Predmenstrualni sindrom (PMS)

Predmenstrualni sindrom (PMS)

pregled

Predmenstrualni sindrom (PMS) ima različne znake in simptome, vključno z nihanjem razpoloženja, občutljivostjo dojk, hrepenenje, utrujenostjo, razdražljivostjo in depresijo. Ocenjuje se, da so do 3 od 4 žensk z menstruacijo doživele neko obliko predmenstrualnega sindroma.

Simptomi se ponavadi ponavljajo po predvidljivem vzorcu. Toda fizične in čustvene spremembe, ki jih doživite s predmenstrualnim sindromom, se lahko razlikujejo od le rahlo opaznih do intenzivnih.

Kljub temu vam ni treba dovoliti, da te težave nadzorujejo vaše življenje. Zdravljenja in prilagoditve življenjskega sloga vam lahko pomagajo zmanjšati ali obvladati znake in simptome predmenstrualnega sindroma.

simptomi

Seznam možnih znakov in simptomov predmenstrualnega sindroma je dolg, vendar večina žensk doživi nekaj teh težav.

Čustveni in vedenjski znaki in simptomi

• Anspannung oder Angst
• Depressive Stimmung
• Weinende Zauber
• Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit oder Wut
• Appetitveränderungen und Heißhungerattacken
• Einschlafstörungen (Schlaflosigkeit)
• Sozialer Rückzug
• Schlechte Konzentration
• Veränderung der Libido

Fizični znaki in simptomi

• Gelenk- oder Muskelschmerzen
• Kopfschmerzen
• Ermüdung
• Gewichtszunahme im Zusammenhang mit Flüssigkeitsretention
• Blähungen
• Brustspannen
• Akne-Schübe
• Verstopfung oder Durchfall
• Alkoholunverträglichkeit

Za nekatere sta fizična bolečina in čustveni stres tako huda, da ovirata njihovo vsakdanje življenje. Ne glede na resnost simptomov znaki in simptomi pri večini žensk običajno izzvenijo v štirih dneh po začetku menstruacije.

Toda majhno število žensk s predmenstrualnim sindromom vsak mesec doživi simptome onesposobljenosti. Ta oblika PMS se imenuje predmenstrualna disforična motnja (PMDD).

Znaki in simptomi PMDD vključujejo depresijo, nihanje razpoloženja, jezo, tesnobo, preobremenjenost, težave s koncentracijo, razdražljivost in napetost.

Kdaj k zdravniku?

Če svojega predmenstrualnega sindroma niste obvladali s spremembami življenjskega sloga in simptomi PMS motijo ​​vaše zdravje in dnevne aktivnosti, obiščite zdravnika.

Vzroki

Kaj točno povzroča predmenstrualni sindrom ni znano, vendar lahko več dejavnikov prispeva k stanju:

• Zyklische Veränderungen der Hormone. Anzeichen und Symptome des prämenstruellen Syndroms ändern sich mit hormonellen Schwankungen und verschwinden mit Schwangerschaft und Menopause.
• Chemische Veränderungen im Gehirn. Schwankungen von Serotonin, einer Gehirnchemikalie (Neurotransmitter), von der angenommen wird, dass sie eine entscheidende Rolle bei Stimmungszuständen spielt, könnten PMS-Symptome auslösen. Unzureichende Mengen an Serotonin können zu prämenstrueller Depression sowie zu Müdigkeit, Heißhunger und Schlafstörungen beitragen.
• Depression. Einige Frauen mit schwerem prämenstruellem Syndrom haben eine nicht diagnostizierte Depression, obwohl eine Depression allein nicht alle Symptome verursacht

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