Riešo kanalo sindromas

Riešo kanalo sindromas

apžvalga

Riešo kanalo sindromą sukelia spaudimas viduriniam nervui. Riešo kanalas yra siauras delno kanalas, apsuptas kaulų ir raiščių. Kai vidurinis nervas suspaudžiamas, simptomai gali būti tirpimas, dilgčiojimas ir silpnumas plaštakoje ir rankoje.

Riešo anatomija, sveikatos problemos ir galimai pasikartojantys rankų judesiai gali prisidėti prie riešo kanalo sindromo.

Tinkamas gydymas paprastai sumažina dilgčiojimą ir tirpimą bei atkuria riešo ir rankos funkciją.

Simptomai

Riešo kanalo sindromo simptomai paprastai prasideda palaipsniui ir apima:

• Dilgčiojimas ar tirpimas.Galite pastebėti pirštų ar rankos dilgčiojimą ir tirpimą. Dažniausiai pažeidžiamas nykštys ir rodomasis, vidurinis arba bevardis pirštas, bet ne mažasis pirštas. Šiuose pirštuose galite jausti pojūtį, panašų į elektros šoką.

  Pojūtis gali keliauti nuo riešo iki rankos. Šie simptomai dažnai atsiranda laikant vairą, telefoną ar laikraštį arba gali pažadinti jus iš miego.

  Daugelis žmonių „krato“ rankas, kad sumažintų simptomus. Laikui bėgant tirpimas gali tapti pastovus.

• Die Schwäche. Sie können eine Schwäche in der Hand verspüren und Gegenstände fallen lassen. Dies kann an der Taubheit in der Hand oder an der Schwäche der Kneifmuskeln des Daumens liegen, die auch vom Nervus medianus gesteuert werden.

Kada eiti pas gydytoja?

Kreipkitės į gydytoją, jei turite riešo kanalo sindromo požymių ir simptomų, kurie trukdo normaliai veiklai ir miego režimui. Negydant gali atsirasti nuolatinių nervų ir raumenų pažeidimų.

Priežastys

Riešo kanalo sindromą sukelia spaudimas viduriniam nervui.

Vidurinis nervas eina nuo dilbio per riešo kanalą (riešo kanalą) iki plaštakos. Tai suteikia nykščio ir pirštų, išskyrus mažąjį pirštą, pojūtį delnu. Jis taip pat teikia nervinius signalus, kad judėtų raumenys aplink nykščio pagrindą (motorinė funkcija).

Viskas, kas suspaudžia arba dirgina vidurinį nervą riešo kanalo erdvėje, gali sukelti riešo kanalo sindromą. Riešo lūžis gali susiaurinti riešo kanalą ir sudirginti nervą, kaip ir reumatoidinio artrito sukeltas patinimas ir uždegimas.

Dažnai nėra vienos riešo kanalo sindromo priežasties. Gali būti, kad rizikos veiksnių derinys prisideda prie ligos vystymosi.

Rizikos veiksniai

Daugelis veiksnių buvo susiję su riešo kanalo sindromu. Nors jie negali tiesiogiai sukelti riešo kanalo sindromo, jie gali padidinti vidurinio nervo sudirginimo ar pažeidimo riziką. Tai apima:

• Anatominiai veiksniai.Riešo lūžis ar išnirimas arba artritas, deformuojantis mažus riešo kaulus, gali pakeisti erdvę riešo kanale ir sukelti spaudimą viduriniam nervui.

  Žmonės, turintys mažesnius riešo kanalus, gali turėti didesnę tikimybę turėti riešo kanalo sindromą.

• Seksas.Riešo kanalo sindromas dažniausiai pasireiškia moterims. Taip gali būti dėl to, kad moterų riešo kanalo sritis yra santykinai mažesnė nei vyrų.

  Moterys, turinčios riešo kanalo sindromą, taip pat gali turėti mažesnius riešo kanalus nei moterys, kurios neserga šia liga.

• Nervenschädigende Zustände. Einige chronische Krankheiten wie Diabetes erhöhen das Risiko von Nervenschäden, einschließlich einer Schädigung des N. medianus.
• Entzündliche Zustände. Rheumatoide Arthritis und andere Erkrankungen, die eine entzündliche Komponente haben, können die Auskleidung um die Sehnen im Handgelenk beeinträchtigen und Druck auf den Nervus medianus ausüben.
• Medikamente. Einige Studien haben einen Zusammenhang zwischen dem Karpaltunnelsyndrom und der Anwendung von Anastrozol (Arimidex), einem Medikament zur Behandlung von Brustkrebs, gezeigt.
• Fettleibigkeit. Fettleibigkeit ist ein Risikofaktor für das Karpaltunnelsyndrom.
• Veränderungen der Körperflüssigkeit. Flüssigkeitsretention kann den Druck im Karpaltunnel erhöhen und den Nervus medianus reizen. Dies ist während der Schwangerschaft und der Menopause üblich. Das Karpaltunnelsyndrom im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft bessert sich im Allgemeinen nach der Schwangerschaft von selbst.
• Andere Erkrankungen. Bestimmte Erkrankungen wie Wechseljahre, Schilddrüsenerkrankungen, Nierenversagen und Lymphödeme können die Wahrscheinlichkeit eines Karpaltunnelsyndroms erhöhen.

• Darbo vietos veiksniai.Dirbant su vibruojančiais įrankiais arba ant surinkimo linijos, kuriai reikalingas ilgalaikis ar pasikartojantis riešo lenkimas, gali būti žalingas vidurinis nervas arba pablogėti esami nervų pažeidimai, ypač jei darbas atliekamas šaltoje aplinkoje.

  Tačiau moksliniai įrodymai prieštaringi ir neįrodyta, kad šie veiksniai yra tiesioginės riešo kanalo sindromo priežastys.

  Keletas tyrimų ištyrė, ar yra ryšys tarp kompiuterio naudojimo ir riešo kanalo sindromo. Kai kurie įrodymai rodo, kad problema gali kilti naudojant pelę, o ne naudojant klaviatūrą. Tačiau nebuvo pakankamai aukštos kokybės ir nuoseklių įrodymų, patvirtinančių platų kompiuterio naudojimą kaip riešo kanalo sindromo rizikos veiksnį, nors jis gali sukelti kitokį rankų skausmą.

prevencija

Nėra įrodytų riešo kanalo sindromo prevencijos strategijų, tačiau galite naudoti šiuos metodus, kad sumažintumėte rankų ir riešų įtampą:

• Reduzieren Sie Ihre Kraft und lockern Sie Ihren Griff. Wenn Ihre Arbeit beispielsweise eine Registrierkasse oder eine Tastatur umfasst, schlagen Sie die Tasten sanft an. Verwenden Sie für längeres Schreiben mit der Hand einen großen Stift mit einem übergroßen Adapter mit weichem Griff und frei fließender Tinte.
• Machen Sie häufig kurze Pausen. Dehnen und beugen Sie Hände und Handgelenke regelmäßig sanft. Alternative Aufgaben, wenn möglich. Dies ist besonders wichtig, wenn Sie Geräte verwenden, die vibrieren oder bei denen Sie viel Kraft aufwenden müssen. Schon wenige Minuten pro Stunde können einen Unterschied machen.
• Achte auf dein Formular. Vermeiden Sie es, Ihr Handgelenk ganz nach oben oder unten zu beugen. Eine entspannte Mittelposition ist am besten. Halten Sie Ihre Tastatur auf Ellbogenhöhe oder etwas tiefer.
• Verbessern Sie Ihre Körperhaltung. Eine falsche Haltung rollt die Schultern nach vorne, verkürzt die Nacken- und Schultermuskulatur und komprimiert die Nerven im Nacken. Dies kann die Handgelenke, Finger und Hände betreffen und Nackenschmerzen verursachen.
• Ändern Sie Ihre Computermaus. Stellen Sie sicher, dass Ihre Computermaus bequem sitzt und Ihr Handgelenk nicht belastet.
• Halten Sie Ihre Hände warm. Es ist wahrscheinlicher, dass Sie Handschmerzen und Steifheit entwickeln, wenn Sie in einer kalten Umgebung arbeiten. Wenn Sie die Temperatur bei der Arbeit nicht kontrollieren können, ziehen Sie fingerlose Handschuhe an, die Hände und Handgelenke warm halten.

Riešo kanalo sindromo gydymas

Šaltiniai:

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