ciática

ciática

visão geral

Nervo ciático

Nervo ciático

Os nervos ciáticos se ramificam da parte inferior das costas, passando pelos quadris e nádegas e descendo por cada perna.

Ciática refere-se à dor que se irradia ao longo do nervo ciático, que se ramifica da parte inferior das costas, passando pelos quadris e nádegas e descendo por cada perna. Normalmente, a ciática afeta apenas um lado do corpo.

A ciática ocorre mais frequentemente quando uma hérnia de disco, um esporão ósseo na coluna ou um estreitamento da coluna (estenose do canal espinhal) comprime parte do nervo. Isto causa inflamação, dor e muitas vezes alguma dormência na perna afetada.

Embora a dor associada à ciática possa ser intensa, a maioria dos casos se resolve em poucas semanas com tratamentos não cirúrgicos. Pessoas com ciática grave acompanhada de fraqueza significativa nas pernas ou alterações intestinais ou na bexiga podem ser candidatas à cirurgia.

Sintomas

A dor que se irradia da parte inferior da coluna (lombar) para as nádegas e a parte posterior da perna é a marca registrada da ciática. Você pode sentir o desconforto em quase qualquer lugar ao longo do caminho nervoso, mas é particularmente provável que siga um caminho da parte inferior das costas até as nádegas e a parte posterior da coxa e panturrilha.

A dor pode variar muito, desde uma dor leve até uma sensação aguda de queimação ou dor insuportável. Às vezes pode parecer um choque ou choque elétrico. Pode ser pior se você tossir ou espirrar, e ficar sentado por longos períodos pode piorar os sintomas. Geralmente apenas metade do corpo é afetada.

Algumas pessoas também sentem dormência, formigamento ou fraqueza muscular na perna ou pé afetado. Você pode sentir dor em uma parte da perna e dormência em outra.

Quando ir ao médico?

A ciática leve geralmente desaparece com o tempo. Ligue para o seu médico se as medidas de autotratamento não aliviarem os sintomas ou se a dor durar mais de uma semana, for intensa ou piorar progressivamente. Procure atendimento médico imediato se:

• Sie haben plötzliche, starke Schmerzen im unteren Rücken oder Bein und Taubheitsgefühl oder Muskelschwäche in Ihrem Bein
• Der Schmerz folgt einer heftigen Verletzung, wie beispielsweise einem Verkehrsunfall
• Sie haben Schwierigkeiten, Ihren Darm oder Ihre Blase zu kontrollieren

Causas

Hérnia de disco

Hérnia de disco

Os discos de borracha que ficam entre as vértebras da coluna vertebral consistem em um núcleo mole (núcleo) cercado por uma camada externa mais dura (anel). Uma hérnia de disco ocorre quando parte do núcleo atravessa uma ruptura no anel. Os sintomas podem ocorrer se a fratura comprimir um nervo.

Esporões ósseos na coluna

Esporões ósseos na coluna

À medida que a coluna envelhece, é mais provável que ocorram esporões ósseos ou hérnias de disco. Esses problemas podem reduzir o espaço disponível para a medula espinhal e os nervos que dela se ramificam.

A ciática ocorre quando o nervo ciático é comprimido, geralmente por uma hérnia de disco na coluna ou por crescimento ósseo excessivo (esporões ósseos) nas vértebras. Menos comumente, o nervo pode ser comprimido por um tumor ou danificado por uma doença como o diabetes.

Fatores de risco

Os fatores de risco para ciática incluem:

• Das Alter. Altersbedingte Veränderungen der Wirbelsäule, wie Bandscheibenvorfälle und Knochensporn, sind die häufigsten Ursachen für Ischias.
• Fettleibigkeit. Durch die Erhöhung der Belastung Ihrer Wirbelsäule kann überschüssiges Körpergewicht zu den Wirbelsäulenveränderungen beitragen, die Ischias auslösen.
• Beruf. Eine Arbeit, die erfordert, dass Sie Ihren Rücken verdrehen, schwere Lasten tragen oder über längere Zeit ein Kraftfahrzeug fahren, kann bei Ischias eine Rolle spielen, aber es gibt keinen schlüssigen Beweis für diesen Zusammenhang.
• Längeres Sitzen. Menschen, die längere Zeit sitzen oder eine sitzende Lebensweise haben, entwickeln mit größerer Wahrscheinlichkeit Ischias als aktive Menschen.
• Diabetes. Dieser Zustand, der die Art und Weise beeinflusst, wie Ihr Körper Blutzucker verwendet, erhöht das Risiko einer Nervenschädigung.

Complicações

Embora a maioria das pessoas se recupere completamente da ciática, muitas vezes sem tratamento, a ciática pode causar danos permanentes aos nervos. Procure atendimento médico imediato se você tiver:

• Gefühlsverlust im betroffenen Bein
• Schwäche im betroffenen Bein
• Verlust der Darm- oder Blasenfunktion

prevenção

Nem sempre é possível prevenir a ciática e a condição pode reaparecer. O seguinte pode desempenhar um papel importante na proteção de suas costas:

• Regelmäßig Sport treiben. Um Ihren Rücken stark zu halten, achten Sie besonders auf Ihre Rumpfmuskulatur – die Muskeln in Ihrem Bauch und unteren Rücken, die für die richtige Haltung und Ausrichtung unerlässlich sind. Bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen bestimmte Aktivitäten zu empfehlen.
• Achten Sie beim Sitzen auf die richtige Körperhaltung. Wählen Sie einen Sitz mit guter Unterstützung des unteren Rückens, Armlehnen und einer Drehbasis. Erwägen Sie, ein Kissen oder ein gerolltes Handtuch in Ihr Kreuz zu legen, um seine normale Krümmung beizubehalten. Halten Sie Ihre Knie und Hüften auf gleicher Höhe.
• Verwenden Sie eine gute Körpermechanik. Wenn Sie längere Zeit stehen, ruhen Sie von Zeit zu Zeit einen Fuß auf einem Hocker oder einer kleinen Kiste aus. Wenn Sie etwas Schweres heben, lassen Sie Ihre unteren Extremitäten die Arbeit erledigen. Bewegen Sie sich gerade nach oben und unten. Halten Sie Ihren Rücken gerade und beugen Sie nur die Knie. Halten Sie die Last dicht am Körper. Vermeiden Sie gleichzeitiges Heben und Drehen. Finden Sie einen Hebepartner, wenn das Objekt schwer oder unhandlich ist.

Fontes:

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