Miega apnoja

Miega apnoja

pārskats

Miega apnoja ir potenciāli nopietns miega traucējums, kurā elpošana apstājas un sākas atkārtoti. Ja jūs skaļi krācat un jūtaties noguris pat pēc pilnas nakts miega, jums var būt miega apnoja.

Galvenie miega apnojas veidi ir:

• obstruktive Schlafapnoe, die häufigere Form, die auftritt, wenn sich die Halsmuskulatur entspannt
• Zentrale Schlafapnoe, was auftritt, wenn Ihr Gehirn keine richtigen Signale an die Muskeln sendet, die die Atmung kontrollieren
• Komplexes Schlafapnoe-Syndrom, auch bekannt als behandlungsbedingte zentrale Schlafapnoe, die auftritt, wenn jemand sowohl an obstruktiver Schlafapnoe als auch an zentraler Schlafapnoe leidet

Ja domājat, ka Jums varētu būt miega apnoja, sazinieties ar savu ārstu. Ārstēšana var atvieglot simptomus un novērst sirds problēmas un citas komplikācijas.

Simptomi

Obstruktīvas un centrālās miega apnojas pazīmes un simptomi pārklājas, dažkārt apgrūtinot noteikt, kāda veida jums ir. Visbiežāk sastopamās obstruktīvas un centrālās miega apnojas pazīmes un simptomi ir:

• Lautes Schnarchen
• Episoden, in denen Sie im Schlaf aufhören zu atmen – was von einer anderen Person gemeldet würde
• Im Schlaf nach Luft schnappen
• Erwachen mit trockenem Mund
• Kopfschmerzen am Morgen
• Schwierigkeiten beim Durchschlafen (Schlaflosigkeit)
• Übermäßige Tagesschläfrigkeit (Hypersomnie)
• Schwierigkeiten, im Wachzustand aufmerksam zu sein
• Reizbarkeit

Kad jāiet pie ārsta?

Skaļa krākšana var norādīt uz potenciāli nopietnu problēmu, taču ne visi, kam ir miega apnoja, krāk. Konsultējieties ar savu ārstu, ja Jums ir kādas miega apnojas pazīmes vai simptomi. Jautājiet savam ārstam par miega problēmām, kas padara jūs nogurušu, miegainu un aizkaitināmu.

Cēloņi

Obstruktīva miega apnoja

Obstruktīva miega apnoja

Obstruktīva miega apnoja

Obstruktīva miega apnoja rodas, kad muskuļi, kas atbalsta rīkles mīkstos audus, piemēram, kaklu, sasprindzinās. B. Jūsu mēle un mīkstās aukslējas īslaicīgi atslābiniet. Kad šie muskuļi atslābina, jūsu elpceļi kļūst sašaurināti vai aizvērti un elpošana uz laiku apstājas.

Tas notiek, kad rīkles muskuļi atslābinās. Šie muskuļi atbalsta mīkstās aukslējas, trīsstūrveida audu gabalu, kas pievienots mīkstajām aukslējām (uvulai), mandeles, rīkles sānus un mēli.

Muskuļiem atslābinoties, jūsu elpceļi sašaurinās vai aizveras, kad ieelpojat. Jūs nevarat iegūt pietiekami daudz gaisa, kas var pazemināt skābekļa līmeni asinīs. Jūsu smadzenes jūt elpas trūkumu un īslaicīgi pamodina jūs no miega, lai jūs varētu atkal atvērt elpceļus. Šī pamošanās parasti ir tik īsa, ka jūs to neatceraties.

Jūs varat šņākt, rīstīties vai elsties pēc gaisa. Šis modelis var atkārtot piecas līdz 30 vai vairāk reizes stundā visu nakti, ietekmējot jūsu spēju sasniegt dziļu, atjaunojošu miega posmu.

Centrālā miega apnoja

Šī retāk sastopamā miega apnojas forma rodas, ja jūsu smadzenes nespēj pārraidīt signālus jūsu elpošanas muskuļiem. Tas nozīmē, ka jūs nepieliekat pūles, lai īsu laiku elpot. Jūs varat pamosties, jūtot elpas trūkumu vai grūtības aizmigt vai iemigt.

Riska faktori

Miega apnoja var skart ikvienu, pat bērnus. Bet daži faktori palielina jūsu risku.

Obstruktīva miega apnoja

Faktori, kas palielina šīs miega apnojas formas risku, ir:

• Übergewicht. Fettleibigkeit erhöht das Risiko einer Schlafapnoe erheblich. Fettablagerungen um Ihre oberen Atemwege können Ihre Atmung behindern.
• Halsumfang. Menschen mit dickeren Hälsen haben möglicherweise schmalere Atemwege.
• Ein verengter Atemweg. Vielleicht haben Sie einen schmalen Hals geerbt. Mandeln oder Adenoide können auch die Atemwege vergrößern und blockieren, insbesondere bei Kindern.
• Männlich sein. Männer haben zwei- bis dreimal häufiger Schlafapnoe als Frauen. Frauen erhöhen jedoch ihr Risiko, wenn sie übergewichtig sind, und ihr Risiko scheint auch nach der Menopause zu steigen.
• Älter sein. Schlafapnoe tritt deutlich häufiger bei älteren Erwachsenen auf.
• Familiengeschichte. Familienmitglieder mit Schlafapnoe können Ihr Risiko erhöhen.
• Verwendung von Alkohol, Beruhigungsmitteln oder Beruhigungsmitteln. Diese Substanzen entspannen die Halsmuskulatur, was die obstruktive Schlafapnoe verschlimmern kann.
• Rauchen. Raucher haben dreimal häufiger eine obstruktive Schlafapnoe als Menschen, die nie geraucht haben. Rauchen kann die Entzündung und Flüssigkeitsretention in den oberen Atemwegen verstärken.
• Verstopfte Nase. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen – sei es aufgrund eines anatomischen Problems oder einer Allergie – entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine obstruktive Schlafapnoe.
• Krankheiten. Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Parkinson-Krankheit sind einige der Erkrankungen, die das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe erhöhen können. Das polyzystische Ovarialsyndrom, hormonelle Störungen, frühere Schlaganfälle und chronische Lungenerkrankungen wie Asthma können das Risiko ebenfalls erhöhen.

Centrālā miega apnoja

Šīs miega apnojas formas riska faktori ir:

• Älter sein. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen haben ein höheres Risiko für eine zentrale Schlafapnoe.
• Männlich sein. Bei Männern tritt die zentrale Schlafapnoe häufiger auf als bei Frauen.
• Herzerkrankungen. Eine Herzinsuffizienz erhöht das Risiko.
• Verwendung von narkotischen Schmerzmitteln. Opioid-Medikamente, insbesondere langwirksame wie Methadon, erhöhen das Risiko einer zentralen Schlafapnoe.
• Streicheln. Ein Schlaganfall erhöht das Risiko einer zentralen Schlafapnoe oder einer behandlungsbedingten zentralen Schlafapnoe.

Komplikācijas

Miega apnoja ir nopietns stāvoklis. Komplikācijas var būt:

• Dienas nogurums.Atkārtotas pamošanās, kas saistītas ar miega apnoja, padara neiespējamu normālu, mierīgu miegu, padarot iespējamu smagu dienas miegainību, nogurumu un aizkaitināmību.

  Jums var būt grūtības koncentrēties un aizmigt darbā, skatoties televizoru vai pat vadot automašīnu. Cilvēkiem ar miega apnoja ir paaugstināts satiksmes un darba negadījumu risks.

  Jūs varat arī justies īslaicīgs, garastāvoklis vai nomākts. Bērni un pusaudži ar miega apnoja var slikti strādāt skolā vai viņiem var būt uzvedības problēmas.

• Augsts asinsspiediens vai sirds problēmas.Pēkšņs skābekļa līmeņa pazemināšanās asinīs, kas rodas miega apnojas laikā, paaugstina asinsspiedienu un noslogo sirds un asinsvadu sistēmu. Obstruktīva miega apnoja palielina augsta asinsspiediena (hipertensijas) risku.

  Obstruktīva miega apnoja var arī palielināt atkārtotu sirdslēkmes, insultu un sirds ritma problēmu, piemēram, priekškambaru mirdzēšanas, risku. Ja Jums ir sirds slimība, vairākas epizodes ar zemu skābekļa līmeni asinīs (hipoksija vai hipoksēmija) var izraisīt pēkšņu nāvi no neregulāras sirdsdarbības.

• Typ 2 Diabetes. Eine Schlafapnoe erhöht das Risiko, eine Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes zu entwickeln.
• Metabolisches Syndrom. Diese Störung, zu der Bluthochdruck, anormale Cholesterinwerte, hoher Blutzucker und ein erhöhter Taillenumfang gehören, ist mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden.

• Komplikācijas ar medikamentiem un operācijām.Obstruktīva miega apnoja ir arī dažu medikamentu un vispārējās anestēzijas problēma. Cilvēkiem ar miega apnoja pēc lielas operācijas var rasties komplikācijas, jo viņiem ir nosliece uz elpošanas problēmām, īpaši, ja viņi ir nomierināti un guļ uz muguras.

  Pirms operācijas pastāstiet savam ārstam par savu miega apnoja un to, kā tā tiks ārstēta.

• Leberprobleme. Menschen mit Schlafapnoe haben mit größerer Wahrscheinlichkeit abnormale Ergebnisse bei Leberfunktionstests, und ihre Leber zeigt mit größerer Wahrscheinlichkeit Anzeichen von Narbenbildung (nichtalkoholische Fettlebererkrankung).
• Partner mit Schlafentzug. Lautes Schnarchen kann jemanden, der in Ihrer Nähe schläft, davon abhalten, sich gut auszuruhen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Partner in ein anderes Zimmer oder sogar in eine andere Etage des Hauses gehen muss, um schlafen zu können.

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