اضطرابات النوم

اضطرابات النوم

ملخص

اضطرابات النوم هي حالات تسبب تغيرات في طريقة نومك.

يمكن أن يؤثر اضطراب النوم على صحتك العامة وسلامتك ونوعية حياتك. يمكن أن يؤثر الحرمان من النوم على قدرتك على القيادة ويزيد من خطر الإصابة بمشاكل صحية أخرى.

تشمل علامات وأعراض اضطرابات النوم النعاس المفرط أثناء النهار أو التنفس غير المنتظم أو زيادة الحركة أثناء النوم. تشمل العلامات والأعراض الأخرى عدم انتظام دورة النوم والاستيقاظ وصعوبة النوم.

هناك العديد من الأنواع المختلفة لاضطرابات النوم. غالبًا ما يتم تجميعها في فئات تشرح سبب حدوثها أو كيفية تأثيرها عليك. يمكن أيضًا تصنيف اضطرابات النوم حسب السلوكيات، أو مشاكل في دورة النوم والاستيقاظ الطبيعية، أو مشاكل في التنفس، أو صعوبة في النوم، أو النعاس أثناء النهار.

تشمل بعض الأنواع الشائعة من اضطرابات النوم ما يلي:

• Schlaflosigkeit, bei der Sie Schwierigkeiten haben einzuschlafen oder die ganze Nacht durchzuschlafen.
• Schlafapnoe, bei der Sie während des Schlafens abnormale Atmungsmuster feststellen. Es gibt verschiedene Arten von Schlafapnoe.
• Restless-Legs-Syndrom (RLS), eine Art von Schlafbewegungsstörung. Das Restless-Legs-Syndrom, auch Willis-Ekbom-Krankheit genannt, verursacht ein unangenehmes Gefühl und einen Drang, die Beine zu bewegen, während Sie versuchen einzuschlafen.
• Narkolepsie, ein Zustand, der durch extreme Schläfrigkeit während des Tages und plötzliches Einschlafen während des Tages gekennzeichnet ist.

هناك طرق عديدة لتشخيص اضطرابات النوم. يمكن للأطباء عادة علاج معظم اضطرابات النوم بشكل فعال بمجرد تشخيصها بشكل صحيح.

أعراض

تشمل أعراض اضطرابات النوم الشعور بالنعاس الشديد أثناء النهار وصعوبة النوم أثناء الليل. قد ينام بعض الأشخاص في أوقات غير مناسبة، على سبيل المثال. ب- عند القيادة. تشمل الأعراض الأخرى التنفس غير المعتاد أو الرغبة غير السارة في الحركة عند النوم. من الممكن أيضًا حدوث حركات أو تجارب غير عادية أو مزعجة أثناء النوم. يعد عدم انتظام إيقاع النوم والاستيقاظ أحد الأعراض الأخرى لاضطرابات النوم.

التجارب السريرية

تعرف على دراسات Mayo Clinic التي تختبر علاجات وتدخلات واختبارات جديدة كوسيلة للوقاية من هذه الحالة أو اكتشافها أو علاجها أو إدارتها.

علاج اضطرابات النوم

مصادر:

1. Judd BG, et al. Klassifizierung von Schlafstörungen. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 25. Juli 2016.
2. Chervin RD. Annäherung an den Patienten mit übermäßiger Tagesmüdigkeit. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 25. Juli 2016.
3. Schlafstörungen und Probleme. Nationale Schlafstiftung. https://sleepfoundation.org/sleep-disorders-problems. 25. Juli 2016.
4. Olson EJ (Gutachten). Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 8. Juli 2019.
5. Schlafstörungen. Amerikanische Akademie für Schlafmedizin. http://yoursleep.aasmnet.org/Disorders.aspx. Abgerufen am 25. Juli 2016.
6. Riggin EA. Allscripts EPSi. Mayo Clinic, Rochester, Minnesota, 24. Juni 2019.
7. Amerikanische Akademie für Schlafmedizin. Internationale Klassifikation von Schlafstörungen. 3. Aufl. Darien, IL: Amerikanische Akademie für Schlafmedizin; 2014.