δυσκοιλιότητα

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Η χρόνια δυσκοιλιότητα είναι σπάνιες κινήσεις του εντέρου ή δύσκολες κενώσεις που διαρκούν αρκετές εβδομάδες ή περισσότερο.

Η δυσκοιλιότητα γενικά περιγράφεται ως με λιγότερες από τρεις κενώσεις την εβδομάδα.

Αν και η περιστασιακή δυσκοιλιότητα είναι πολύ συχνή, μερικοί άνθρωποι εμφανίζουν χρόνια δυσκοιλιότητα, η οποία μπορεί να επηρεάσει την ικανότητά τους να εκτελούν τις καθημερινές τους εργασίες. Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί επίσης να κάνει τους ανθρώπους να καταπονούνται υπερβολικά για να κάνουν κενώσεις.

Η θεραπεία της χρόνιας δυσκοιλιότητας εξαρτάται εν μέρει από την υποκείμενη αιτία. Ωστόσο, σε ορισμένες περιπτώσεις δεν εντοπίζεται ποτέ η αιτία.

Συμπτώματα

Τα σημεία και συμπτώματα της χρόνιας δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• Weniger als drei Stuhlgänge pro Woche
• Klumpigen oder harten Stuhlgang haben
• Sich anstrengen, um Stuhlgang zu haben
• Gefühl, als wäre Ihr Rektum verstopft, was den Stuhlgang verhindert
• Gefühl, als ob Sie den Stuhl nicht vollständig aus Ihrem Rektum entleeren können
• Hilfe benötigen, um Ihr Rektum zu entleeren, z. B. indem Sie mit den Händen auf Ihren Bauch drücken und mit einem Finger Stuhl aus Ihrem Rektum entfernen

Η δυσκοιλιότητα μπορεί να θεωρηθεί χρόνια εάν είχατε δύο ή περισσότερα από αυτά τα συμπτώματα τους τελευταίους τρεις μήνες.

Πότε να πάτε στο γιατρό;

Κλείστε ένα ραντεβού με το γιατρό σας εάν παρατηρήσετε οποιεσδήποτε ανεξήγητες και επίμονες αλλαγές στις συνήθειες του εντέρου σας.

Αιτίες

Η δυσκοιλιότητα εμφανίζεται συχνότερα όταν τα απόβλητα ή τα κόπρανα κινούνται πολύ αργά μέσω της πεπτικής οδού ή δεν μπορούν να αποβληθούν αποτελεσματικά από το ορθό, γεγονός που μπορεί να κάνει τα κόπρανα να γίνουν σκληρά και ξηρά. Η χρόνια δυσκοιλιότητα έχει πολλές πιθανές αιτίες.

Αποφράξεις στο κόλον ή στο ορθό

Αποφράξεις στο κόλον ή στο ορθό μπορεί να επιβραδύνουν ή να σταματήσουν την κίνηση των κοπράνων. Οι αιτίες περιλαμβάνουν:

• Winzige Risse in der Haut um den Anus (Analfissur)
• Darmverschluss (Darmverschluss)
• Darmkrebs
• Verengung des Dickdarms (Darmstriktur)
• Anderer Bauchkrebs, der auf den Dickdarm drückt
• Darmkrebs
• Mastdarmvorwölbung durch die Scheidenrückwand (Rektozele)

Προβλήματα με τα νεύρα γύρω από το κόλον και το ορθό

Τα νευρολογικά προβλήματα μπορεί να επηρεάσουν τα νεύρα που προκαλούν τη σύσπαση των μυών του παχέος εντέρου και του ορθού και τη μετακίνηση των κοπράνων μέσω των εντέρων. Οι αιτίες περιλαμβάνουν:

• Schädigung der Nerven, die Körperfunktionen steuern (autonome Neuropathie)
• Multiple Sklerose
• Parkinson-Krankheit
• Rückenmarksverletzung
• Streicheln

Δυσκολίες με τους μύες που εμπλέκονται στην απέκκριση

Προβλήματα με τους πυελικούς μύες που εμπλέκονται στις κινήσεις του εντέρου μπορεί να οδηγήσουν σε χρόνια δυσκοιλιότητα. Αυτά τα προβλήματα μπορεί να περιλαμβάνουν:

• Die Unfähigkeit, die Beckenmuskulatur zu entspannen, um einen Stuhlgang zu ermöglichen (Anismus)
• Beckenmuskeln, die Entspannung und Kontraktion nicht richtig koordinieren (Dyssynergie)
• Geschwächte Beckenbodenmuskulatur

Καταστάσεις που επηρεάζουν τις ορμόνες στο σώμα

Οι ορμόνες βοηθούν στην ισορροπία των υγρών στο σώμα σας. Ασθένειες και καταστάσεις που διαταράσσουν την ορμονική ισορροπία μπορεί να προκαλέσουν δυσκοιλιότητα, όπως:

• Diabetes
• Überaktive Nebenschilddrüse (Hyperparathyreoidismus)
• Schwangerschaft
• Unterfunktion der Schilddrüse (Hypothyreose)

Παράγοντες κινδύνου

Παράγοντες που μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο χρόνιας δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• Ein älterer Erwachsener sein
• Frau sein
• Dehydriert sein
• Essen Sie eine ballaststoffarme Ernährung
• Wenig oder keine körperliche Aktivität bekommen
• Einnahme bestimmter Medikamente, einschließlich Beruhigungsmittel, Opioid-Schmerzmittel, einige Antidepressiva oder Medikamente zur Senkung des Blutdrucks
• Psychische Erkrankungen wie Depressionen oder Essstörungen haben

Επιπλοκές

Οι επιπλοκές της χρόνιας δυσκοιλιότητας περιλαμβάνουν:

• Geschwollene Venen im Anus (Hämorrhoiden). Wenn Sie sich anstrengen, um einen Stuhlgang zu haben, kann dies zu Schwellungen in den Venen in und um Ihren Anus führen.
• Aufgerissene Haut in Ihrem Anus (Analfissur). Ein großer oder harter Stuhl kann kleine Risse im Anus verursachen.
• Stuhlgang, der nicht ausgeschieden werden kann (Kotstauung). Chronische Verstopfung kann zu einer Ansammlung von hartem Stuhl führen, der in Ihrem Darm stecken bleibt.
• Darm, der aus dem Anus herausragt (Rektumprolaps). Die Anstrengung, einen Stuhlgang zu haben, kann dazu führen, dass sich ein kleiner Teil des Rektums dehnt und aus dem Anus herausragt.

πρόληψη

Τα παρακάτω μπορεί να σας βοηθήσουν να αποφύγετε τη χρόνια δυσκοιλιότητα.

• Nehmen Sie viele ballaststoffreiche Lebensmittel in Ihre Ernährung auf, darunter Bohnen, Gemüse, Obst, Vollkorngetreide und Kleie.
• Essen Sie weniger ballaststoffarme Lebensmittel wie verarbeitete Lebensmittel sowie Milch- und Fleischprodukte.
• Trinke ausreichend Flüssigkeit.
• Bleiben Sie so aktiv wie möglich und versuchen Sie, sich regelmäßig zu bewegen.
• Versuchen Sie, mit Stress umzugehen.
• Ignorieren Sie den Stuhldrang nicht.
• Versuchen Sie, einen regelmäßigen Zeitplan für den Stuhlgang zu erstellen, insbesondere nach einer Mahlzeit.
• Stellen Sie sicher, dass Kinder, die anfangen, feste Nahrung zu sich zu nehmen, viele Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten.

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