儿童头痛

儿童头痛

概述

儿童头痛很常见，而且通常并不严重。 与成人一样，儿童也会出现不同类型的头痛，包括偏头痛或压力相关（紧张）头痛。 儿童也可能患有慢性日常头痛。

在某些情况下，儿童头痛是由感染、高度压力或焦虑或轻度头部外伤引起的。 重要的是要注意孩子的头痛症状，如果头痛恶化或变得更加频繁，请就医。

儿童头痛通常可以通过非处方 (OTC) 止痛药和健康的习惯（例如规律的睡眠和饮食计划）来治疗。

症状

儿童的头痛类型与成人相同，但症状可能略有不同。 例如，成人偏头痛通常持续至少四个小时，但儿童的疼痛可能不会持续那么长时间。

症状的差异可能会导致很难确定儿童的头痛类型，尤其是无法描述症状的年幼儿童。 然而，一般来说，某些症状更有可能属于某些类别。

偏头痛

偏头痛可能导致：

• Pulsierender oder pochender Kopfschmerz
• Schmerzen, die sich bei Aktivität verschlimmern
• Brechreiz
• Erbrechen
• Bauchschmerzen
• Extreme Licht- und Geräuschempfindlichkeit

即使婴儿也可能患有偏头痛。 太小而无法告诉您出了什么问题的孩子可能会哭泣或前后摇晃以表明剧烈疼痛。

紧张型头痛

紧张型头痛可能导致：

• Eine drückende Verspannung in den Kopf- oder Nackenmuskeln
• Leichter bis mäßiger, nicht pulsierender Schmerz auf beiden Seiten des Kopfes
• Schmerzen, die sich nicht durch körperliche Aktivität verschlimmern
• Kopfschmerzen, die nicht von Übelkeit oder Erbrechen begleitet werden, wie es oft bei Migräne der Fall ist

年幼的孩子可能会停止正常的玩耍并想要睡得更多。 紧张型头痛可持续 30 分钟至数天。

丛集性头痛

丛集性头痛在 10 岁以下儿童中并不常见。 你通常：

• Treten in Gruppen von fünf oder mehr Episoden auf, die von einem Kopfschmerz jeden zweiten Tag bis zu acht pro Tag reichen
• Scharfer, stechender Schmerz auf einer Seite des Kopfes, der weniger als drei Stunden anhält
• Begleitet werden von Tränenfluss, verstopfter Nase, laufender Nase oder Unruhe oder Erregung

慢性每日头痛

医生将“慢性日常头痛”(CDH) 一词用于描述每月发生超过 15 天的偏头痛和紧张型头痛。 CDH 可能是由感染、轻微头部受伤或过于频繁服用止痛药（甚至非处方止痛药）引起的。

什么时候去看医生？

大多数头痛并不严重，但如果您的孩子出现以下头痛，请立即就医：

• Wecken Sie Ihr Kind aus dem Schlaf
• Verschlechtern oder häufiger werden
• Verändern Sie die Persönlichkeit Ihres Kindes
• Folgen Sie einer Verletzung, z. B. einem Schlag auf den Kopf
• Anhaltendes Erbrechen oder visuelle Veränderungen aufweisen
• Werden von Fieber und Nackenschmerzen oder Steifheit begleitet

如果您对孩子的头痛感到担心或有疑问，请咨询孩子的医生。

原因

有多种因素可能导致您的孩子出现头痛。 这些因素包括：

• Krankheit und Infektion. Volkskrankheiten wie Erkältungen, Grippe, Ohren- und Nebenhöhlenentzündungen gehören zu den häufigsten Ursachen für Kopfschmerzen bei Kindern. Sehr selten können Meningitis oder Enzephalitis Kopfschmerzen verursachen.
• Schädeltrauma. Beulen und Prellungen können Kopfschmerzen verursachen. Obwohl die meisten Kopfverletzungen geringfügig sind, suchen Sie sofort einen Arzt auf, wenn Ihr Kind hart auf den Kopf fällt oder hart am Kopf getroffen wird. Wenden Sie sich auch an einen Arzt, wenn sich die Kopfschmerzen Ihres Kindes nach einer Kopfverletzung stetig verschlimmern.
• Emotionale Faktoren. Stress und Angst – vielleicht ausgelöst durch Probleme mit Gleichaltrigen, Lehrern oder Eltern – können bei Kopfschmerzen von Kindern eine Rolle spielen. Kinder mit Depression können über Kopfschmerzen klagen, insbesondere wenn sie Schwierigkeiten haben, Gefühle von Traurigkeit und Einsamkeit zu erkennen.
• Genetische Veranlagung. Kopfschmerzen, insbesondere Migräne, treten familiär gehäuft auf.
• Bestimmte Speisen und Getränke. Nitrate – ein Lebensmittelkonservierungsmittel, das in gepökeltem Fleisch wie Speck, Wurstwaren und Hot Dogs vorkommt – können Kopfschmerzen auslösen, ebenso wie der Lebensmittelzusatzstoff MSG. Auch zu viel Koffein – enthalten in Soda, Schokolade und Sportgetränken – kann Kopfschmerzen verursachen.
• Probleme im Gehirn. In seltenen Fällen kann ein Hirntumor oder Abszess oder eine Blutung im Gehirn auf Bereiche des Gehirns drücken und chronische, sich verschlimmernde Kopfschmerzen verursachen. Typischerweise treten in diesen Fällen jedoch weitere Symptome wie Sehstörungen, Schwindel und Koordinationsstörungen auf.

危险因素

任何孩子都可能出现头痛，但更常见的是：

• Mädchen, nachdem sie die Pubertät erreicht haben
• Kinder, bei denen Kopfschmerzen oder Migräne in der Familienanamnese aufgetreten sind
• Ältere Teenager

预防

以下方法可能有助于预防儿童头痛或减轻头痛的严重程度：

• Praktiziere gesunde Verhaltensweisen. Verhaltensweisen, die die allgemeine Gesundheit fördern, können auch dazu beitragen, Kopfschmerzen bei Ihrem Kind vorzubeugen. Zu diesen Lebensstilmaßnahmen gehören viel Schlaf, körperliche Aktivität, gesunde Mahlzeiten und Snacks, das tägliche Trinken von bis zu acht Gläsern Wasser und die Begrenzung von Koffein.
• Stress reduzieren. Stress und Terminkalender können die Häufigkeit von Kopfschmerzen erhöhen. Achten Sie auf Dinge, die Stress im Leben Ihres Kindes verursachen können, wie z. B. Schwierigkeiten beim Erledigen von Schulaufgaben oder angespannte Beziehungen zu Gleichaltrigen. Wenn die Kopfschmerzen Ihres Kindes mit Angstzuständen oder Depressionen zusammenhängen, sollten Sie mit einem Berater sprechen.

• 写一份头痛日记。日记可以帮助您确定导致孩子头痛的原因。 记下头痛何时开始、持续多长时间以及什么（如果有的话）可以缓解头痛。

  记录您的孩子对服用头痛药物的反应。 随着时间的推移，头痛日记中的条目应该可以帮助您了解孩子的症状，以便您可以采取有针对性的预防措施。

• Kopfschmerzauslöser vermeiden. Vermeiden Sie Speisen oder Getränke, die Kopfschmerzen auszulösen scheinen, z. B. solche, die Koffein enthalten. Ihr Kopfschmerztagebuch kann Ihnen dabei helfen, festzustellen, was die Kopfschmerzen Ihres Kindes auslöst, damit Sie wissen, was Sie vermeiden sollten.
• Befolgen Sie den Plan Ihres Arztes. Ihr Arzt kann vorbeugende Medikamente empfehlen, wenn die Kopfschmerzen schwerwiegend sind, täglich auftreten und den normalen Lebensstil Ihres Kindes beeinträchtigen. Bestimmte Medikamente, die in regelmäßigen Abständen eingenommen werden – wie bestimmte Antidepressiva, Medikamente gegen Krampfanfälle oder Betablocker – können die Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen verringern.

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