren Sie zusätzliche Pfunde und halten Sie ein gesundes Gewicht
• Hör auf zu rauchen
• Trainieren Sie an den meisten Tagen der Woche mindestens 30 Minuten lang
• Trinken Sie Alkohol in Maßen, wenn überhaupt
• Stress bewältigen

资料来源：

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