Predmenstrualni sindrom (PMS)

Predmenstrualni sindrom (PMS)

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Predmenstrualni sindrom (PMS) ima niz znakova i simptoma, uključujući promjene raspoloženja, osjetljivost dojki, žudnju, umor, razdražljivost i depresiju. Procjenjuje se da su do 3 od 4 žene s menstruacijom iskusile neki oblik predmenstrualnog sindroma.

Simptomi se često ponavljaju prema predvidljivom obrascu. Ali fizičke i emocionalne promjene koje doživljavate s predmenstrualnim sindromom mogu varirati od tek neznatno primjetnih do intenzivnih.

Ipak, ne morate dopustiti da ti problemi upravljaju vašim životom. Tretmani i prilagodbe načina života mogu vam pomoći u smanjenju ili upravljanju znakovima i simptomima predmenstrualnog sindroma.

Simptomi

Popis mogućih znakova i simptoma predmenstrualnog sindroma je dugačak, ali većina žena ima nekoliko od ovih problema.

Emocionalni i bihevioralni znakovi i simptomi

• Anspannung oder Angst
• Depressive Stimmung
• Weinende Zauber
• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit oder Wut
• Appetitveränderungen und Heißhungerattacken
• Einschlafstörungen (Schlaflosigkeit)
• Sozialer Rückzug
• Schlechte Konzentration
• Veränderung der Libido

Fizički znakovi i simptomi

• Gelenk- oder Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• Ermüdung
• Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Flüssigkeitsretention
• Blähungen
• Brustspannen
• Akne-Schübe
• Verstopfung oder Durchfall
• Alkoholunverträglichkeit

Nekima su fizička bol i emocionalni stres toliko jaki da ih ometaju u svakodnevnom životu. Bez obzira na težinu simptoma, kod većine žena znakovi i simptomi općenito nestaju unutar četiri dana od početka menstruacije.

Ali mali broj žena s predmenstrualnim sindromom svaki mjesec osjeti simptome onesposobljavanja. Ovaj oblik PMS-a naziva se predmenstrualni disforični poremećaj (PMDD).

Znakovi i simptomi PMDD-a uključuju depresiju, promjene raspoloženja, ljutnju, tjeskobu, preopterećenost, poteškoće s koncentracijom, razdražljivost i napetost.

Kada otići liječniku?

Ako svoj predmenstrualni sindrom niste riješili promjenama načina života i simptomi PMS-a ometaju vaše zdravlje i svakodnevne aktivnosti, posjetite liječnika.

Uzroci

Nije poznato što točno uzrokuje predmenstrualni sindrom, ali nekoliko čimbenika može pridonijeti stanju:

• Zyklische Veränderungen der Hormone. Anzeichen und Symptome des prämenstruellen Syndroms ändern sich mit hormonellen Schwankungen und verschwinden mit Schwangerschaft und Menopause.
• Chemische Veränderungen im Gehirn. Schwankungen von Serotonin, einer Gehirnchemikalie (Neurotransmitter), von der angenommen wird, dass sie eine entscheidende Rolle bei Stimmungszuständen spielt, könnten PMS-Symptome auslösen. Unzureichende Mengen an Serotonin können zu prämenstrueller Depression sowie zu Müdigkeit, Heißhunger und Schlafstörungen beitragen.
• Depression. Einige Frauen mit schwerem prämenstruellem Syndrom haben eine nicht diagnostizierte Depression, obwohl eine Depression allein nicht alle Symptome verursacht

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