Apneja v spanju

Apneja v spanju

pregled

Apneja v spanju je potencialno resna motnja spanja, pri kateri se dihanje vedno znova ustavi in ​​začne. Če glasno smrčite in se počutite utrujeni tudi po celotni noči spanja, imate morda apnejo med spanjem.

Glavne vrste spalne apneje so:

• obstruktive Schlafapnoe, die häufigere Form, die auftritt, wenn sich die Halsmuskulatur entspannt
• Zentrale Schlafapnoe, was auftritt, wenn Ihr Gehirn keine richtigen Signale an die Muskeln sendet, die die Atmung kontrollieren
• Komplexes Schlafapnoe-Syndrom, auch bekannt als behandlungsbedingte zentrale Schlafapnoe, die auftritt, wenn jemand sowohl an obstruktiver Schlafapnoe als auch an zentraler Schlafapnoe leidet

Če mislite, da imate spalno apnejo, obiščite zdravnika. Zdravljenje lahko ublaži simptome in prepreči težave s srcem ter druge zaplete.

simptomi

Znaki in simptomi obstruktivne in centralne spalne apneje se prekrivajo, zato je včasih težko ugotoviti, katero vrsto imate. Najpogostejši znaki in simptomi obstruktivne in centralne apneje v spanju so:

• Lautes Schnarchen
• Episoden, in denen Sie im Schlaf aufhören zu atmen – was von einer anderen Person gemeldet würde
• Im Schlaf nach Luft schnappen
• Erwachen mit trockenem Mund
• Kopfschmerzen am Morgen
• Schwierigkeiten beim Durchschlafen (Schlaflosigkeit)
• Übermäßige Tagesschläfrigkeit (Hypersomnie)
• Schwierigkeiten, im Wachzustand aufmerksam zu sein
• Reizbarkeit

Kdaj k zdravniku?

Glasno smrčanje lahko kaže na potencialno resno težavo, vendar ne smrčijo vsi, ki imajo spalno apnejo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če imate kakršnekoli znake ali simptome spalne apneje. Vprašajte svojega zdravnika o težavah s spanjem, zaradi katerih ste utrujeni, zaspani in razdražljivi.

Vzroki

Obstruktivna apneja v spanju

Obstruktivna apneja v spanju

Obstruktivna apneja v spanju

Obstruktivna apneja v spanju se pojavi, ko se mišice, ki podpirajo mehka tkiva v grlu, kot je grlo, zategnejo. B. Vaš jezik in mehko nebo se začasno sprostita. Ko se te mišice sprostijo, se vaše dihalne poti zožijo ali zaprejo in dihanje se začasno ustavi.

To se zgodi, ko se mišice v grlu sprostijo. Te mišice podpirajo mehko nebo, trikotni kos tkiva, pritrjen na mehko nebo (uvula), mandlje, stranice grla in jezik.

Ko se mišice sprostijo, se vaše dihalne poti zožijo ali zaprejo, ko vdihnete. Ne morete dobiti dovolj zraka, kar lahko zniža raven kisika v krvi. Vaši možgani zaznajo vašo težko dihanje in vas za kratek čas zbudijo iz spanca, da lahko ponovno odprete dihalne poti. To prebujenje je običajno tako kratko, da se ga ne spomnite.

Lahko smrkate, dahate ali hlastate za zrakom. Ta vzorec se lahko ponovi pet- do 30-krat ali več na uro skozi noč, kar vpliva na vašo sposobnost, da dosežete globoke, obnovitvene faze spanja.

Centralna apneja med spanjem

Ta manj pogosta oblika spalne apneje se pojavi, ko vaši možgani ne prenašajo signalov do dihalnih mišic. To pomeni, da se kratek čas ne trudite dihati. Lahko se zbudite z občutkom pomanjkanja zraka ali težko zaspite ali ostanete v spanju.

Dejavniki tveganja

Apneja v spanju lahko prizadene vsakogar, tudi otroke. Toda nekateri dejavniki povečajo tveganje.

Obstruktivna apneja v spanju

Dejavniki, ki povečajo tveganje za to obliko apneje med spanjem, vključujejo:

• Übergewicht. Fettleibigkeit erhöht das Risiko einer Schlafapnoe erheblich. Fettablagerungen um Ihre oberen Atemwege können Ihre Atmung behindern.
• Halsumfang. Menschen mit dickeren Hälsen haben möglicherweise schmalere Atemwege.
• Ein verengter Atemweg. Vielleicht haben Sie einen schmalen Hals geerbt. Mandeln oder Adenoide können auch die Atemwege vergrößern und blockieren, insbesondere bei Kindern.
• Männlich sein. Männer haben zwei- bis dreimal häufiger Schlafapnoe als Frauen. Frauen erhöhen jedoch ihr Risiko, wenn sie übergewichtig sind, und ihr Risiko scheint auch nach der Menopause zu steigen.
• Älter sein. Schlafapnoe tritt deutlich häufiger bei älteren Erwachsenen auf.
• Familiengeschichte. Familienmitglieder mit Schlafapnoe können Ihr Risiko erhöhen.
• Verwendung von Alkohol, Beruhigungsmitteln oder Beruhigungsmitteln. Diese Substanzen entspannen die Halsmuskulatur, was die obstruktive Schlafapnoe verschlimmern kann.
• Rauchen. Raucher haben dreimal häufiger eine obstruktive Schlafapnoe als Menschen, die nie geraucht haben. Rauchen kann die Entzündung und Flüssigkeitsretention in den oberen Atemwegen verstärken.
• Verstopfte Nase. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen – sei es aufgrund eines anatomischen Problems oder einer Allergie – entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine obstruktive Schlafapnoe.
• Krankheiten. Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Parkinson-Krankheit sind einige der Erkrankungen, die das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe erhöhen können. Das polyzystische Ovarialsyndrom, hormonelle Störungen, frühere Schlaganfälle und chronische Lungenerkrankungen wie Asthma können das Risiko ebenfalls erhöhen.

Centralna apneja med spanjem

Dejavniki tveganja za to obliko spalne apneje vključujejo:

• Älter sein. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen haben ein höheres Risiko für eine zentrale Schlafapnoe.
• Männlich sein. Bei Männern tritt die zentrale Schlafapnoe häufiger auf als bei Frauen.
• Herzerkrankungen. Eine Herzinsuffizienz erhöht das Risiko.
• Verwendung von narkotischen Schmerzmitteln. Opioid-Medikamente, insbesondere langwirksame wie Methadon, erhöhen das Risiko einer zentralen Schlafapnoe.
• Streicheln. Ein Schlaganfall erhöht das Risiko einer zentralen Schlafapnoe oder einer behandlungsbedingten zentralen Schlafapnoe.

Zapleti

Apneja v spanju je resno stanje. Zapleti so lahko:

• Dnevna utrujenost.Ponavljajoča se prebujanja, povezana z apnejo v spanju, onemogočajo normalen, miren spanec, kar povzroči hudo dnevno zaspanost, utrujenost in razdražljivost.

  Morda imate težave s koncentracijo in zaspite v službi, med gledanjem televizije ali celo med vožnjo. Ljudje z apnejo v spanju so izpostavljeni povečanemu tveganju prometnih in delovnih nesreč.

  Lahko se tudi počutite kratkočasne, nerazpoložene ali depresivne. Otroci in najstniki s spalno apnejo so lahko slabi v šoli ali imajo vedenjske težave.

• Visok krvni tlak ali težave s srcem.Nenaden padec ravni kisika v krvi, ki se pojavi med spalno apnejo, zviša krvni tlak in obremeni srčno-žilni sistem. Obstruktivna apneja med spanjem poveča tveganje za visok krvni tlak (hipertenzijo).

  Obstruktivna apneja v spanju lahko tudi poveča tveganje za ponavljajoče se srčne napade, možganske kapi in težave s srčnim ritmom, kot je atrijska fibrilacija. Če imate bolezen srca, lahko večkratne epizode nizke ravni kisika v krvi (hipoksija ali hipoksemija) povzročijo nenadno smrt zaradi nepravilnega srčnega utripa.

• Typ 2 Diabetes. Eine Schlafapnoe erhöht das Risiko, eine Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes zu entwickeln.
• Metabolisches Syndrom. Diese Störung, zu der Bluthochdruck, anormale Cholesterinwerte, hoher Blutzucker und ein erhöhter Taillenumfang gehören, ist mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden.

• Zapleti z zdravili in operacijo.Obstruktivna apneja v spanju je težava tudi pri nekaterih zdravilih in splošni anesteziji. Pri ljudeh z apnejo v spanju obstaja večja verjetnost za zaplete po večji operaciji, ker so nagnjeni k težavam z dihanjem, še posebej, če so pomirjeni in ležijo na hrbtu.

  Pred operacijo povejte svojemu zdravniku o vaši spalni apneji in o tem, kako jo boste zdravili.

• Leberprobleme. Menschen mit Schlafapnoe haben mit größerer Wahrscheinlichkeit abnormale Ergebnisse bei Leberfunktionstests, und ihre Leber zeigt mit größerer Wahrscheinlichkeit Anzeichen von Narbenbildung (nichtalkoholische Fettlebererkrankung).
• Partner mit Schlafentzug. Lautes Schnarchen kann jemanden, der in Ihrer Nähe schläft, davon abhalten, sich gut auszuruhen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Partner in ein anderes Zimmer oder sogar in eine andere Etage des Hauses gehen muss, um schlafen zu können.

Viri:

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