睡眠呼吸暂停

睡眠呼吸暂停

概述

睡眠呼吸暂停是一种潜在的严重睡眠障碍，患者呼吸反复停止和开始。 如果您打鼾声很大，并且即使睡了一整夜后仍感到疲倦，则您可能患有睡眠呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停的主要类型有：

• obstruktive Schlafapnoe, die häufigere Form, die auftritt, wenn sich die Halsmuskulatur entspannt
• Zentrale Schlafapnoe, was auftritt, wenn Ihr Gehirn keine richtigen Signale an die Muskeln sendet, die die Atmung kontrollieren
• Komplexes Schlafapnoe-Syndrom, auch bekannt als behandlungsbedingte zentrale Schlafapnoe, die auftritt, wenn jemand sowohl an obstruktiver Schlafapnoe als auch an zentraler Schlafapnoe leidet

如果您认为自己可能患有睡眠呼吸暂停，请去看医生。 治疗可以缓解您的症状并预防心脏问题和其他并发症。

症状

阻塞性睡眠呼吸暂停和中枢性睡眠呼吸暂停的体征和症状重叠，有时很难确定您属于哪种类型。 阻塞性和中枢性睡眠呼吸暂停最常见的体征和症状是：

• Lautes Schnarchen
• Episoden, in denen Sie im Schlaf aufhören zu atmen – was von einer anderen Person gemeldet würde
• Im Schlaf nach Luft schnappen
• Erwachen mit trockenem Mund
• Kopfschmerzen am Morgen
• Schwierigkeiten beim Durchschlafen (Schlaflosigkeit)
• Übermäßige Tagesschläfrigkeit (Hypersomnie)
• Schwierigkeiten, im Wachzustand aufmerksam zu sein
• Reizbarkeit

什么时候去看医生？

大声打鼾可能表明存在潜在的严重问题，但并不是每个患有睡眠呼吸暂停的人都会打鼾。 如果您有任何睡眠呼吸暂停的体征或症状，请咨询您的医生。 向您的医生询问导致您疲倦、困倦和烦躁的睡眠问题。

原因

阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停

阻塞性睡眠呼吸暂停

当支撑喉咙软组织（例如喉咙）的肌肉收紧时，就会发生阻塞性睡眠呼吸暂停。 B. 你的舌头和软腭暂时放松。 当这些肌肉放松时，您的呼吸道会变窄或关闭，呼吸会暂时停止。

当喉咙肌肉放松时就会发生这种情况。 这些肌肉支撑软腭、附着在软腭上的三角形组织（悬雍垂）、扁桃体、喉咙两侧和舌头。

当肌肉放松时，吸气时呼吸道会变窄或关闭。您无法获得足够的空气，这会降低血液中的氧气含量。 您的大脑感觉到您的呼吸急促，并短暂地将您从睡眠中唤醒，以便您可以重新打开呼吸道。 这种觉醒通常非常短暂，以至于你不记得了。

您可能会打喷嚏、作呕或喘气。 这种模式可以在整个晚上每小时重复 5 到 30 次或更多次，从而影响您进入深度恢复性睡眠阶段的能力。

中枢性睡眠呼吸暂停

当您的大脑无法将信号传输到呼吸肌肉时，就会出现这种不太常见的睡眠呼吸暂停形式。 这意味着您在短时间内不努力呼吸。 您醒来时可能会感到呼吸急促或难以入睡或保持睡眠状态。

危险因素

睡眠呼吸暂停会影响任何人，甚至儿童。 但某些因素会增加您的风险。

阻塞性睡眠呼吸暂停

增加这种睡眠呼吸暂停风险的因素包括：

• Übergewicht. Fettleibigkeit erhöht das Risiko einer Schlafapnoe erheblich. Fettablagerungen um Ihre oberen Atemwege können Ihre Atmung behindern.
• Halsumfang. Menschen mit dickeren Hälsen haben möglicherweise schmalere Atemwege.
• Ein verengter Atemweg. Vielleicht haben Sie einen schmalen Hals geerbt. Mandeln oder Adenoide können auch die Atemwege vergrößern und blockieren, insbesondere bei Kindern.
• Männlich sein. Männer haben zwei- bis dreimal häufiger Schlafapnoe als Frauen. Frauen erhöhen jedoch ihr Risiko, wenn sie übergewichtig sind, und ihr Risiko scheint auch nach der Menopause zu steigen.
• Älter sein. Schlafapnoe tritt deutlich häufiger bei älteren Erwachsenen auf.
• Familiengeschichte. Familienmitglieder mit Schlafapnoe können Ihr Risiko erhöhen.
• Verwendung von Alkohol, Beruhigungsmitteln oder Beruhigungsmitteln. Diese Substanzen entspannen die Halsmuskulatur, was die obstruktive Schlafapnoe verschlimmern kann.
• Rauchen. Raucher haben dreimal häufiger eine obstruktive Schlafapnoe als Menschen, die nie geraucht haben. Rauchen kann die Entzündung und Flüssigkeitsretention in den oberen Atemwegen verstärken.
• Verstopfte Nase. Wenn Sie Schwierigkeiten haben, durch die Nase zu atmen – sei es aufgrund eines anatomischen Problems oder einer Allergie – entwickeln Sie mit größerer Wahrscheinlichkeit eine obstruktive Schlafapnoe.
• Krankheiten. Herzinsuffizienz, Bluthochdruck, Typ-2-Diabetes und Parkinson-Krankheit sind einige der Erkrankungen, die das Risiko einer obstruktiven Schlafapnoe erhöhen können. Das polyzystische Ovarialsyndrom, hormonelle Störungen, frühere Schlaganfälle und chronische Lungenerkrankungen wie Asthma können das Risiko ebenfalls erhöhen.

中枢性睡眠呼吸暂停

这种睡眠呼吸暂停的危险因素包括：

• Älter sein. Menschen mittleren Alters und ältere Menschen haben ein höheres Risiko für eine zentrale Schlafapnoe.
• Männlich sein. Bei Männern tritt die zentrale Schlafapnoe häufiger auf als bei Frauen.
• Herzerkrankungen. Eine Herzinsuffizienz erhöht das Risiko.
• Verwendung von narkotischen Schmerzmitteln. Opioid-Medikamente, insbesondere langwirksame wie Methadon, erhöhen das Risiko einer zentralen Schlafapnoe.
• Streicheln. Ein Schlaganfall erhöht das Risiko einer zentralen Schlafapnoe oder einer behandlungsbedingten zentralen Schlafapnoe.

并发症

睡眠呼吸暂停是一种严重的疾病。 并发症可能是：

• 白天疲倦。与睡眠呼吸暂停相关的反复醒来使正常、安宁的睡眠变得不可能，可能导致白天严重的嗜睡、疲劳和烦躁。

  您可能会在工作、看电视甚至开车时难以集中注意力并入睡。 患有睡眠呼吸暂停的人发生交通和工作事故的风险更高。

  您也可能会感到脾气暴躁、喜怒无常或抑郁。 患有睡眠呼吸暂停的儿童和青少年可能在学校表现不佳或存在行为问题。

• 高血压或心脏问题。睡眠呼吸暂停期间血氧水平突然下降会增加血压并对心血管系统造成压力。 阻塞性睡眠呼吸暂停会增加患高血压的风险。

  阻塞性睡眠呼吸暂停还会增加心脏病复发、中风和心律问题（例如心房颤动）的风险。 如果您患有心脏病，多次低血氧（缺氧或低氧血症）可能会因心律不齐而导致猝死。

• Typ 2 Diabetes. Eine Schlafapnoe erhöht das Risiko, eine Insulinresistenz und Typ-2-Diabetes zu entwickeln.
• Metabolisches Syndrom. Diese Störung, zu der Bluthochdruck, anormale Cholesterinwerte, hoher Blutzucker und ein erhöhter Taillenumfang gehören, ist mit einem höheren Risiko für Herzerkrankungen verbunden.

• 药物和手术的并发症。阻塞性睡眠呼吸暂停也是某些药物和全身麻醉的一个问题。 患有睡眠呼吸暂停的人在大手术后可能更容易出现并发症，因为他们容易出现呼吸问题，尤其是当他们服用镇静剂并仰卧时。

  在进行手术之前，请告诉您的医生您的睡眠呼吸暂停及其治疗方法。

• Leberprobleme. Menschen mit Schlafapnoe haben mit größerer Wahrscheinlichkeit abnormale Ergebnisse bei Leberfunktionstests, und ihre Leber zeigt mit größerer Wahrscheinlichkeit Anzeichen von Narbenbildung (nichtalkoholische Fettlebererkrankung).
• Partner mit Schlafentzug. Lautes Schnarchen kann jemanden, der in Ihrer Nähe schläft, davon abhalten, sich gut auszuruhen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Partner in ein anderes Zimmer oder sogar in eine andere Etage des Hauses gehen muss, um schlafen zu können.

资料来源：

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