Suicide et pensées suicidaires

Suicide et pensées suicidaires

aperçu

Le suicide est une réaction tragique à des situations de vie stressantes - et d'autant plus tragique qu'il peut être évité. Que vous envisagiez de vous suicider ou que vous connaissiez quelqu'un qui a des pensées suicidaires, découvrez les signes avant-coureurs du suicide et comment obtenir une aide immédiate et un traitement professionnel. Vous pouvez sauver une vie – la vôtre ou celle de quelqu’un d’autre.

Il peut sembler qu’il n’existe aucun moyen de résoudre vos problèmes et que le suicide est le seul moyen de mettre fin à la douleur. Mais vous pouvez prendre des mesures pour rester en sécurité et recommencer à profiter de votre vie.

Pour une aide immédiate

Si vous vous sentez submergé par l’idée de ne plus vouloir vivre ou si vous avez envie de tenter de vous suicider, obtenez de l’aide maintenant.

• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an.
  • Rufen Sie in den USA 988 an oder senden Sie eine SMS, um die 988 Suicide & Crisis Lifeline zu erreichen, die 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche verfügbar ist. Oder nutzen Sie den Lifeline-Chat unter 988lifeline.org/chat/. Die Dienstleistungen sind kostenlos und vertraulich.
  • Wenn Sie ein US-Veteran oder Soldat in einer Krise sind, rufen Sie 988 an und drücken Sie dann die 1 oder senden Sie eine SMS an 838255. Oder chatten Sie mit veteranscrisisline.net/get-help-now/chat/.
  • Die Suicide & Crisis Lifeline in den USA hat eine spanischsprachige Telefonleitung unter 1-888-628-9454.
• Rufen Sie sofort 911 in den USA oder Ihre örtliche Notrufnummer an.

Symptômes

Les signes avant-coureurs du suicide ou les pensées suicidaires comprennent :

• Über Suizid sprechen – zum Beispiel Äußerungen wie „Ich bringe mich um“, „Ich wünschte, ich wäre tot“ oder „Ich wünschte, ich wäre nicht geboren“
• Sich die Mittel besorgen, um sich das Leben zu nehmen, wie z. B. den Kauf einer Waffe oder die Anhäufung von Pillen
• Sich aus sozialen Kontakten zurückziehen und in Ruhe gelassen werden wollen
• Stimmungsschwankungen haben, z. B. an einem Tag emotional hoch und am nächsten zutiefst entmutigt zu sein
• Sich mit Tod, Sterben oder Gewalt beschäftigen
• Sich in einer Situation gefangen oder hoffnungslos fühlen
• Zunehmender Konsum von Alkohol oder Drogen
• Änderung der normalen Routine, einschließlich Ess- oder Schlafmuster
• Riskante oder selbstzerstörerische Dinge tun, wie z. B. Drogenkonsum oder rücksichtsloses Fahren
• Hab und Gut verschenken oder Angelegenheiten in Ordnung bringen, wenn es keine andere logische Erklärung dafür gibt
• Sich von Menschen verabschieden, als würde man sie nie wieder sehen
• Entwicklung von Persönlichkeitsveränderungen oder starke Ängstlichkeit oder Unruhe, insbesondere wenn einige der oben aufgeführten Warnzeichen auftreten

Les signes avant-coureurs ne sont pas toujours évidents et peuvent varier d’une personne à l’autre. Certaines personnes expriment clairement leurs intentions, tandis que d’autres gardent secrètes leurs pensées et sentiments suicidaires.

Quand aller chez le médecin ?

Si vous avez des pensées suicidaires mais que vous ne pensez pas immédiatement à vous faire du mal :

• Wenden Sie sich an einen engen Freund oder geliebten Menschen – auch wenn es schwierig sein kann, über Ihre Gefühle zu sprechen
• Wenden Sie sich an einen Geistlichen, geistlichen Führer oder jemanden in Ihrer Glaubensgemeinschaft
• Rufen Sie eine Suizid-Hotline an
• Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, einem anderen Gesundheitsdienstleister oder einem Psychologen

Les pensées suicidaires ne s’améliorent pas d’elles-mêmes – alors demandez de l’aide.

Causes

Les pensées suicidaires ont de nombreuses causes. Les pensées suicidaires sont le plus souvent le résultat d’un sentiment d’incapacité à faire face à une situation de vie apparemment accablante. Si vous n’avez aucun espoir pour l’avenir, vous pourriez penser à tort que le suicide est une solution. Vous pouvez vivre une sorte de vision tunnel où, au milieu d’une crise, vous pensez que le suicide est la seule issue.

Il peut également y avoir un lien génétique avec le suicide. Les personnes qui se suicident ou qui ont des pensées ou des comportements suicidaires sont plus susceptibles d’avoir des antécédents familiaux de suicide.

Facteurs de risque

Bien que les tentatives de suicide soient plus fréquentes chez les femmes, les hommes sont plus susceptibles de se suicider que les femmes, car ils utilisent généralement des méthodes plus meurtrières, comme une arme à feu.

Vous pourriez présenter un risque de suicide si vous :

• Vorher Suizidversuch
• Fühlen Sie sich hoffnungslos, wertlos, aufgeregt, sozial isoliert oder einsam
• Erleben Sie ein belastendes Lebensereignis, wie den Verlust eines geliebten Menschen, den Militärdienst, eine Trennung oder finanzielle oder rechtliche Probleme
• Haben Sie ein Problem mit Drogenmissbrauch – Alkohol- und Drogenmissbrauch können Selbstmordgedanken verschlimmern und dazu führen, dass Sie sich rücksichtslos oder impulsiv genug fühlen, um auf Ihre Gedanken zu reagieren
• Selbstmordgedanken haben und Zugang zu Schusswaffen in Ihrem Haus haben
• Haben Sie eine zugrunde liegende psychiatrische Störung, wie z. B. eine schwere Depression, eine posttraumatische Belastungsstörung oder eine bipolare Störung
• Eine Familienanamnese mit psychischen Störungen, Drogenmissbrauch, Selbstmord oder Gewalt, einschließlich körperlicher oder sexueller Misshandlung
• Haben Sie eine Erkrankung, die mit Depressionen und Selbstmordgedanken in Verbindung gebracht werden kann, wie z. B. chronische Krankheiten, chronische Schmerzen oder unheilbare Krankheiten
• Lesben, Schwule, Bisexuelle oder Transgender mit einer nicht unterstützenden Familie oder in einem feindseligen Umfeld sind

Enfants et jeunes

Le suicide chez les enfants et les adolescents peut faire suite à des événements stressants de la vie. Ce qu'un jeune considère comme grave et insurmontable peut paraître mineur aux yeux d'un adulte - comme des problèmes à l'école ou la perte d'une amitié. Dans certains cas, un enfant ou un adolescent peut se sentir suicidaire en raison de certaines circonstances de la vie dont il ne veut pas parler, telles que :

• Eine psychiatrische Störung haben, einschließlich Depression
• Verlust oder Konflikt mit engen Freunden oder Familienmitgliedern
• Vorgeschichte von körperlichem oder sexuellem Missbrauch
• Probleme mit Alkohol oder Drogen
• Körperliche oder medizinische Probleme, z. B. schwanger zu werden oder eine sexuell übertragbare Infektion zu haben
• Opfer von Mobbing werden
• Unsicherheit der sexuellen Orientierung
• Lesen oder Hören eines Suizidberichts oder das Kennen eines Gleichaltrigen, der durch Suizid gestorben ist

Si vous êtes inquiet au sujet d’un ami ou d’un membre de votre famille, poser des questions sur ses pensées et intentions suicidaires est le meilleur moyen d’identifier les risques.

Meurtre et suicide

Dans de rares cas, les personnes risquant de se suicider courent le risque de tuer d’autres personnes, puis de se suicider. Certains facteurs de risque connus sous le nom de meurtre-suicide ou meurtre-suicide comprennent :

• Vorgeschichte von Konflikten mit einem Ehepartner oder romantischen Partner
• Aktuelle familiäre rechtliche oder finanzielle Probleme
• Vorgeschichte von psychischen Gesundheitsproblemen, insbesondere Depressionen
• Alkohol- oder Drogenmissbrauch
• Zugang zu einer Schusswaffe haben

Début des antidépresseurs et risque accru de suicide

La plupart des antidépresseurs sont généralement sûrs, mais la Food and Drug Administration exige que tous les antidépresseurs portent des avertissements en boîte noire, les avertissements les plus stricts sur les ordonnances. Dans certains cas, les enfants, les adolescents et les jeunes adultes de moins de 25 ans peuvent ressentir une augmentation des pensées ou des comportements suicidaires lorsqu'ils prennent des antidépresseurs, en particulier au cours des premières semaines suivant le début ou lorsque la posologie est modifiée.

Gardez toutefois à l’esprit que les antidépresseurs sont plus susceptibles de réduire le risque de suicide à long terme en améliorant l’humeur.

Prévention du suicide chez les adolescents

Tendre la main – Prévenir le suicide chez les adolescents

Complications

Les pensées suicidaires et les tentatives de suicide ont des conséquences émotionnelles. Par exemple, vous pourriez être tellement absorbé par des pensées suicidaires que vous ne pourrez plus fonctionner dans votre vie quotidienne. Et même si de nombreuses tentatives de suicide sont des actes impulsifs dans des situations de crise, elles peuvent entraîner des blessures graves ou permanentes, telles qu'une défaillance d'un organe ou des lésions cérébrales.

Pour ceux qui restent après un suicide – les personnes connues sous le nom de survivants du suicide – les sentiments de chagrin, de colère, de dépression et de culpabilité sont courants.

prévention

Pour vous protéger des pensées suicidaires :

• Holen Sie sich die Behandlung, die Sie brauchen. Wenn Sie die zugrunde liegende Ursache nicht behandeln, werden Ihre Selbstmordgedanken wahrscheinlich zurückkehren. Es ist Ihnen vielleicht peinlich, sich wegen psychischer Gesundheitsprobleme behandeln zu lassen, aber die richtige Behandlung von Depressionen, Drogenmissbrauch oder einem anderen zugrunde liegenden Problem wird Ihnen ein besseres Lebensgefühl geben – und dazu beitragen, dass Sie sicher sind.
• Bauen Sie Ihr Unterstützungsnetzwerk auf. Es kann schwierig sein, über Selbstmordgedanken zu sprechen, und Ihre Freunde und Familie verstehen möglicherweise nicht ganz, warum Sie sich so fühlen, wie Sie es tun. Greifen Sie trotzdem zu und stellen Sie sicher, dass die Menschen, die sich um Sie kümmern, wissen, was vor sich geht, und da sind, wenn Sie sie brauchen. Vielleicht möchten Sie auch Hilfe von Ihrem Gotteshaus, von Selbsthilfegruppen oder anderen kommunalen Ressourcen erhalten. Sich verbunden und unterstützt zu fühlen, kann dazu beitragen, das Suizidrisiko zu verringern.
• Denken Sie daran, dass Selbstmordgedanken vorübergehend sind. Wenn Sie sich hoffnungslos fühlen oder das Leben nicht mehr lebenswert ist, denken Sie daran, dass die Behandlung Ihnen helfen kann, Ihre Perspektive wiederzuerlangen – und das Leben wird besser. Machen Sie einen Schritt nach dem anderen und handeln Sie nicht impulsiv.

Prise en charge du suicide et des idées suicidaires

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