膝盖滑囊炎

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Veröffentlicht am 19.10.2025

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概述

膝关节滑囊

Knieschleimbeutel

滑囊是充满液体的小囊（以蓝色显示），可减少身体关节运动部件之间的摩擦。膝盖滑囊炎是膝盖中一个或多个滑囊的炎症或刺激。

膝关节滑囊炎是位于膝关节附近的一个充满液体的小囊（滑囊）的炎症。滑囊可减少骨骼与关节附近的肌腱、肌肉和皮肤之间的摩擦并缓冲压力点。

膝盖上的任何滑囊都可能发炎，但膝盖滑囊炎最常发生在膝盖骨上方或关节下方的膝盖内侧。

膝盖滑囊炎会引起疼痛并限制您的活动能力。膝关节滑囊炎的治疗通常涉及自我护理实践和缓解疼痛和炎症的药物治疗相结合。

膝关节滑囊炎的体征和症状因受影响的滑囊以及引起炎症的原因而异。

一般来说，当您施加压力时，膝盖受影响的部分可能会感到温暖、压痛和肿胀。当您移动甚至休息时，您也可能会感到疼痛。

膝盖受到强烈打击会导致症状很快出现。但大多数膝关节滑囊炎是由于工作期间需要大量跪在坚硬表面上时发生的滑囊摩擦和刺激引起的，因此症状通常是逐渐开始的，并且会随着时间的推移而恶化。

膝盖骨上方的滑囊有时会发炎。如果您除了膝盖疼痛和肿胀之外还发烧，请致电您的医生。

膝关节滑囊炎可能由以下原因引起：

Häufiger und anhaltender Druck, z. B. durch Knien, insbesondere auf harten Oberflächen
Überbeanspruchung oder anstrengende Tätigkeit
Ein direkter Schlag aufs Knie
Bakterielle Infektion der Schleimbeutel
Komplikationen durch Osteoarthritis, rheumatoide Arthritis oder Gicht im Knie

膝关节滑囊炎是一种常见病症，但由于以下原因，您出现这种疼痛状况的风险可能会增加：

Längeres Knien. Menschen, die längere Zeit auf den Knien arbeiten – Teppichleger, Klempner und Gärtner – haben ein erhöhtes Risiko für Knieschleimbeutelentzündung.
Teilnahme an bestimmten Sportarten. Sportarten, die zu direkten Schlägen oder häufigen Stürzen auf das Knie führen – wie Ringen, Fußball und Volleyball – können das Risiko einer Knieschleimbeutelentzündung erhöhen. Läufer können Schmerzen und Entzündungen im Schleimbeutel entwickeln, der sich auf der Innenseite Ihres Knies unterhalb des Gelenks befindet.
Fettleibigkeit und Arthrose. Bursitis Pes anserine, die die Innenseite Ihres Knies unterhalb des Gelenks betrifft, tritt häufig bei übergewichtigen Frauen mit Osteoarthritis auf.

为了避免膝关节滑囊炎或防止其复发：

Knieschützer tragen. Wenn Sie auf Ihren Knien arbeiten oder an Sportarten teilnehmen, die Ihre Knie gefährden, verwenden Sie eine Polsterung, um Ihre Knie zu polstern und zu schützen.
Pausen machen. Wenn Sie längere Zeit auf den Knien sind, machen Sie regelmäßig Pausen, um Ihre Beine zu strecken und Ihre Knie auszuruhen.
Vermeiden Sie übermäßiges Hocken. Übermäßiges oder wiederholtes Beugen der Knie erhöht die Kraft auf die Kniegelenke.
Erreichen und halten Sie ein gesundes Gewicht. Dies kann helfen, Druck von Ihrem Kniegelenk zu nehmen.

资料来源：

Canoso JJ. Schleimbeutelentzündung im Knie. http://www.uptodate.com/home. Abgerufen am 19. Dezember 2016.
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