متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

متلازمة ما قبل الحيض (PMS)

ملخص

متلازمة ما قبل الحيض (PMS) لديها مجموعة متنوعة من العلامات والأعراض، بما في ذلك تقلب المزاج، وألم الثدي، والرغبة الشديدة، والتعب، والتهيج، والاكتئاب. تشير التقديرات إلى أن ما يصل إلى 3 من كل 4 نساء في فترة الحيض قد تعرضن لشكل من أشكال متلازمة ما قبل الحيض.

تميل الأعراض إلى التكرار بنمط يمكن التنبؤ به. لكن التغيرات الجسدية والعاطفية التي تواجهينها مع متلازمة ما قبل الحيض يمكن أن تختلف من ملحوظة قليلاً إلى شديدة.

ومع ذلك، ليس عليك أن تدع هذه المشاكل تسيطر على حياتك. يمكن أن تساعدك العلاجات وتعديلات نمط الحياة على تقليل أو التحكم في علامات وأعراض متلازمة ما قبل الحيض.

أعراض

قائمة العلامات والأعراض المحتملة لمتلازمة ما قبل الحيض طويلة، لكن معظم النساء يعانين من القليل من هذه المشاكل.

العلامات والأعراض العاطفية والسلوكية

• Anspannung oder Angst
• Depressive Stimmung
• Weinende Zauber
• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit oder Wut
• Appetitveränderungen und Heißhungerattacken
• Einschlafstörungen (Schlaflosigkeit)
• Sozialer Rückzug
• Schlechte Konzentration
• Veränderung der Libido

العلامات والأعراض الجسدية

• Gelenk- oder Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• Ermüdung
• Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Flüssigkeitsretention
• Blähungen
• Brustspannen
• Akne-Schübe
• Verstopfung oder Durchfall
• Alkoholunverträglichkeit

بالنسبة للبعض، يكون الألم الجسدي والضغط النفسي شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع حياتهم اليومية. بغض النظر عن شدة الأعراض، فإن العلامات والأعراض عادة ما تختفي خلال أربعة أيام من بداية الدورة الشهرية بالنسبة لمعظم النساء.

لكن عددًا صغيرًا من النساء المصابات بمتلازمة ما قبل الحيض يعانين من أعراض معيقة كل شهر. يُسمى هذا النوع من الدورة الشهرية بالاضطراب المزعج السابق للحيض (PMDD).

تشمل علامات وأعراض اضطراب ما بعد الحيض الاكتئاب، وتقلب المزاج، والغضب، والقلق، والإرهاق، وصعوبة التركيز، والتهيج، والتوتر.

متى تذهب إلى الطبيب؟

إذا لم تتمكني من التحكم في متلازمة ما قبل الحيض من خلال تغييرات نمط الحياة وتداخلت أعراض الدورة الشهرية مع صحتك وأنشطتك اليومية، فراجعي طبيبك.

الأسباب

ما الذي يسبب متلازمة ما قبل الحيض بالضبط غير معروف، ولكن هناك عدة عوامل قد تساهم في هذه الحالة:

• Zyklische Veränderungen der Hormone. Anzeichen und Symptome des prämenstruellen Syndroms ändern sich mit hormonellen Schwankungen und verschwinden mit Schwangerschaft und Menopause.
• Chemische Veränderungen im Gehirn. Schwankungen von Serotonin, einer Gehirnchemikalie (Neurotransmitter), von der angenommen wird, dass sie eine entscheidende Rolle bei Stimmungszuständen spielt, könnten PMS-Symptome auslösen. Unzureichende Mengen an Serotonin können zu prämenstrueller Depression sowie zu Müdigkeit, Heißhunger und Schlafstörungen beitragen.
• Depression. Einige Frauen mit schwerem prämenstruellem Syndrom haben eine nicht diagnostizierte Depression, obwohl eine Depression allein nicht alle Symptome verursacht

مصادر:

1. Häufig gestellte Fragen. Gynäkologische Probleme FAQ057. Prämenstruelles Syndrom. American College of Geburtshelfer und Gynäkologen. https://www.acog.org/Patients/FAQs/Premenstrual-Syndrome-PMS . Abgerufen am 9. Oktober 2017.
2. Yonkers KA, et al. Epidemiologie und Pathogenese des prämenstruellen Syndroms und der prämenstruellen Dysphorie. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 22. Dezember 2017.
3. Kellerman RD, et al., Hrsg. Prämenstruelles Syndrom. In: Conn’s Current Therapy: 2018. Philadelphia, Pa.: Saunders Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 22. Dezember 2017.
4. Ferri FF. Prämenstruelles Syndrom. In: Ferri’s Clinical Advisor 2018. Philadelphia, Pa.: Elsevier; 2018. https://www.clinicalkey.com. Abgerufen am 26. September 2017.
5. Management des prämenstruellen Syndroms: Green-Top-Richtlinie Nr. 48. BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology. 2017;124:e73.
6. Casper RF, et al. Behandlung des prämenstruellen Syndroms und der prämenstruellen Dysmorphie. https://www.uptodate.com/contents/search. Abgerufen am 22. Dezember 2017.
7. Naturheilmittel in der klinischen Behandlung des prämenstruellen Syndroms. Natürliche Arzneimittel. http://naturalmedicines.therapeuticresearch.com. Abgerufen am 22. Dezember 2017.
8. Chiaramonte D, et al. Integrative Frauengesundheit. Medizinische Kliniken von Nordamerika. 2017;101:955.
9. Verkaik S, et al. Die Behandlung des prämenstruellen Syndroms mit Präparaten von Vitex agnus castus: Eine systematische Überprüfung und Metaanalyse. Amerikanisches Journal für Geburtshilfe und Gynäkologie. 2017;217:150.
10. Parazzini F, et al. Magnesium in der gynäkologischen Praxis: Eine Literaturübersicht. Magnesiumforschung. 2017;30:1.
11. Butler Tobah YS (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 29. Januar 2018.